תרפים
בין אם או איך גב תחתון שריפה ניתן לטפל תלוי בסיבת התלונות. מאז תסמינים כגון שריפה or כְּאֵב באזור זה מקורם בדרך כלל בשרירים וב המפרקים, צעדים פעילים לשיפור תנועתיות וכוח הגב הם המרכיבים החשובים ביותר בטיפול. שחייה, הליכה נורדית או אור אימון משקולות, למשל כחלק מ- a אימון גב כמובן, מתאימים במיוחד.
מאידך, יש להימנע מיציבה מקלה, תקופות ארוכות של ישיבה ושימוש באמצעים פסיביים בלבד כגון עיסויים. בנוסף לאמצעים הפעילים, יישומי חום כגון נורה אדומה או ביקור בסאונה יכולים להקל. אמצעי הטיפול הנ"ל חלים בדרך כלל גם אם פריצת דיסק היא הגורם לתלונות. רק במקרים נדירים מאוד ה- שריפה תחושה בגב התחתון המבוססת על סיבה שיש לטפל בה באופן ישיר וספציפי.
