תת תזונה: גורמים, תסמינים וטיפול

תת תזונה, תת תזונה או תת תזונה נדירים למדי בעולם המערבי, אך תת תזונה עדיין יכולה להתרחש עקב אי הבנה דיאטה או תזונה חד צדדית. במיוחד ילדים ובני נוער עלולים לסבול מפגיעה רבה בהתפתחותם הנפשית והגופנית עקב תת תזונה. יש להימנע מכך באמצעות תזונה בריאה ומאוזנת.

מהי תת תזונה?

תת תזונה הוא חד צדדי, לקוי דיאטה חסרים תוספים חשובים, פחמימות, מינרלים ו ויטמינים. תת תזונה מוגדרת ל תת תזונה ותת תזונה. תת תזונה היא א מצב בהם הגוף מראה סימנים ברורים לחוסר אנרגיה. הרכיבים החסרים (חלבון, ויטמינים) יש לספק לגוף במקום אחר כדי לשמור על חילוף חומרים מתפקד. לעיתים קרובות, תת תזונה קשורה ל מחסור בויטמינים. אלו הסובלים מתת תזונה סובלים בדרך כלל מ תת משקל ו / או התייבשות. במילים פשוטות, תת תזונה מתייחסת לחוסר התאמה בין דרישות התזונה לבין צריכת התזונה.

סיבות

חולי קשישים ובתי אבות נוטים יותר להיות מושפעים מתת תזונה, במיוחד כאשר הם כבר לא יכולים לטפל בעצמם דיאטה ולא לצרוך מספיק מזון ונוזלים. פתולוגי אנורקסיה nervosa מוביל לתת תזונה משמעותית. כאן אנחנו כבר לא מדברים על תת תזונה, אלא על תת תזונה שיכולה עוֹפֶרֶת למוות אם לא מטפלים בו. נערות צעירות מושפעות במיוחד מצורה זו של תת תזונה. זֶה הפרעת אכילה יש לו את הסיבות בתחום החברתי (אופנה, אידיאל רזון) ויש להתייחס אליו בעיקר פסיכולוגית. הַהוּא הַדִין בולימיה (הפרעת אכילה). חוסר סובלנות למזון או מוגזם שינוי תזונה יכול גם עוֹפֶרֶת לתת תזונה. תת תזונה קשורה לעיתים קרובות לעוני. למעשה, אנשים במדינות מתפתחות סובלים לעיתים קרובות מתת תזונה מסכנת חיים בגלל חד צדדי ומחסור במזון. אפילו אכילה של אוכל אחד בלבד (בעיקר דגים, בעיקר אורז) מובילה לתסמיני מחסור חמורים.

תסמינים, תלונות וסימנים

תסמינים של תת תזונה משפיעים על כל הגוף כאשר חסרים כל או כמעט כל החומרים המזינים. אחרת, תסמינים ספציפיים מופיעים גם כאשר חומרים בודדים חסרים. חוסר ב פחמימות, למשל, מוביל לבעיות במחזור הדם, עייפות, תחושת חולשה ו כאבי ראש. לפעמים מתרחשות הפרעות ראייה. א מחסור בחלבון מתבטא במוחלש המערכת החיסונית והפחתה בשרירים מסה. בנוסף, כוחות הריפוי העצמי של הגוף מוחלשים ומחלות אחרות נוטות לעבור מהלך קשה יותר. חסר של יחיד ויטמינים or מינרלים מתבטא בתסמינים שונים. לדוגמא, ישנם שינויים במראה של ה- עור ו שער צְמִיחָה. An מחסור בברזל מוביל ל אנמיה וחמור עייפות. תסמינים נוספים שעלולים להופיע עם תת תזונה כוללים בעיות במחזור הדם קבועות. אלה מגדילים את הסיכון לנפילות ותאונות. דפוסי תנועה יכולים להיות מופרעים, ושרירי השלד נחלשים. הסיכון לעצם שֶׁבֶר הוא גדל. זה יכול להיגרם גם מחומר מושפל באזור עצמות. בנוסף, יש חלשה לֵב. זה בדרך כלל משאבות לאט יותר ו הפרעות בקצב הלב להתפתח. נשימה הופך גם הוא לרדוד יותר, והנשימות נעשות קצרות יותר. תת תזונה קלה בדרך כלל מביאה רק לעייפות ו אובדן תיאבון. תת תזונה חמורה עלולה לגרום לתסמינים המפורטים וגם להפרעות נוירולוגיות (במיוחד נשירה נוירולוגית חולפת).

אבחון ומהלך

תת תזונה מתחילה לאט וכמעט לא מבחינים בהתחלה. הגוף מרגיש חסר עייפות, יחד עם קשיי ריכוז ורגישות מוגברת למחלות (הצטננות, עור פריחות). רק מאוחר יותר מורגש ירידה במשקל מכיוון שהגוף שואב בתחילה את החומרים המזינים החסרים ממאגרי הגוף עצמו במקרה של תת תזונה. ה עור הופך לאפור ומתייבש, ניוון שרירים ו בטן דלקות מתרחשות. עודף משקל אנשים סובלים מבעיות במחזור הדם בגלל תת תזונה. ניתן לאתר תת תזונה על ידי רופא המשפחה באמצעות בדיקה וא דם מבחן. להיות תת משקל יכול להיות סימן לתת תזונה. על ההורים לשים לב לשינויים בהרגלי האכילה של ילדיהם ולהתערב בשעה טובה. התייבשות (צריכת נוזלים קטנה מדי) על פני תקופה ארוכה יכולה עוֹפֶרֶת ל אנמיה וגם שבץ.

סיבוכים

תת תזונה כמותית מובילה תמיד למספר סיבוכים משניים אם לא מתקנים אותם. מעבר לירידה במשקל וחוסר אנרגיה, סיבוכים משניים כוללים גרוע ריפוי פצע, מוחלש קשות המערכת החיסונית, ו צפיפות עצם הֶפסֵד. חזון ו מוֹחַ מושפעים גם הם, מה שמוביל להפרעות קוגניטיביות. בנוסף, מחסור בשומן מוביל תמיד למחסור בויטמינים מסיסים בשומן, שיש להם גם השפעה רגישה על התא בריאות ו המערכת החיסונית. סיבוכים משניים של תת תזונה יכולים להיות מעוררים אפילו פשוטים מחלות זיהומיות, פציעות קלות או מוגברות לחץ. כל התחלואות מחמירות בגלל בעיות במחזור הדם נזק עצבי המתרחשים כתוצאה ממחסור במינרלים. חסר של ברזל מוביל ל אנמיה, בין השאר. הסיבוך בסוף כל תת תזונה קשה הוא מוות. ילדים מושפעים כאן במיוחד. תת תזונה איכותית מובילה לסיבוכים התלויים בסוג החומר שלא נלקח או נלקח מעט מדי. חסרים ויטמינים ו מינרלים להוביל להפרעות עצבים, ליקויים במערכת החיסונית וחולשה כללית. קשישים מושפעים כאן במיוחד. המחסור ב כוח מחמיר גם מחלות קיימות, מה שמגדיל את שיעור התמותה מבעיות לב וכלי דם וכדומה. צריכה לא מספקת של חלבון ושומן גורמת בין היתר להתמוטטות שרירים ולניוון הרקמות. סופו של תת תזונה כמותית אינו בהכרח מוות. במקום זאת, מחלות המוחמרות בגלל תת תזונה מהוות גורם סיכון.

מתי כדאי ללכת לרופא?

תת תזונה היא רצינית מצב שבדרך כלל צריך לטפל תמיד על ידי רופא מתאים. כאשר קיימת תת תזונה, חסר לגוף האדם חומרי הזנה חשובים שאינם נספגים באמצעים רגילים. מסיבה זו יש לספק חומרים מזינים אלה באופן מלאכותי. עם תוספי מזון או באמצעות צינור מלאכותי יש לתת את החומרים המזינים החשובים. מי שנוותר מטיפול רפואי ותרופתי חשוף את עצמו לסיכון רב. במקרים רבים, יש תחושה כללית של חולשה, כאבי ראש והחלשת מערכת החיסון כולה. אנשים מושפעים רגישים יותר ל מחלות זיהומיות, מכיוון שלא ניתן לבנות שום הגנה. לפיכך, הדבר חל: במקרה של תת תזונה בהווה, אין לעכב את הביקור אצל הרופא. כבר בסימנים והתסמינים הראשונים יש לבקר רופא מתאים. עם זאת, יש לאבחן את הגורם לתת תזונה. רק מאבק או ביטול התסמינים אינו מספיק. עם זאת, מי שפונה לטיפול רפואי בשלב מוקדם יכול לצפות להחלמה מהירה ומלאה.

טיפול וטיפול

קל לטפל בתת תזונה. יש לשנות את הטריגר, כלומר הדיאטה החד-צדדית. יש להתאים את צריכת התזונה כך שתעמוד בדרישות התזונה. חולים אנורקסיים במיוחד מקבלים אלקטרוליטים וחומר מזין פתרונות על ידי טפטוף. אדם יכול להסתדר עם מעט אוכל לתקופה ארוכה. עם זאת, הגוף תמיד זקוק לנוזלים בכמות מספקת. למנוע התייבשות, אדם חייב לשתות לפחות ליטר אחד מַיִם, תה או מיץ מדי יום. שני ליטרים של מַיִם יהיה אופטימלי. תת תזונה אינה בהכרח בעיית עוני בגרמניה. גם עם מעט כסף ניתן להבטיח תזונה מאוזנת. אם כבר יש תת תזונה ברורה, ה שינוי תזונה נתמך עם ויטמין ותכשירים משקמים, כך שהגוף יכול להחלים מהר יותר. ה בטן צריך גם להתרגל תחילה לאט לאט לשינוי התזונתי המשופר. מזון חלבוני, מוצרי חלב והרבה פירות וירקות הם חשובים. באופן חמור עודף משקל אנשים צריכים לקבל תזונה מתוכננת בפיקוח של הרופא המטפל הראשוני שלהם כדי למנוע תת תזונה.

תחזית ופרוגנוזה

ההשפעות של תת תזונה עשויות להשתנות בחומרתן. בעיקרון, הגורם והיקף צריכת המזון השגויה או החסרה ממלאים תפקיד משמעותי בפרוגנוזה. הצהרות כלליות קשה להשמיע. בהמשך הדברים ניתן לנסח אותם רק לאזור הכלכלי של מדינות מתועשות. בגרמניה מכורים ואנשים מבוגרים נחשבים לקבוצות סיכון. אנשים שמחקים אידיאלים כוזבים של יופי רגישים גם בגלל מחזורי תזונה חד צדדיים. אלכוהוליסטים, למשל, הגדילו את דרישות התזונה הנובעות מהתנהגותם הפתולוגית. אזרחים ותיקים לרוב מוזנחים או כבר לא משקיעים דבר בחייהם. באופן עקרוני ניתן לעזור לקבוצות אנשים אלה. מוקדם יותר תרפיה מתחיל, כך גדל הסיכוי שיש תרופה. לעומת זאת, המשמעות היא: אם תת-תזונה מתקבלת לאורך זמן רב יותר, עלול להתפתח נזק בלתי הפיך. על פי סקרים מדעיים, תת תזונה אצל קשישים לרוב אינה מוכרת אפילו. יש להם סיכון מוגבר למוות, אשר נובע גם מכוח ההתחדשות המוגבל של הגוף. סיבות אחרות כגון עוני, בדידות או דכאון בדרך כלל ניתן לטפל בטיפולים מדברים. תת תזונה קשורה לעיתים קרובות לחוסר איזון פסיכולוגי.

מניעה

תת תזונה מונעת באכילה בריאה ומאוזנת. ארוחות משותפות ואווירה נינוחה בשולחן האוכל חשובים במיוחד למשפחות עם ילדים. הרגלי אכילה לקויים הם לרוב "תוצרת בית" ומקדמים תת תזונה עקב תזונה לא מאוזנת. חטיפים קטנים בצורת א יוגורט או תפוח שמונע בנוסף תת תזונה.

מעקב

מאחר ותת תזונה היא תוצאה של סגנון אכילה שגוי ממושך, הטיפול לאחר מתמקד במניעה מתמדת של תת תזונה מחודשת. לשם כך, אנשים מושפעים צריכים לנסות לאכול אוכל בריא ומאוזן, בסיבוב קבוע. עם הגדלת כוח, הביצועים עולה, אך יש לנקוט בזהירות בפעילות גופנית. ככל שמתרחשת תת תזונה בקשר למאניה לירידה במשקל, המשפיעה במיוחד

ילדים ומתבגרים, טיפול אחר צריך לכלול גם שחזור נפשי בריאות. לרוב, מודלים לחיקוי שווא ורעיונות הזויים הם הסיבה לסירוב מזון. זה יכול להיות מועיל להתייעץ עם פסיכולוג שיוכל לספק תמיכה טיפולית בתהליך ההחלמה. יש להתייחס ברצינות לתת תזונה בקרב מתבגרים בעולם המערבי; אם לא מפסיקים ירידה במשקל, המוות יביא למקרה האחרון.

זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

עם תת תזונה לא בהכרח צריך ללכת לרופא. לעתים קרובות זה כבר מספיק כדי לפצות על החסרים באנרגיה וחומרי תזונה באמצעות תזונה אמצעים. מומלץ תזונה מאוזנת ובריאה המכילה את כל הוויטמינים והמינרלים החשובים. בתחילה, על האדם המושפע לאכול מנות קטנות, רצוי מאכלים שהוא אוהב וקל לעיכול ולעיכול. אם יכולת הלעיסה או הבליעה מוגבלת, יש לטהר את האוכל לפני הצריכה. קשישים זקוקים לעיתים לעזרה פרטנית במהלך הארוחות. מיוחד איידס כגון כוסות מדליקות הופכים את האכילה לקלה עוד יותר. אם תת תזונה מבוססת על רציני מצב, יש לטפל בזה תחילה. לכן, יש לפנות לרופא בכל מקרה עם תסמיני מחסור חוזרים. במקרה של תת תזונה מובהקת, יש לפנות את האדם שנפגע לבית החולים הקרוב. במקרה זה, עזרה עצמית נוספת אמצעים צריך להימנע מ. לעיתים קרובות תת תזונה קלה יש גם סיבות פסיכולוגיות שיש להתמודד איתן במסגרת תרפיה. באופן עקרוני, יש לברר את הסיבות לפני שמתפתחות תלונות פיזיות קשות או הפרעות אכילה קשות.