תסמינים
עייפות היא תגובה פיזיולוגית וסובייקטיבית של האורגניזם למאמץ נפשי ופיזי. זה לא רצוי כאשר זה מתרחש במהירות, בתדירות גבוהה ומוגזמת. העייפות מתבטאת, בין היתר, בחוסר אנרגיה, תשישות, חולשה, חוסר אדישות וירידה בביצועים ובמוטיבציה. זה יכול להיות מלווה גם בעצבנות. עייפות מתרחשת בצורה חריפה וכרונית.
סיבות
מתח נפשי ופיזי וסיבות פיזיולוגיות:
- חוסר איזון בין מאמץ להתאוששות, כגון שימוש יתר פיזי או נפשי.
- לחץ
- הפרעות שינה, חוסר שינה
- הריון, גיל
- חוסר מוטיבציה ושעמום
- גיל ההתבגרות: עייפות שכיחה ובמידה מסוימת נורמלית אצל מתבגרים. הסיבות כוללות גדילה, חוסר שינה ודרישות חברתיות ובית ספר.
- אחרי ניתוח
מחלות (עייפות משנית):
- מחלות זיהומיות ויראליות כגון א קר, להשפיע, מונונוקלאוזיס, HIV, צהבת, תולעי סרט. עייפות מתרחשת גם לאחר הדבקה לאחר סיום המחלה.
- תת פעילות בלוטת התריס
- סרטן
- לחץ דם נמוך
- לֵב מחלה כגון אי ספיקת לב, הפרעות בקצב הלב.
- הפרעות פסיכיאטריות כגון א דכאון, הפרעת חרדה.
- מחלות מטבוליות: סוכרת
- מחלת כבד, אי ספיקת כליות
- התייבשות
- מחלות בדרכי הנשימה כגון COPD
- טרשת נפוצה
המחסור קובע:
- מחסור בויטמינים או מינרלים, כגון ברזל חוסר עם אנמיה.
- תת תזונה, תת תזונה, אובדן תיאבון, ירידה במשקל, אנורקסיה.
סמים רבים, ממריצים ומשכרים:
- תרופות נוגדות דיכאון, אנטיהיסטמינים, בנזודיאזפינים, כדורי שינה, חוסמי בטא, משככי כאבים, אופיואידים, מרפי שרירים.
- אלכוהול, GHB, חשיש
- סימני נסיגה
עייפות ללא סיבה ניתנת לאבחון:
- עייפות אידיופטית
אִבחוּן
האבחון נעשה בטיפול רפואי על סמך ההיסטוריה של המטופל, עם א בדיקה גופנית ושיטות מעבדה. יש לברר האם מדובר בעייפות פיזיולוגית בלבד או שקיימת מחלה בסיסית.
טיפול לא פרמקולוגי
- עייפות פיזיולוגית הנגרמת מחוסר איזון בין מאמץ למנוחה ניתנת לטיפול במנוחה, הַרפָּיָה, ושינה מספקת.
- היגיינת שינה טובה
- דיאטה בריאה
- פעילות גופנית, ספורט, קשרים חברתיים
- כושר גופני טוב
- שנה או אם אפשר הפסקת תרופות הגורמות לעייפות
- לטפל במחלות סיבתיות
- הפחת עומס יתר
טיפול תרופתי
הטיפול התרופתי תלוי בגורם. חומרים ממריצים כגון קפאין:
- תכשירים וצמחי מרפא תמציות מכיל קפאין, כמו קָפֶה, תה שחור, משקאות אנרגיה, בן זוג ו גוארנה, נלקחים לרוב למניעה וטיפול בעייפות.
טוניקות (טוניקות):
- טוניקים מכילים, בין היתר, ויטמינים, יסודות קורט, מינרלים, תרופות צמחיות כגון ג'ינסנג, סוכרים ו חומצות אמינו והם ניתנים באופן מסורתי לעייפות, בעבר לעתים קרובות כסירופ לקחת. הם הכי יעילים כשיש בעצם מחסור.
ויטמינים ומינרלים:
- ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט ניתנים גם כתכשירים מונו, למשל, ברזל בצורה מוכחת מחסור בברזל.
דקסטרוז:
- דקסטרוז מכיל את הסוכר גלוקוז ומתאים בתור א טוניק במקרה של ייסורי רעב או היפוגליקמיה.
חומצות אמינו:
- ארגינין אספרטייט, גלוטמין, פוספוסרין, Citrulline.
אדפטוגנים לצמחים:
תרופות נגד יתר לחץ דם:
- סוכנים נגד לחץ דם נמוך כמו אתילפרין.
הורמוני בלוטת התריס:
- Levothyroxine (T4) ו- ליאתירונין (T3) ניתנים כדי להחליף את האנדוגני החסר הורמונים במאובחן בלוטת התריס.
אלא אם כן יש ציון רפואי, אמפטמינים ו modafinil לא אמור לשמש לטיפול בעייפות בגלל תופעות לוואי. לא מתאימים גם חומרים משכרים כגון קוקאין or ניקוטין, מה שעלול להוביל לתלות ולתופעות לוואי קשות.
