מידע כללי
המונח "תיאום" מתייחס בדרך כלל לאינטראקציה או תיאום של תהליכים אישיים. זה יכול להיות תיאום זמני של מועדי המסירה של נותן שירותי משלוחים. בספורט משתמשים במונח בעיקר בתחום מדעי התנועה.
שם, המונח תיאום, או מיומנויות קואורדינטיביות, מובן כאינטראקציה של השרירים והמרכז מערכת העצבים. כדוגמה, ידית פשוטה לכוס מים יכולה לשמש כאן. העין רואה את הזכוכית ושולחת את המידע דרך המרכז מערכת העצבים לשרירי הזרוע המקבילים.
היד אוחזת כעת בכוס ללא הפסקה ומרימה אותה. זו הדוגמה הפשוטה ביותר לתיאום ברצפי תנועה. התיאום מבוסס על חווית התנועה.
משמעות הדבר היא כי שלנו מוֹחַ מסוגל לזכור תנועות, ובמקרה של תנועה דומה, לחזור על חוויות שנעשו בעבר. מניחים גם שחוויות תנועה בחיי היומיום מיושמות על תנועות ספורט. בתיאום מבדילים בין תיאום תוך שרירי.
תיאום תוך שרירי מתייחס לאינטראקציה של עצב ושריר. זה העצב שמוביל מהמרכז מערכת העצבים לחוטי השריר האישיים ומעבירים מידע מה- מוֹחַ להם. כאן ניתן לקחת שוב את הדוגמה עם כוס המים.
תיאום בין-שרירי מתייחס לאינטראקציה של שרירים שונים. השריר המתכווץ (שריר שעושה את העבודה) הוא האגוניסט, והשריר הנינוח הוא האנטגוניסט. לשם הבהרה, נסתכל על השרירים בפנים הזרוע העליונה.
בצד הקדמי של הזרוע העליונה הוא שריר הדו ראשי, בצד האחורי של הזרוע העליונה נמצא התלת ראשי. אם נרים הזרוע העליונה ממצב תלוי כך שנוצרת זווית של 90 ° מפרק המרפקואז השריר הזרוע עובד והופך לאגוניסט. התלת ראשי פועל כ אנטגוניסט.
כאשר הזרוע מונמכת בחזרה למקומה המקורי, השריר הזרוע משתנה מאגוניסט לאנטגוניסט, מכיוון שהוא כבר לא מבצע שום עבודה. התלת ראשי הוא כעת מכווץ ועובד, ולכן משתנה מאנטגוניסט לאגוניסט. ניתן לראות אינטראקציה שרירית זו בכל הגוף. היכולות הקואורדינטיביות, או הקואורדינציה, מהוות אפוא תנאי ביצועי לשליטה בתנועות פשוטות בחיי היומיום, אך גם בתנועות אתלטיות מורכבות מאוד. קשה למדוד ולהוכיח כמה גדול התיאום בביצועים ספורטיביים.
