מכנסי יוגה/מכנסיים הלבוש הנכון חשוב ביוגה. הכל עוסק בהתמקדות בגוף עצמו, בנשימה וגם במצבו הפנימי של היוגי. הלבשה לא מתאימה יכולה להסיח את הדעת או למנוע את הביצוע הנכון של התרגילים. יש מכנסי יוגה שונים. בדרך כלל הם מכנסיים ארוכים וצמודים העשויים… מכנסי יוגה / מכנסיים | יתרונות בריאות יוגה
כיום הוא מכיר את היוגה, בין אם הוא קרא עליה פעם, שמע עליה או אפילו השתתף בקורס. אבל מהיכן בדיוק מגיעה היוגה הזו ומה היא? המילה יוגה מגיעה מסנסקריט ופירושה "לקשור או לחול ביחד" אבל זה יכול להיות גם "איחוד". מקורו של יוגה… יתרונות בריאות יוגה
האם יוגה מתאימה לכולם? יוגה היא בדרך כלל צורת אימון מאוד עדינה אך מאוד אינטנסיבית, ולכן היא מתאימה לכל קבוצות הגיל וגם לתמונות קליניות רבות. ניתן לפשט את התרגילים למתחילים או לבעלי מגבלות תנועה, כך שאנשים בגילאים גבוהים יותר יכולים למצוא גם ... האם יוגה מתאימה לכולם? | יתרונות בריאות יוגה
סגנונות יוגה יש מגוון סגנונות יוגה שונים. לא כולם עדיין מחוברים ליוגה המקורית. במיוחד בעולם המערבי ישנן צורות יוגה מודרניות חדשות העונות על דרישות תעשיית הכושר ומגמות הבריאות הנוכחיות. צורות היוגה שייכות: יש גם מגוון של… סגנונות יוגה | יתרונות בריאות יוגה
תרגילי יוגה יוגה היא צורת אימון הדורשת מעט או ללא עזרים, ולכן היא מתאימה מאוד לאימון ביתי. לא צריך הרבה מקום ויש אסאנות קצרות שאפשר לכלול אותן בשגרת היום אם אין מספיק זמן. לפיכך, יחידות הדרכה קצרות הן ... תרגילי יוגה | יתרונות בריאות יוגה
לעתים קרובות בורסיטיס נגרמת כתוצאה מפעילויות חד צדדיות או מתנועות החוזרות על עצמן, למשל כאשר אתה עומד בקופה בקופה. חוסר איזון שרירי או יציבה לקויה יכולים גם לגרום לבורסיטיס של המרפק, שכן הרמה מתמדת של הכתף מגבירה את הטון של כל אזור הצוואר, אזור הזרוע והעומס על המרפק. א… תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק
טיפול בדלקת בורסיטיס של המרפק בטיפול חשוב במיוחד למצוא את הגורמים לדלקת הבורסיטיס ולטפל בהם באופן ספציפי. ברוב המקרים יש עומס יתר של שרירי האמה, אשר נגרם כתוצאה מתנועות חד צדדיות. האזור בו ממוקמים שרירי המאריך של היד הוא במיוחד ... טיפול בבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק
ספורט לדלקת בורסיטיס של המרפק ספורט במקרה של בורסיטיס במרפק תלוי בסוג הספורט. אימון לגזע ולרגליים ללא מעורבות בזרוע אפשרי ללא היסוס. יש להימנע מספורט מכשולים כגון טניס, בדמינטון או סקווש, שכן כל מתח יכול להחמיר את הסימפטומים. ההכשרה צריכה להיות רק… ספורט לבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק
טרשת נפוצה היא מחלה נוירולוגית, שמשמעותה דלקת כרונית של מערכת העצבים המרכזית. היא נקראת גם מחלת "פנים רבות", מכיוון שהתסמינים ומהלך המחלה אינם יכולים להיות שונים יותר. בטרשת נפוצה, דלקת מתרחשת במעטפות המדולה של סיבי העצב של מערכת העצבים המרכזית, ... תרגילי טרשת נפוצה
פיזיותרפיה פיזיותרפיה לטרשת נפוצה תלויה בסימפטומים של המטופל. לא פחות חשוב בטיפול בטרשת נפוצה הוא טיפול בדיבורים, המשפיע על הפיזיותרפיסט לא פחות מאשר על פסיכותרפיסט. על המטופל להיות מסוגל לדבר על הסימפטומים והחרדה שלו ולהביע את דאגותיו כך ש ... פיזיותרפיה | תרגילי טרשת נפוצה
הפרעת הליכה בטרשת נפוצה מתפתחת הפרעת הליכה עקב התסמינים הנלווים. בדרך כלל הוא מראה דפוס הליכה קצת לא יציב עם התנודדות קלה, במיוחד סביב פינות או דרך דלתות. זה יכול להתרחש עקב קשיי קואורדינציה/איזון, שכן התפיסה העצמית מופרעת וקשה יותר להעריך את המרחקים עקב הפרעות ראייה קיימות. תרגילי הליכה… הפרעת הליכה | תרגילי טרשת נפוצה (MS)
התרגילים לצורות שונות של ניוון שרירים נועדו לשפר את הפונקציונאליות והתיאום של השרירים ולשמר את השרירים הנותרים ככל האפשר. עבור אלה שנפגעו, זה אומר באופן אידיאלי שיפור בכוח ובניידות הכללית ובהאטה בתהליך המחלה המתקדמת. תלוי בסיבה… תרגילים לניוון שרירים
