כל שנה, כשזה קר העונה שוב, אלפי אנשים עושים את אותה טעות גורלית: הם לא לוקחים מספיק זמן כדי לרפא כראוי את המחלה. א קר, גרון מגרד וקצת שיעול בכל זאת לא כל כך גרועים - או שהם? כל מי שפועל בצורה כה רשלנית יכול להניח שבשלב מסוים הדבר יביא לרצינות רבה יותר בריאות השלכות. כמובן, זה נכון בדיוק לגבי אנגינה או אפילו זיהום - אלה אפילו יכולים להיות שיש צורך בטיפול בבית חולים. אנו נראה לך מדוע כל כך חשוב לרפא א קר כמו שצריך - ואיך לנהוג בזה.
תחזית ופרוגנוזה
אל האני לֵב שריר יכול להיפגע לצמיתות אם הצטננות מועבר. הפרעות של לֵב קצב מוגדר, אשר יכול להיות השלכות לכל החיים. במקרה החמור ביותר, האדם המושפע מאוים במוות פתאומי בטרם עת דום לב. אם במהלך ההתקררות המתפשטת מתפתח גם זיהום חיידקי, הפרוגנוזה אינה טובה. הפעילות התפקודית של המודלקים לֵב שריר מוגבל מאוד ומפעיל אספקה נמוכה. זה מוביל לכשל איברים וכתוצאה מכך מוות. כמו כן, הסיכון ל דלקת ריאות עם תוצאה קטלנית עולה. ללא טיפול רפואי, דלקת באורגניזם ממשיך להתפשט ומחמיר את בריאות מצב. עם טיפול רפואי כמו גם מנוחה מספקת, האיברים, כלי והשרירים מתחדשים בהתמדה. האורגניזם זקוק לשינה, מנוחה ו הַרפָּיָה לריפוי להתרחש. הגנות הגוף יכולות להצטבר במצב זה ולהביא אנרגיית חיים חדשה לאדם המושפע. יחד עם זאת, המחלה מפעילה את הצטננות נהרגים ומועברים מחוץ לגופה. במקרה של הצטננות ממושכת, האורגניזם אינו מצליח להילחם ב חיידקים עקב פעילות גופנית המתרחשת ומאמץ יתר. ה כוח נדרש לפעילויות. במקביל, ה פתוגנים יכול להכפיל ולהמשיך ברציפות את הכוחות הקיימים בכללותם.
ההצטננות - מה בעצם עומד מאחוריו בדיוק?
אל האני הצטננות הוא מהנפוצים ביותר מחלות זיהומיות. בממוצע, מבוגרים חולים ב שַׁפַעַת שלוש פעמים בשנה - לעומת זאת, ילדים תופסים את זה לעיתים קרובות הרבה יותר: עד עשר מחלות בשנה אינן נדירות, וזאת בשל העובדה שילד המערכת החיסונית עדיין אין לו הגנה חזקה כמו של מבוגר. כך גם לגבי אנשים שיש להם רק חלש המערכת החיסונית בשל גילם או מחלות כרוניות אחרות. כמחצית מכלל המחלות נגרמות על ידי מה שמכונה וירוס רינו. לאחר הכניסה לגוף, התסמינים הראשונים מופיעים לאחר כ 12 עד 24 שעות: אחד מרגיש עייף, עייף וחסר אונים. לאחר יום עד יומיים, הסימפטומים מתחילים ב- כאב גרון וקושי בבליעה, ואחריו הצטננות שבדרך כלל הופכת לייבשה שיעול עם ריר. שלב זה יכול להימשך עד שבוע, אך משתפר יותר מדי יום. בממוצע, הקור נגמר לאחר עשרה ימים. עם זאת, אם מדובר בתקופה ארוכה יותר, ייתכן שההצטננות הועברה.
הקור המתפשט - מה שכדאי לדעת עליו.
לעתים קרובות, ה תסמינים של הצטננות אל תיעלם כל כך מהר כי אתה לא לוקח מנוחה מספקת: הגוף מנסה להילחם בכולם פתוגנים במהירות האפשרית בכוח של המערכת החיסונית - זה נחלש ועייף. אם אתה חושף את עצמך לעלייה לחץ, לעשות ספורט אינטנסיבי או אחרת להתאמץ פיזית, הגוף משחרר את הורמון הלחץ קורטיזול. עם זאת, הדבר מעכב את ביצועי המערכת החיסונית - וכך המאבק נגד נגיפי הצטננות הוא הרבה יותר איטי. התוצאה: אתם סובלים יותר זמן משיעול, הצטננות וכאבי גרון. חשוב גם לדעת כי אנשים שמערכת החיסון שלהם חלשה למדי נוטים יותר להצטנן. אם אתה נוטל תרופות באופן קבוע, כן חולה כרוני בדרך אחרת או בגיל מתקדם, אין זה נדיר להתקרר. זה חל גם על אנשים שחוו בעבר מחלה בדרכי הנשימה או סובלים ממנה אסטמהבדרך כלל יש להם דרכי אוויר רגישות למדי המגיבות בצורה חזקה במיוחד לגירויים חיצוניים. לפיכך, הם גם מעדיפים שתצטנן מהר יותר מאדם בריא עם מערכת חיסונית חזקה מאוד.
ההתפשטות הקור - אילו סיכונים זה מביא?
הדבר החשוב ביותר קודם: אל תיתן לאף אחד לומר לך שההצטננות אינה דורשת טיפול מיוחד - זה יכול להיות רציני בריאות השלכות! הצטננות שהועברה יכולה להיות הטריגר למחלות קשות. אם למערכת החיסון לא ניתנת ההזדמנות להילחם ב פתוגנים באופן מקיף, גם איברים שכנים יכולים להיות מושפעים. בדרך זו, בקטריה יכול עוֹפֶרֶת למה שנקרא זיהום-על, שיכולים להתבטא בדרגות שונות. דוגמה טובה לכך היא אמצע דלקת באוזן, המופיע לעתים קרובות מאוד יחד עם הצטננות, במיוחד אצל ילדים. עוקץ באוזניים, חום גוף מוגבר ו עייפות הם סימפטומים ברורים לכך. הורים יכולים גם לזהות תלונות בכך שילדים נוגעים באוזניים בתדירות גבוהה יותר, מתחילים לבכות או לישון רע. הקפד להעריך את הסימפטומים הללו על ידי רופא ילדים. דלקת ראות יכול להתפתח גם כתוצאה מהצטננות נרכשת, אם כי זה נוטה להיות החריג ודורש מערכת חיסון מוחלשת מאוד. פרודוקטיבי שיעול עם ריר יבש, גבוה חום מעל 39 מעלות צלזיוס, עייפות ו כְּאֵב מתי נשימה אופייניים. לכן, פנה לרופא מיד אם אתה חווה תסמינים אלה, מכיוון דלקת ריאות יכול להיות מסכן חיים אם לא מטפלים בו! חולי אסטמה חייבים להיות זהירים במיוחד. אנשים הסובלים מ אסטמה ולהצטנן צריך לפנות לטיפול בהקדם האפשרי. אם מתרחשת שיעול מגרה קשה, עלולה להיווצר מצוקה נשימתית, שעלולה לגרום עוֹפֶרֶת לחנק. במקרה כזה, חשוב להתקשר מיד לרופא החירום בכדי לקבל עזרה בהקדם האפשרי. בנוסף, אם אמצע הילד דלקת באוזן אינו מטופל במלואו עד שהבריא, יתכן שתתקבלנה תלונות נוספות, כגון מה שמכונה דלקת בשד, בו העצם הזמנית הופכת מודלקת, ומובילה ל כְּאֵב מאחורי האוזן. במקרה זה חשוב גם לקבל במהירות טיפול תרופתי מתאים מרופא הילדים, כי אחרת הפתוגן יכול להגיע ל מוֹחַ ואולי להפעיל א עור דלקת שם - זה יכול להיות קטלני במקרה הגרוע ביותר.
סיבוכים
הצטננות שהתפשטה עלולה לגרום לסיבוכים חמורים. ראשית, קיים סיכון שהפתוגנים יתפשטו בגוף ויתפתחו מחלות משניות. לעתים קרובות, ה וירוסים טריגר חמור דלקת של ריריות הסימפונות, אשר קשורות לשיעול יבש, קשיי בליעה וריריות כיח. אם יחמירו עוד יותר, הפתוגנים עלולים לגרום לדלקת ריאות מסכנת חיים. אם המערכת החיסונית כבר נחלשת מאוד בשלב זה, נגיפי הצטננות יכול להגיע ל מוֹחַ באמצעות דם. התוצאה היא דלקת מסוכנת של קרום, בדרך כלל קשור לחמור כאבי ראש, חום ו עייפות. אם הפתוגנים מגיעים לשריר הלב זה יכול עוֹפֶרֶת ל דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב. המחלה בדרך כלל עוברת מעיניהם ועלולה לגרום נזק לצמיתות לשאיבה תפקוד הלב. זה יכול לגרום ל הפרעות בקצב הלב וקטלני אי ספיקת לב. אם הכליות נפגעות, דלקת בכליות או אגן כליה עלול להתרחש, אשר קשור לחמור כְּאֵב והפרעות ב כליה פוּנקצִיָה. בגלל חומרת הסיבוכים, יש לפנות לרופא מיד אם אדם חשוד כי נדבק ב שַׁפַעַת. אין אפשרות לסיבוכים אם מטפלים בזיהום המקורי.
מעקב
חשוב במיוחד להקפיד על טיפול נכון לאחר ביצוע הצטננות. רוב האנשים חושבים שהמחלה נגמרה כאשר הסימפטומים מתפוגגים. עם זאת, זה לא תמיד המקרה. הצטננות דורשת זמן החלמה ארוך. גם אם התסמינים כמעט שככו, על האדם המושפע להמשיך להקל בזה. לכן יש להימנע ממאמץ מוגזם. בנוסף, יש ליטול עד הסוף תרופות שקבע רופא המשפחה. לקחת אותם לגמרי חשוב כדי שה- מצב לא חוזר לגמרי. אמבטיות חום או טיולים קצרים עוזרים להתאוששות ההתאוששות. האוויר הצח מבטיח שהגוף יכול לספוג מספיק חמצן לחסל וירוסים ו בקטריה. חום הוא גם אפשרות טובה לטיפול לאחר הטיפול. אם הגוף מזיע, הכל בקטריה מסולקות מהגוף. חשוב מאוד להימנע ממאמץ או עבודה כבדה. פעילויות בחדר הכושר או כל צורת ספורט מסוכנת מדי לגוף החלש. כל פעילויות הספורט, כגון סבולת ספורט או דומה, יש לחדש רק לאחר התאוששות מלאה. חובה להקפיד על קיום הנחיות אלה על מנת לאפשר לקור לרדת לחלוטין. תופעות מאוחרות, כגון דלקת בשרירי הלב or ברונכיטיס, ניתן להימנע גם מטיפול אחר זה שנקבע.
איך לרפא הצטננות כמו שצריך
הצטננות קלה היא בהחלט לא בהכרח סיבה להתקשר לחולים ולהישאר בבית - אבל אם אתה מרגיש בדרך כלל חסר עייפות וסובל מתופעות אחרות כגון שיעול ו כאב גרוןאתה בהחלט צריך לאפשר לעצמך לקחת קצת חופש. לכן, הרשו לעצמכם ולגופכם לנוח כמה שיותר. הישארו בבית, הרגישו בנוח על הספה ופנקו את עצמכם בכוס קמומיל תה או תה צמחים אחר בעל השפעה מרגיעה ומרגיעה על הריריות. אתם מוזמנים להוסיף כף דבש, זה גם מאוד מרגיע לגרון. אפשרות נוספת היא התרופה הביתית הישנה של שאיפה עם שמנים אתרים חמים. בנסיבות מסוימות, רופא המשפחה שלך יכול גם לעזור בכמה טיפים טובים - לכן הקפד להתייעץ איתו או אותה בכל מקרה. גם תרופות קלאסיות כגון מכייחות אינן טועות אם הן עוזרות לך להרגיש טוב יותר. חשוב: אל תחזור לעבודה עד שתרגיש מספיק בכושר לעשות זאת. הצטננות יכולה בהחלט להימשך כמה ימים - גם אם יש אנשים שטוענים אחרת, כדאי שתמיד להקשיב ל הגוף שלך. אחרי הכל, תמיד עדיף להתחיל את היום מחדש מחוזקים ובריאים, במקום לשבת במשרד עם חצי בלבד ריכוז ומאמץ גדול יותר - במיוחד מכיוון שאתה יכול להדביק גם עמיתים אחרים בצורה כזו.
הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך
הצטננות תופס לעתים קרובות את המושפעים בזמן הלא נכון לחלוטין. כמעט אף אחד לא מתרגש כשהוא צריך לבטל פגישה מקצועית או פרטית חשובה בגלל הצטננות. א שַׁפַעַתלפיכך, זיהום כמו מופרז או מדוכא בתרופות. לא תמיד, אך לעתים קרובות מאוד, זה יכול להוביל לסיבוכים חמורים מאוד. אז שיעול יכול להפוך לכרוני ברונכיטיס או דלקת ריאות. כדי למנוע סיבוכים כה חמורים, על המטופל להטיל ספק באופן ביקורתי במצבו הבריאותי. כנות עם עצמך היא האמצעי הטוב ביותר לעזרה עצמית במצבים כאלה. מי שבאמת סובל רק משיעול קל או הצטננות פשוטה יכול בהחלט לדכא את התסמינים למשך מספר שעות באמצעות תרופות ללא מרשם על מנת להשתתף בפגישה חשובה. אם הסימפטומים משתפרים במהירות, ביקור אצל הרופא אינו אפילו הכרחי לחלוטין. מומלץ להיזהר ברגע שמתגלה מהלך חמור של המחלה. חולים שמרגישים עייפים וחסרי אונים, סובלים מ כאבי ראש וגפיים כואבות, ולפתח א חום צריך להתייעץ עם רופא במהירות ואחרת להישאר בבית ורצוי להישאר במיטה. זה גם מועיל הרבה יותר למעסיקים ולמשפחות אם הסובל לוקח הפסקה של שבוע, אך הוא כשיר לחלוטין לחזור לעבודה, במקום להסתכן בהישנות ואז להיעדר במשך חודשים בגלל הסיבוכים.
