כּוֹהֶל ריכוז נמדד ב דם ומתבטא בחלקים לאלף. בהקשר זה, ה דם כּוֹהֶל ריכוז תלוי בכמות של כּוֹהֶל נבלע והמזון הנצרך בו זמנית, כמו גם על משקל המין והגוף. יתר על כן, המהירות בה הגוף מפרק את האלכוהול שנבלע משחק תפקיד חשוב.
שיכרון אלכוהול והתסמינים הנלווים לו
למרות שרמת האלכוהול לאחר צריכת כמות שתייה מסוימת נתונה לתנודות אישיות חזקות, ולכן לא ניתן לחזות אותם במדויק, עם זאת ניתן לנסח את כלל האצבע הבא: לאדם שמשקלו כ -70 ק"ג יהיה דם רמת אלכוהול של כ 0.5 מ"ל לאחר שתיית ליטר בירה או חצי ליטר יין. ככלל, יכולת הביקורת כבר פוחתת מכך ריכוז, וניתן להתגבר על עכבות ונורמות התנהגות מקובלות בדרך כלל. בריכוזי דם של 0.5 למ"ל, הגבול החוקי של יכולת הנהיגה מגיע; ברמות מעל 2 פרל, מתפתחים מצבים חמורים של שיכרון אשר ככל שעולה הריכוז עלולים להפוך לחוסר הכרה עם שיתוק נשימתי ומוות. בשיכרון אלכוהול ישנה יכולת מופחתת לחשוב ולהגיב, תאום בעיות בדיבור והליכה, ראייה כפולה, בחילה, הקאה, כאב בטן, שלשול, חולשה, שריר התכווצויות, כאבי ראש, מסתובב סְחַרחוֹרֶת, דופק חלש ומהיר, ו היפותרמיה. ההשפעות הפסיכולוגיות משתנות בין פרט לאדם, תלוי במידת השיכרון: מאופוריה, מצב רוח טוב, תוקפנות וביטחון יתר ועד לאיטיות, עייפות או מצב רוח מדוכא.
כָּהֳלִיוּת?
כהליות אומרים שהיא מתרחשת כאשר מישהו צורך כמויות גדולות של אלכוהול במשך יותר משנה, איבד שליטה על צריכת אלכוהול ונפגע פיזית, פסיכולוגית וחברתית כתוצאה מכך. נזק פיזי לטווח ארוך כולל חמור דלקת קיבה כרונית ו דלקת הלבלב, כבד שומני ושחמת הכבד, מוֹחַ ו נזק עצבי, ספירת דם שינויים, הפרעות עיניים, רעידות, הפרעות שינה ואין אונות. תסמינים נפשיים אופייניים כוללים שינויים באישיות, פְּסִיכוֹזָה, ו הזיות.
הגורמים השכיחים ביותר לשיכרון אלכוהול
- שותה מהר מדי. אלכוהול רק מתפרק בהדרגה ל חומצה אצטית ב כבד. שתייה מהירה מאוד מביאה לריכוז גבוה למיל.
- הערכת יתר של פירוק האלכוהול בגוף. לשעה לק"ג משקל גוף אצל גברים רק 0.1 גרם אלכוהול מושפל, אצל נשים כ- 15% פחות.
- שותה בלי שאכלתי. עם ריק בטן, האלכוהול נספג אפילו מהר יותר מהקיבה לזרם הדם. קָפֶה מאיץ גם את קליטה של אלכוהול לזרם הדם.
- שתיית משקאות אלכוהוליים ממותקים, כגון קוקטיילים או יין חם. סוכר מאיץ את קליטה של אלכוהול לזרם הדם. לעומת זאת, מזון שומני מאט את העלייה ברמות האלכוהול בדם.
- שתיית סוגים שונים של אלכוהול מובילה לשיכרון במהירות רבה יותר. ממשקאות אלכוהוליים באיכות נמוכה מקבלים א כְּאֵב רֹאשׁ ביתר קלות, לאו דווקא בגלל האלכוהול, אלא בגלל התוספים.
- יש אנשים תורשתיים שאינם יכולים לפרק אלכוהול באותה מהירות מהממוצע ולכן הם שיכורים מהר יותר. נשים רגישות יותר לאלכוהול מגברים ("סובלות פחות").
- וכמובן: שתו יותר מדי! בבירה יש כ 2-6% אלכוהול, יין ונתזים 7-10%, יין דרומי 15-17%, ליקרים 30-35%, שנפס כ 45%, רום 40-80%.
מתי ללכת לרופא
אם אתה מגלה שאתה כבר לא יכול להתמודד בלי אלכוהול. כשאתה מבין שצריכת האלכוהול שלך גדלה משמעותית בהשוואה לקודם. כשאתה שותה כדי לשכוח מבעיות. כאשר חווים תסמיני גמילה גופניים בעת ניסיון התנזרות. אם היה לך "blackout" מספר פעמים לאחרונה, כלומר אם היית שיכור כל כך עד ש- זיכרון פער נשאר. אם אתה בעצמך חייב לעזור למישהו שיש לו שיכרון חריף לאלכוהול, להגן עליו מפני התקררות ולקחת אותו לבית החולים הקרוב. שם הם עשויים לבצע שטיפת קיבה בחירום ולהתייצב תפוצה ו נשימה. גם כקרוב משפחה של אלכוהוליסט או אדם החשוד בהתעללות באלכוהול, אתה יכול לפנות לרופא מהימן לקבלת ייעוץ ועזרה! בכל מקרה, הרופא מחויב לסודיות מקצועית. אלכוהול במהלך ההריון כרוך בסיכון גבוה להפחתת משקל לידה ומומים בתינוק. בעת נטילה סמים פסיכוטרופיים, כדורי שינה, או חזק משככי כאבים, ההשפעות של תרופות ניתן לשנות בשילוב עם אלכוהול, ואפילו כמויות קטנות של אלכוהול יכולות עוֹפֶרֶת להרעלה.
מניעה
דבר אחד בטוח: אלכוהול הוא ממריץ רק בכמויות קטנות. במינונים גבוהים יותר זה מְשַׁכֵּר ובכל מקרה רעל תאים. הטיפים הבאים יכולים לעזור לשמור על צריכת אלכוהול בבדיקה:
- לא לשתות כדי לשכוח בעיות. לשתות בחברה ולא לבד.
- כשאתם חוגגים, קבעו מראש קוונט של משקאות אלכוהוליים שמתאימים לכם. העבירו זאת לאחרים כך שגם אתם תיצמדו לזה. אל תשכנע להמשיך לשתות לאחר מכן.
- משקפיים לפני מילוי תמיד שתו קודם, לשליטה טובה יותר.
- בכל חגיגה תחשוב בקצרה על החוויות השליליות עם אלכוהול בזמן שאתה עדיין לגמרי מפוכח.
