תרפים עבור לחץ ארוך טווח דורש זמן לדיון, אולי בהקשר של ספיישל מתח ניהול תכנית. הרקע לפתרון בעיות עבור מתח ניהול מפורט בסעיף "ניהול מתח". הידע על אסטרטגיות העיבוד השליליות לעיתים קרובות וניתוח תחומי הנושא המושאלים ב"אבחון המתח "הם עזרה מכרעת לרופא המטפל. הרופא משיג בהירות לגבי תחומי המפתח הבאים באמצעות ידיעת התוצאות ב"הערכה "בכתב של" אבחון המתח "ובאמצעות הדיון הבא עם המטופל:
משאבים חיוביים ושליליים
חוזקות וחולשות האישיות
תחושות וציפיות
הערכת הערכה עצמית
התנהגות ביצועים וזכאות
הערכת תמיכה חברתית (חברות, שותפות)
מיניות
התמודדות עם תוקפנות
אחר תרפיה רכיבים כוללים פסיכותרפיה (סיכומי התערבויות דידקטיות-פסיכותרפיות שיטתיות, המשמשות ליידע חולים וקרוביהם על המחלה ועל הטיפול בה, לקידום הבנת המחלה והטיפול האחראי העצמי במחלה ולתמיכה בהם בהתמודדות עם המחלה) /עגלונות (ייעוץ מקצועי או הכוונה של אנשים שרוצים להגדיל את ביצועיהם בסביבה המקצועית או הפרטית), הַרפָּיָה טכניקות (ראה להלן) ואימונים גופניים (ראה להלן רפואת ספורט).
בנוסף, יש חשיבות מכרעת הן לאמצעים טיפוליים והן למניעה לקידום יוזמתו של המטופל עצמו. יש לדון בגישות לכך יחד; ניתן לקחת ספרי הדרכה לעזור.
הרפיה שלבים אסור לחסר בחיי היומיום! שימושי יכול להיות הליכי הרפיה / תרגילי הרפיה כגון מדיטציה, יוגה או צ'י גונג.
