קפאין

קפאין (קפאין) הוא אחד הממריצים העתיקים ביותר ששימשו בני אדם וחייב את מקור המילה שלו לקפה. השם המדויק הוא 1,3,7- טרימתיל-2,6-פורינדיון. הוא כלול בין היתר בתה, קפה וקולה, ומשפיע מגרה על קליפת המוח.

קפאין הוא אבקה לבנה שהופק לראשונה מקפה בשנת 1820. עם זאת, ההשפעה המדויקת של קפאין לא נחקרה בפירוט עד למאה ה -20. החומר הפעיל הכלול בתה שחור, Teein, הוא גם קפאין.

על פי הנוכחי סימום התקנות, קפאין מותר עד לריכוז שתן של 12 מיקרוגרם קפאין / מ"ל. ספורטאים עם משקל גוף נמוך משיגים ערך זה על ידי נטילת 2 כוסות קפה חזק. ההמלצה לא לחרוג משני גביעים ביום התחרות ברורה אפוא.

כאן תוכלו למצוא מידע מפורט בנושא הסמים קפאין מפחית תסמיני עייפות, מגביר את יכולת החשיבה ומשתפר זיכרון. צריכת קפאין מגדילה את הריכוז של חומצות שומן חופשיות ב דם וכך מגדיל את מטבוליזם של שומן. יש חשד לעלייה בכוח השרירים, אך לא ניתן היה להוכיח מדעית. ב סבולת ספורט, נבדקי הבדיקה הצליחו לרוץ באופן משמעותי יותר.

אפקטים אחרים

בנוסף לתפקודים הנ"ל, נטילת קפאין משפיעה על ההשפעות הבאות:

• עלייה בקצב הלב (במינון מוגבר)
• לחץ דם גבוה (במינון מוגבר)
• הרחבת הסימפונות (במינון מוגבר)
• גירוי של מערכת הלב וכלי הדם (במינון מוגבר)
• גירוי מעי
• גירוי מרכז הנשימה (במינון מוגבר)