עוויתות ברגליים: גורם, טיפול ועזרה

מתפתל ב רגל נגרמת על ידי שריר לא רצוני התכווצויות. אם כי בדרך כלל לא מזיק, התכווצויות שרירים יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים בטווח הארוך.

מהן עוויתות ברגל?

התכווצויות שרירים יכול להופיע כמעט בכל חלקי השריר בגוף, אך עוויתות שכיחות במיוחד בגפיים, במיוחד ברגליים. התכווצויות שרירים יכול להופיע כמעט בכל חלקי השריר בגוף, אך עוויתות שכיחות במיוחד בגפיים, במיוחד ברגליים. שְׁרִיר מתעוותת הוא מונח שולט לתנועות בלתי רצוניות פתאומיות של השרירים של קבוצות שרירים בודדות. שְׁרִיר מתעוותת יכול להתרחש גם לאורך שרירי הפנים. עוויתות ב רגל יכול להתרחש פעם אחת באופן זמני או כרוני, ובמקרה זה האדם המושפע מרגיש את העוויתות כל יום לתקופה של לפחות 3 חודשים. עוצמת העוויתות ב רגל משתנה מחולה לחולה. הסיבות בדרך כלל בעלות אופי לא מזיק, אך תמיד יש מידה מסוימת של סבל כאשר עוויתות מתרחשות לאורך זמן רב יותר. במיוחד במקרה של עוויתות ממושכות של השרירים, יש צורך בבירור רפואי מכיוון שמאחורי עוויתות השרירים כסימפטום, תמונות קליניות רציניות של מערכת העצבים ניתן גם להסתיר, אשר ניתן לשלול רק בעזרת אבחון מורחב. קשרים רפואיים עבור עוויתות ברגל הם רופאי משפחה, נוירולוגים, פסיכיאטרים ואורטופדים.

סיבות

עוויתות ברגל יכול לקבל על עצמו עוצמות ודרגות חומרה שונות; אם עוויתות השרירים נראות בבירור, הרופא מתייחס אליו כאל מיוקלוניה, כזה שיכול להתרחש במהלך התקף אפילפטי. קיים סיכון נוסף לפציעה. ככלל, עם זאת, רק תנועות שרירים קלות מתרחשות עקב סיבות לא מזיקות יותר, הנתפסות כעדינות עור רעידות ואז הרופא מדבר על קסמים. עווית הרגל יכולה להיות בעלת אופי אריתמי או קצבי ולהתרחש פעם או באופן קבוע, תלוי בסיבה. שריר חוזר באופן קבוע התכווצויות על הרגל נקראים גם רעידות. תקלות ברגל מתרחשות בצרורות שרירים קטנים, אם ניתן להגביר שריר שרירים, אזי מה שמכונה מיוקלונוס פעולה קיים. גירויים חיצוניים כמו צלילים, אור או מגע יכולים גם הם עוֹפֶרֶת להתעוות. מחלות נוירולוגיות רבות מלוות בסימפטום של עוויתות שרירים, כולל מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה or אֶפִּילֶפּסִיָה. עוויתות פבריליות בזיהומים, סוכרת mellitus או תמונות קליניות אורטופדיות עם גירויים עצביים יכולות גם להיות בבסיס עוויתות הרגל. אחרון חביב, השריר הלא רצוני התכווצויות יכול להיות גם ביטוי לפסיכוסומטי מצב. ההפרעה הנוירולוגית הנפוצה ביותר שמפעילה עוויתות ברגליים היא מה שנקרא תסמונת רגליים חסרות מנוחה, תסמונת רגליים חסרות מנוחה, המתרחשת במיוחד במהלך השינה.

מחלות עם סימפטום זה

• מחסור במגנזיום
• תסמונת רגליים חסרת מנוחה
• סוכרת

• מיופתיה
• הפרעות במחזור הדם
• טרשת נפוצה

• פולינופורופתיה
• אֶפִּילֶפּסִיָה
• מחלת פרקינסון

אבחון והתקדמות

לאבחון ולפרוגנוזה לגבי מהלך המחלה, השיחה עם הרופא חשובה מאוד. מכיוון שעם תשאול ממוקד אודות לוקליזציה, עוצמה או גורמים מעוררים, הרופא מגיע ברוב המקרים כבר מהר מאוד לסיבה הבסיסית. אם מתברר שמטופל מושפע בצורה חריפה מחוסר איזון רגשי כמו מחלת אהבה או צער, אז התכווצויות השרירים הלא רצוניות ברגל הן ביטוי סומטי לאירוע פסיכודינמי. אם הרופא מגלה במהלך השיחה שהמטופל שלו צורך כּוֹהֶל or תרופות, אז גם במקרה זה הגורם ל עוויתות ברגל נמצא במהירות. בדיקות גופניות ונוירולוגיות עם אלקטרואנצפלוגרפיה, אלקטרונוגרפיה ובמידת הצורך אלקטרומיוגרפיה לעקוב אחר. בבדיקה זו, הפעילות החשמלית, למשל ב ירך שריר, ניתן למדוד בזמן אמת. בהתאם לממצאים, אבחונים מורחבים בצורת ביופסיות שרירים, בדיקות תהודה מגנטית או CT, או נקבים של נוזל המוח (CSF) עשויים לבוא, למשל, כדי לאשר את האבחנה החשודה של טרשת נפוצה.

סיבוכים

ככלל, עוויתות ברגל אינן תרופה מדאיגה מצב. עם זאת, סיבוכים שונים עשויים להתרחש בנסיבות מסוימות הדורשות טיפול רפואי. בנוסף, הסיבוכים תלויים גם בבסיס מצב שאחראי לעוויתות ברגל. במקרה של שימוש יתר, עוויתות לא סדירות הן נורמליות למדי. עם זאת, עדיין עלולים להתרחש סיבוכים, כמו תחושת קהות מתמדת. במקרה כזה קיים סיכון לאדם עצבים נפגעו לצמיתות. עם זאת, ניתן לתקן זאת על ידי מפורש תרפיה. אם העוויתות נגרמו על ידי כוח חיצוני, זה עלול עוֹפֶרֶת למגבלות עצומות בתנועות בודדות. אם העוויתות נגרמת על ידי הקיים דלקת פרקים, זה יכול גם עוֹפֶרֶת לחמור דלקת של המפרקים. הדלקות האמורות מלוות בחומרה כְּאֵב שנמשך גם במנוחה. במקרים נדירים, העוויתות מופעלות על ידי א מחסור בויטמינים, כך שתוכל להתרחש חולשה כללית. במקביל, ה המערכת החיסונית נחלש ופגיע מאוד, ולכן קיים סיכון להידבק בנגיף.

מתי כדאי ללכת לרופא?

עוויתות ברגל יכולות להתרחש מסיבות רבות ושונות, אך לא תמיד יש צורך לטפל בהן ישירות על ידי רופא. לעתים קרובות, עוויתות ברגל נגרמות על ידי מאמץ יתר לא רגיל, כך שהרגל עלולה להתחיל לרעוד. עם זאת, מראה זה אמור להיעלם מעצמו לאחר מספר שעות. אם זה לא המקרה, יש לשקול ביקור אצל הרופא. בנסיבות מסוימות, עלולה להיות מחלה בסיסית הדורשת טיפול על ידי רופא מתאים. לא פעם, קיים מחסור תזונתי מפורש, אשר, עם זאת, ניתן לתקן במהירות על ידי נטילת החומר החסר. בנוסף, הפרעה במחזור הדם יכולה להיות אחראית גם על עוויתות ברגל. לכן, כל מי שסובל מעוויתות קבועות ברגל צריך לפנות לטיפול רפואי מספיק מוקדם. רק אם ניתן טיפול בזמן, הסיכוי להחלמה מהירה ומלאה הוא הטוב ביותר. עם זאת, כל מי שמוותר לחלוטין על טיפול רפואי בגלל עוויתות קבועות ברגל, חושף את עצמו לסיכון גדול. קיים סיכון לסיבוכים חמורים, העלולים אף לגרום לנזק תוצאתי קבוע. לפיכך, הדברים הבאים חלים: אם עוויתות ברגל מתרחשות פעם אחת, בהחלט אין צורך ברופא. רק אם מתרחשת עוויתות ברגל באופן קבוע, יש לבצע בדיקה על ידי רופא מתאים.

טיפול וטיפול

ובלבד שייקבע הגורם לעווית ברגל, כל טיפול אפשרי צריך להתבסס עליו. ה תרפיה של עוויתות ברגל נשענת על שלושת העמודים של הַרפָּיָה, תרופות וניתוחים. הרופא ימליץ הַרפָּיָה שיטות במיוחד באותם מקרים בהם התכווצויות השרירים נעלמות לרוב מעצמן ולא ניתן היה למצוא ממצאים פיזיים-פתולוגיים. הימנעות מ לחץ ושינוי והתאמת נסיבות החיים רצוי תמיד במקרים של עוויתות שרירים פסיכוסומטיות. שריר מתקדם הַרפָּיָה, יוגה ו אימון אוטוגני הוכיחו שהם מועילים במיוחד. אם קיימות מחלות ניכרות כגורמים לעוויתות, משתמשים בקבוצות שונות של תרופות, למשל נוירולפטיקה, תרופות נוגדות דיכאון או תרופות נוגדות פרכוסים, המפריעות כימית את מעגל הכיווץ בשרירים. כל אלו תרופות דורשים מרשם ולחלקם תופעות לוואי ניכרות. כדי לפקח תרפיה ולהתקדם, יש צורך לבדוק את דם רמת ה תרופות במרווחי זמן קבועים ולהתאים את מנה במידת הצורך עד שהמטופל נקי מתסמינים. אצל אפילפטים הסובלים מעוויתות קבועות ברגל, התערבות כירורגית על ההדק מוֹחַ ניתן לציין את האזור כדי לתקן לצמיתות את המצוקה רעד.

תחזית ופרוגנוזה

עוויתות ברגל יכולות להיות מופעלות מסיבות רבות ושונות, מה שמקשה מאוד על התחזית וההשקפה המדויקת לגבי מהלך המחלה. ברוב המקרים, עוויתות ברגל מתרחשות לעיתים רחוקות מאוד וגם נעלמות מעצמה לחלוטין. במקרים אחרים, העוויתות ברגל מתרחשות באופן קבוע או במרווחים קצרים מאוד בזה אחר זה. עוויתות חוזרות ונשנות ברגל יכולות להיות סימן לרצינות מחסור בברזלכל מי שמוותר על טיפול רפואי או טיפול תרופתי מתאים במקרה כזה, חייב להתחשב בהחמרה ניכרת בתסמינים המופיעים. עם זאת, אם האדם הנוגע בדבר מתייעץ עם רופא בשלב מוקדם, מחסור בברזל ניתן לחסל על ידי נקיטת תכשירים מתאימים. אם העוויתות ברגל נוצרו מכך, זה לא אמור להתרחש שוב בעתיד. במקרים אחרים, עוויתות ברגל יכולות להתרחש גם בגלל עומס יתר של השרירים. במקרה כזה אין צורך בביקור אצל הרופא. הסיכוי להחלמה מוחלטת ולריפוי אפשרי ללא טיפול רפואי ללא כל בעיה. על האדם המושפע להקל בזה ולשתק את האזור הפגוע. לפיכך, שיפור משמעותי אמור להתרחש כבר לאחר יום-יומיים.

מניעה

ברוב המקרים, עווית ברגל אינה מזיקה, זמנית במהותה וביטוי לעומס נפשי לחץ. לפיכך, ניתן להשיג מניעה על ידי הימנעות ממצבי לחץ ו למידה טכניקות הרפיה. אם כואב התכווצויות מתרחשים גם, יש לשים דגש על מאוזן דיאטה עם גבוה מגנזיום תוֹכֶן. במקרה של רגישות והתאמה תואמת, צריכת כּוֹהֶל, ניקוטין או שיש להימנע מסמים בכל מחיר. עם זאת, מניעה ישירה של הפרעות עצבים כגון טרשת לרוחב אמיוטרופית, טרשת נפוצה or מחלת פרקינסון כדי למנוע עוויתות שרירים אינו אפשרי.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

לעוויתות ברגל יכולות להיות מספר סיבות ולכן יש לדון בהן תמיד עם רופא המשפחה. לעתים קרובות, ניתן להקל על אי הנוחות על ידי פשוט תרופות הביתה ו אמצעים. יתכן שהתלונות מבוססות על א מגנזיום חסר, שניתן לפצות על ידי מאוזן דיאטה ותזונה מתאימה תוספים. שֶׁל דִיאֵטָה אמצעים כגון הימנעות קפאין ו כּוֹהֶל לעזור להרפיית השרירים וכך גם להפחית את העוויתות בטווח הארוך. ייתכן גם שהעוויתות מופעלות על ידי תרופה. אם זה המקרה, על הרופא המטפל לרשום תרופה חלופית. בנוסף, פסיכותרפויטית אמצעים כמו אימון אוטוגני or מדיטציה יכול גם להפחית את העוויתות ברגל. אמצעים כלליים אחרים כוללים פעילות גופנית קלה ושיפור היגיינת השינה. בנוסף, כל יום לחץ יש להפחית במידת האפשר. אם יש חשד לפוליו, ניוון בעמוד השדרה הצווארי או מחלות שרירים קשות, יש להימנע מפעולות עצמיות. עד לקבלת טיפול רפואי, יש לחסוך את הגפיים הנגועות. במקרה של עוויתות חריגות בהקשר של מחלת עצבים מאובחנת, יתכן שיהיה צורך לשנות את התרופות. לִפְעָמִים טכניקות הרפיה כמו יוגה or פיסיותרפיה יכול גם להקל על אי הנוחות.