כאבי ברכיים: גורם, טיפול ועזרה

הברך כְּאֵב הוא אחד התחלואים הנפוצים בגרמניה ומהווה אות אזהרה ברור מהגוף. מושפעים ממנו עד 10 אחוזים מהאוכלוסייה. מאז הגורמים לברך כְּאֵב יכול להיות מגוון למדי, יש צורך בבדיקה רפואית. הברך כְּאֵב ניתן לרפא די טוב אם מטפלים בו בזמן. יש להבדיל בין כאבי ברכיים לבין כללי כאבי מפרקים.

מהו כאבי ברכיים?

מכיוון שהגורמים לכאבי ברכיים יכולים להיות שונים לגמרי, יש צורך בבדיקה רפואית. ניתן לרפא כאבי ברכיים די טוב אם מטפלים בזמן. כאבי ברכיים יכולים גם לסייע במניעת משניות חמורות נזק לברך אם מטפלים בזמן. סַהֲרוֹן נזק עקב קרעים קטנים או נזק ל סָחוּס הם בדרך כלל ללא כאבים ועלולים לגרום לחמורים יותר נזק לברך. לעתים קרובות הם לא שמים לב מוקדם בגלל חוסר כאב. מבחינה זו, כאבי ברכיים הם אות אזהרה מועיל מהגוף. כאבי ברכיים בדרך כלל מצביעים על שלושה גורמים בסיסיים. האחת היא פגיעה טראומטית, כמו למשל מתאונות, והשנייה היא דלקת מפרקים ניוונית בברך, אשר יכול להיות הגורם לכאבי ברכיים. זה גם לא נדיר השמנה לגרום לכאבים עזים בברכיים. בקשר לכאבי ברכיים, יכול להיות שיש סָחוּס נזק ו מניסקוס נזק, רצועה צולבת פציעה ו רגל מוּם, דלקת הכסת. באבחון על ידי המומחה ניתן להבהיר זאת. על חולים עם כאבי ברכיים להגיב באופן מיידי לאות האזהרה בכאבי ברכיים בכל מקרה.

סיבות

הגורמים לכאבי ברכיים יכולים להיות טמונים בתהליכים שונים לגמרי. לכן, סָחוּס נזק או מניסקוס נזק, פגיעות ב רצועה צולבת יכול להיות סיבתי כמו רגל תקלות או דלקת הכסת. עם זאת, תמיד יש רק את הפציעה או את ארתרוזיס כאבחון בסיסי בבירור הגורם לכאבי ברכיים. שיטות אבחון הדמיה כגון אולטרסאונד ודיגיטלי קרני רנטגן אבחון או CT, אבחון באמצעות MRI או שלד סקרטיגרפיה ומדידה תלת ממדית של עמוד השדרה הם דרכים לזהות את הגורמים לכאבי ברכיים. מדידות שטח של שרירים או צפיפות עצם ו אבחון מעבדה יכול להיחשב גם. בעת קביעת הגורם לכאבי ברכיים, הרופא המטפל יחליט על שיטת הבדיקה.

מחלות עם סימפטום זה

• אוסטאוארתריטיס
• קרע בגיד הפיקה
• מותרות פאטלרית

• פציעות ספורט
• פגיעות במניסקוס
• קרע ברצועה הצולבת האחורית

• מתח שריר
• קרע המניסקוס
• קרע ברצועה הצולבת הקדמית

קורס

כאבי ברכיים עוברים תחילה מהירות של מחלה. מי שחווה כאבי ברכיים אינו יכול להימנע מלקחת זאת ברצינות, מכיוון שהתנועתיות היומיומית מופחתת משמעותית. אם לא מטפלים בכאבי ברכיים זה יעבור במהירות עוֹפֶרֶת לתנועות מתחמקות וטעינה לא נכונה שלא ישפרו את בעיית כאבי הברכיים. עם זאת, פונקציות רבות אחרות יכולות להיות מושפעות מגידול זה לחץ על הברך. בטווח הארוך, הכל גידים וגם רצועות בפנים יכולות להיפגע, דלקת יכול להתרחש ואובדן ניידות יכול להתגבר. בסופו של דבר, רק ניתוח יכול לעזור. רק בעזרת טיפול רפואי ואבחון בזמן ניתן להשפיע באופן חיובי על מהלך המחלה. אם הטיפול מתחיל במהירות, לא צריך להיות התקדמות דרמטית של המחלה.

סיבוכים

לכאבי ברכיים סיבות שונות הנושאות סיבוכים שונים. סיבה אחת יכולה להיות עומס יתר על הברך, המתרחש לעיתים קרובות בגלל ספורט אינטנסיבי למשל ריצה. סיבוכים אינם מתעוררים אם הברך נחסכת ומטופלת כראוי. עם זאת, אם הכאב אינו מטופל, הוא יכול להתפתח ל דלקת מפרקים ניוונית של הברך. ארתרוזיס הוא תהליך ארוך טווח, זה מגיע ללבוש של סחוס המפרקים, אשר לא יכול להתחדש שוב. עם שחיקת תאי הסחוס, נגרמת גם תגובה דלקתית המובילה לנפיחות של מפרק הברך, נוסף כאב נוסף. לעתים קרובות שחיקת הסחוס כה קשה עד אשר העצם הבסיסית מעורבת. זה מוביל לעיבוי העצם (טרשת תת-כונדרלית) ובכך להתאמה לא תואמת מפרק הברךהאדם המושפע עשוי להיתקל בבעיות בתנועה והוא תלוי בכלי הליכה בשנים מאוחרות יותר. א נגע במניסקוס יכול גם להיות הגורם לכאבי ברכיים. סיבוכים מתרחשים בעיקר כתוצאה מניתוח, אך אלה משפיעים בעיקר על רקמות הסובבות וזיהומים נדירים למדי. אותו הדבר עם א רצועה צולבת דמעה. כאן עלולים להופיע גם דימומים וזיהומים לאחר הניתוח. מוּרָם חומצת שתן רמות יכולות גם לגרום שגדון בברך. אם לא מטפלים בזה, זה יכול גם עוֹפֶרֶת לזיהום ולפגיעה במפרקים ובעצמות.

מתי עליך לפנות לרופא?

לא תמיד כאבי ברכיים מצריכים הערכה רפואית. תלונות המתרחשות לאחר תנועות נושאות משקל חד פעמיות אינן דורשות בדיקה מקצועית. לעתים קרובות זה פשוט מקרה של עומס יתר על הברך. מומלץ לבקר אצל הרופא במקרה של תלונות קשות במיוחד המופיעות באופן ספונטני או אינן חולפות מעצמן לאחר מספר ימים. ייעוץ רפואי מומלץ גם במקרה של כאבים לסירוגין או אם יש נפיחות או הפרעה בתפקוד במקביל. הדבר תקף אם יש אדמומיות נלווית במפרק הפגוע או אם הברך חמה בצורה יוצאת דופן. אם הכאב בברך עולה במהירות, ייתכן שיש מחלה בסיסית שצריך לאבחן תחילה. יש לברר מיד רופא על כאבי ברכיים לאחר תאונה או פציעת ספורט. ככל שהטיפול מוקדם יותר, כך תהליך הריפוי טוב יותר. אם יש חשד לפגיעה חמורה במניסקוס או זן ברצועות, מומלץ לבקר בבית החולים. יש להתייחס גם לכאבים חזקים בברכיים המלווים בדימומים כאל אשפוז חוץ. אם יש חשד לרצועה קשה או לפגיעה במפרק, יש לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. אנשי הקשר המתאימים הם רופא המשפחה, אורטופדים וראומטולוגים.

טיפול וטיפול

לא תמיד כאבי ברכיים חייבים לעבור מתחת לסכין. יש מגוון שלם של שמרנים תרפיה אפשרויות לכאבי ברכיים, ו אקופונקטורה יכול גם לעזור. ויסות ביולוגי סלולרי תרפיה ו הלם גַל תרפיה או בעזרת TENS ניתן להשתמש בכאבי ברכיים. רְפוּאִי תרגיל תרפיה ואימון תקנות מטריקס יכול לעזור גם בכאבי ברכיים. ניתן לטפל בכאבי ברכיים בלי ובניתוח בשיטות רבות אחרות. פיזיותרפיה הליכים וגם הליך ההזרקה הרפואית, אך גם כירופרקטיקה יישומים, חום עמוק ויישומי אינפרא אדום, קר ו טיפול בחום, אולטרסאונד or חמצן טיפול ועיסוק או אלקטרותרפיה ועיסויים כמו גם שונים פיסיותרפיה ויישומי טיפול פיזיותרפי הם אמצעים טיפוליים נגד כאבי ברכיים. מרפואת ספורט, יישום קלטת קינסיו הוא גם טיפול בכאבי ברכיים.

תחזית ופרוגנוזה

כאבי ברכיים חריפים וכרוניים יכולים להיות הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית. זה קורה לעיתים קרובות בגיל מבוגר. המטופל הנגוע סובל מבלאי של מפרק הברך וההליכה הופכת לקשה. במשך זמן מה, הזרקת חומצה היאלורונית לתוך הברך יכול לספק הקלה. הכאב בברך מצטמצם, אך יש להקפיד על מתן אלה זריקות באופן קבוע. עם זאת, זה לא פיתרון קבוע לכאבי ברכיים. חומצה היאלורונית מנהל עוזר למטופל להיות מסוגל לנוע כמה שיותר לפרק זמן מסוים. עם זאת, טיולים ארוכים אינם מומלצים לחולים אלה. עם זאת, פעילות גופנית עדינה קבועה חשובה כגון שחיה. שחייה לא שם כל כך הרבה לחץ על מפרק הברך מכיוון שרוב משקל הגוף נתמך על ידי מַיִם. אם לא מטפלים בכאבי הברכיים ישנה החמרה מתמשכת בכאבים ובכאב מצב של הברך. המטופל הופך מוגבל יותר ויותר בהליכה. לכן ברוב המקרים מפרק הברך מוחלף בניתוח במפרק מלאכותי. זה ואחריו פיסיותרפיה כדי לאפשר למטופל להתרגל למפרק הברך החדש. לאחר ניתוח כזה חשוב לבצע פעילות גופנית כמו הליכה, אם כי ספורט כגון ריצה קלה לא צריך להתאמן.

מניעה

עזרה מונעת נגד כאבי ברכיים לשמירה על המשקל האידיאלי ופעילות גופנית מספקת ובריאה ומאוזנת דיאטה.מתי המפרקים מושפעים, כמו במקרה של כאבי ברכיים, בדרך כלל יש הרבה זמן עוֹפֶרֶת זמן בנוסף לפציעות טראומטיות חריפות. מי שלא זז מספיק, מתיישב כל הזמן ואוכל גרוע יבחין במחוך השרירים החלש יותר ויותר עם הזמן, כך המפרקים מושפעים. ה המפרקים של הגוף, כולל הברך, מיועדים לתנועה. אלה לצמיתות לחץ אותם עם אורח חיים לא בריא יבחינו בכאבי ברכיים כתסמין אפשרי. מבחינה זו, המניעה הטובה ביותר לכאבי ברכיים היא אורח חיים פעיל ובריא.

טִפּוּל עוֹקֵב

כאבי ברכיים דורשים לעיתים קרובות טיפול מעקב עקבי. זה קשור בין היתר לגורם לכאבי הברכיים ונדון באופן אידיאלי מראש עם רופא המשפחה, האורטופד או הפיזיותרפיסט. לרוב זה כרוך בשני דברים: ראשית, יש לחסוך בצורה אופטימלית בברך בעקבות הטיפול על מנת להבטיח התחדשות מיטבית. מצד שני, מדובר בייצוב הברך על ידי חיזוק מינון של השרירים המקיפים את המפרק ובאופן זה לגרום לו לתפקד כראוי שוב. מדריכי ספורט גמילה ו כושר גופני מאמנים עם הכשרה מתאימה הם גם האנשים הנכונים לפנות אליהם לצורך טיפול אחר. מפרק הברך מוגן לעיתים קרובות לאחר פציעה או אפילו ניתוח בעזרת תחבושת, אותה יש לענוד כחלק מהטיפול שלאחר הטיפול לחלוטין בהתאם להוראות הרופאים והמטפלים המטפלים. בכל הנוגע להעמסת הברך, חשוב במיוחד להימנע ככל האפשר מכוחות סיבוב וגזירה. בכל הנוגע לחיזוק, יש לקחת בחשבון ארבעה חלקים. בנוסף לשרירי החלק הקדמי והאחורי של ירך, אין להזניח את הגדילים הצדדיים. כמה שיותר טוב תוספים והחוטפים מתחזקים, כך פחות הסיכוי שהמפרק ינוע הצידה והרצועות הפנימיות או החיצוניות יהיו עמוסות יתר. מתיחה אין להזניח תרגילים גם לאחר הטיפול בכאבי ברכיים.

זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

אם מופיעים כאבי ברכיים במהלך ספורט או לאחר תאונה, יש להפסיק את האימון באופן מיידי ולקרר את הברך. אם יש נפיחות, זה עוזר בהתחלה להרים את הברך ולהניח אותה כמה שיותר. ניתן לטפל בכאב חמור במשחה משככת כאבים. תחבושות תמיכה ומדרסים עוזרים כנגד קשיים בהליכה. הנפגעים יכולים לעקוב אחר שלטון PECH: מנוחה, קרח, דחיסה, גובה. דלקת וניתן להפחית גירויים בעזרת אנזים טבליות or תרופות הביתה (אננס, תפוח עץ חומץ, גבינת קוטג 'ואחרים). הכי טוב להקל על הכאבים בעזרת משככי כאבים טבעיים כמו צ'ילי. מאוחר יותר, אי נוחות יכולה להיות מופחתת על ידי קבוע פיסיותרפיה. לאחר מספר ימי מנוחה, כאבי הברכיים אמורים לחלוף מעצמם, אך לא תמיד טיפול שמרני מספיק. אם אי הנוחות נמשכת או שיש סיבוכים כמו נפיחות קשה או הפרעה בתפקוד השרירים, חובה לפנות לרופא. זה נכון במיוחד אם התלונות חוזרות. כדי למנוע כאבי ברכיים, מתיחה וניתן לכלול תרגילי ייצוב תכנית אימונים. עודף משקל על אנשים להפחית ממשקלם במקביל לטיפול בכדי להקל על הברך.