קיצוניות קרה: גורם, טיפול ועזרה

המונח קר גפיים מתייחס בעיקר רגליים קרות ורגליים קרות, כמו גם ידיים קרות, אצבעות וזרועות. רגליים קרות וידיים נפוצות במיוחד בחורף ובעונות הקרות של הסתיו והאביב. בעיקר נשים מתלוננות על קשות במיוחד קר גפיים, אך גברים יכולים גם להביע את סבלם באמצעות רגלי קרח כביכול, רגלי קרח, אצבעות קרח או רגלי קרחון.

סיבות

בעיקר נשים מתלוננות על קשות במיוחד קר גפיים, אך גם גברים יכולים להתלונן על מה שמכונה רגלי קרח, רגלי קרח או אצבעות קרח. כפי שכבר צוין, הסיבה העיקרית ל רגליים קרות וידיים, אצבעות ורגליים זו העונה הקרה. הגורם העיקרי להופעה זו של הגפיים הקרות הוא כאן הטמפרטורות הקרות וחוסר תנועה מוגבר של כל הגוף. בעוד שבדרך כלל בקיץ נעים הרבה באוויר הצח, בטבע או בגינה, חוסר התנועה בחורף נקבע לעתים קרובות על ידי מזג האוויר הקר וה"רע ". במקרה זה, דם כלי ברגליים ובידיים אז מתכווצים על מנת לשמור על חום לאיברים החיוניים. מנגנון מגן זה של הגוף הוא תוצאה של מערכת תרמו-ויסות מורכבת. תחושת המערכת הזו היא הישרדות האדם בקור. הטמפרטורה הממוצעת של החלק הפנימי של הגוף בטמפרטורת אוויר של 20 מעלות צלזיוס היא כ-36-37 מעלות צלזיוס. טמפרטורת פני הידיים והרגליים, כלומר הגפיים, היא בין 28 ° C ל 33 ° C. לפיכך, טמפרטורת הידיים והרגליים מושפעת הן מה- דם תפוצה ולפי הטמפרטורה החיצונית. לכן, טמפרטורות אלה יכולות להשתנות יותר מטמפרטורת הגוף הפנימית שלנו. אף על פי כן, הגוף מנסה ליצור א לאזן באמצעות ויסות חום. ויסות חום זה נמדד על הגפיים או על הגפיים על ידי מה שמכונה קולטני תרמי ומוערך במרכז מערכת העצבים ו ההיפותלמוס (בתוך ה מוֹחַ). במקרה ההפוך, כלומר במקרה של חום גדול, הגפיים (זרועות, רגליים), בגלל שטח הפנים הגדול שלהן, יכולות כך להתקרר את כל הגוף אם הוא אמור להיות חם מדי. במקרה זה, דם כלי מורחבים ומסופקים להם יותר דם. כאשר הדם עובר בכל הגוף, ואז הוא מקרר גם אזורים אחרים. זה גם מסביר מדוע, כאשר הגפיים שלנו קרות, אנחנו לא רק קופאים ברגליים, אלא גם די מהר על כל הגוף. עם זאת, כל מי שמתלונן על כפות רגליים או ידיים קרות כל הזמן, אפילו עם הרבה פעילות גופנית ואפילו בקיץ, צריך לבדוק את התופעות הללו, מכיוון שגם מחלות יכולות להיות הסיבה. בעיקר אלה הפרעות במחזור הדם ומחלות לב וכלי דם. לעתים רחוקות יותר, הסיבה היא גם מחסור במינרלים, כגון מחסור בברזל. עוד 40 מחלות יכולות להיות קשורות לגפיים קרות. יש להזכיר כאן את תסמונת ריינו (כמו התקף הלם קר, בדרך כלל על הידיים והאצבעות), אבל זה יכול להתרחש גם בקשר עם מחלות אחרות. לדוגמא, מחלות ראומטיות כגון סקלרודרמה, טראומה, לחץ ותרופות מסוימות. לכן אין זה מפתיע אם במיוחד אנשים מבוגרים סובלים מגפיים קרות, מכיוון שהם מושפעים לעתים קרובות מ טרשת עורקים (התקשות העורקים). לפיכך, במיוחד בקרב חולים אלה, הרגליים והידיים מסופקות פחות עם דם, מה שמוביל לתחושת בולטות של קור. יתר על כן, תנועת התנועה בקרב אנשים מבוגרים נמוכה בהרבה מאשר בקרב צעירים.

מחלות עם סימפטום זה

• מחסור במינרלים
• סקלרודרמה
• טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
• לחץ דם נמוך (לחץ דם נמוך)

• תת פעילות בלוטת התריס
• טראומה
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• היפותרמיה (כוויות קור)

• מחסור בברזל
• הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
• תסמונת ריינו
• סוכרת

סיבוכים

סיבוכי הגפיים הקרות מגוונים ותלויים במחלה הבסיסית או בהדק של איבר הקור. במקרים קיצוניים, היפותרמיה של הגפיים, כמו בחורף, גורם לסיבוכים כמו נזק לרקמות או אפילו נֶמֶק החל מ- כוויית קור. בזמן תרפיה מפחית סיכונים אלה, אך במקרים חמורים אפילו חולים שטופלו חווים תסמינים כמו רקמות גוועות על הגפיים. במקרים מסוימים, הגפיים הקרות נגרמות גם על ידי אי ספיקת לב הקשורים הפרעות במחזור הדם. אי טיפול ב מצב מסוכן, מכיוון שברוב המקרים ביצועי הלב מתדרדרים בהדרגה ובמקרה הגרוע ביותר מובילים ל לֵב כישלון או א התקף לב. אם הגפיים הקרות או הבסיס לֵב כשל מטופל בתרופות, אולם אובדן תפוקת הלב מתקדם לעיתים קרובות. גם כאן קיים סיכון לסיבוכים כמו לֵב כישלון ומחלות לב אחרות. לעתים קרובות, גם גפיים קרות נובעות מ בלוטת התריסאשר אם לא מטפלים בהם עלול לגרום לסיבוכים חמורים בהתאם לחומרתו. אקסטרים עייפות, כאבי ראש ותחושה כללית של חולשה אפשרית. ללא טיפול, לא רק הגפיים הקרות נמשכות, אלא גם תלונות פסיכולוגיות שונות כגון דכאון אפשריים. תְרוּפָה תרפיה עשוי להיות מלווה בתסמינים הפוכים, כגון חוסר מנוחה ותסיסה. יחד עם זאת, הגפיים הקרות נעלמות ברוב המקרים.

מתי עליך לפנות לרופא?

הגפיים הקרות הן תופעה טבעית ולרוב אינן מזיקות. מומלץ לבקר אצל הרופא אם הידיים והרגליים מתקררות בתדירות גבוהה מהרגיל או אם התקפי הקור נמשכים לאורך זמן. תסמינים נלווים כגון סְחַרחוֹרֶת וחוסר תחושה בגפיים מעידים על הפרעה במחזור הדם שיש לברר מיד. תחושות קור במהלך הֵרָיוֹן או בהקשר של שינויים הורמונליים לא בהכרח צריך לטפל. עם זאת, אם לתלונות יש השפעה שלילית על הכלל מצב, יש לדון בסימפטומים עם רופא המשפחה, כך שניתן יהיה למצוא טיפול מתאים. אם סוכרת או שיש חשד למחלה אחרת, יש לפנות גם לייעוץ רפואי. אם גפיים קרות מופיעות פתאום מאוד, חיוורות וכואבות בעת ובעונה אחת, יש להזהיר מיד את רופא החירום. זה יכול להיות תסחיף, שאם לא מטפלים בו יכולים עוֹפֶרֶת לאובדן האיבר הפגוע או אפילו למוות. תחושות קור המלוות בשינוי צבע ונפיחות עשויות להצביע על ורידים פקקת הדורש טיפול.

טיפול וטיפול

ישנן מספר דרכים לאבחון הקפאה של כפות הרגליים והידיים. הנפוצים הם בעיקר האבחנה של עצבים, ה עור ו כלי. הפרעות במחזור הדם שכיחים במיוחד כסיבה. לפיכך, אבחון כלי הדם צריך להיות תמיד במרכז כל טיפול. אולטראסאונד וצילומי רנטגן יכולים לספק מידע אודות הסתיידות בכלי הדם והתכווצות כלי הדם. אם החשד אושר, הרופא יבצע אנגיוגרפיה. אם הסבירות גבוהה יותר להיות עצבנית, יש צורך בבדיקה נוספת על ידי נוירולוג. מחלות בסיסיות אחרות שהן הגורם ל ידיים קרות ויש לטפל תחילה ברגליים. דוגמאות מכילות: סוכרת, מומי לב, מחלות בבלוטת התריס ונמוכים לחץ דם. שינויים הורמונליים, מחסור במינרלים, בעיות פסיכולוגיות, לחץ, חוסר פעילות גופנית נחשבים גם לסיבות, כאמור. לכן יש לבטל גורמים אלה. אצל אנשים מבוגרים, לעתים קרובות יש לטפל במחסור חמור בנוזלים עם לחות מספקת, כי בלי מספיק מַיִם, הדם אינו יכול להסתובב כראוי והופך צמיג. פירוש הדבר בתורו כי ויסות תרמי אינו יכול לתפקד בצורה אופטימלית. אחרון חביב, מעשנים וכבדים קָפֶה שתיינים רגישים במהירות לגפיים קרות, כמו ניקוטין ו קפאין יש השפעות כלי הדם.

תחזית ופרוגנוזה

הגפיים הקרות בדרך כלל אינן דורשות טיפול על ידי רופא. ברוב המקרים גפיים קרות מתרחשות בעיקר בזמן הצטננות, שַׁפַעַת, או זיהום אחר ונעלם ברגע שהגוף מתגבר על המחלה. רצוי לחמם או לְעַסוֹת הגפיים. הגידול בנוזלים חמים עוזר גם במקרה זה. יש להתייעץ עם רופא אם הגפיים הקרות מתרחשות גם ללא מחלות ובמיוחד לצמיתות. זו יכולה להיות הפרעה במחזור הדם, אשר בכל מקרה חייבת להיבדק על ידי רופא. אם הגפיים הקרות מתרחשות לצמיתות, הן עלולות לגרום לנזק קבוע. מכיוון שהם נגרמים בעיקר כתוצאה מכמות בלתי מספקת של הלב, כישלון הטיפול בהם מסוכן מאוד ובמקרה הגרוע ביותר עוֹפֶרֶת כדי התקף לב. בנוסף לגפיים הקרות, חולים מתלוננים לעיתים קרובות על תחושת חולשה כללית ומצב רוח מדוכא. אם צריך לטפל בלב, טיפול זה מתרחש בדרך כלל בניתוח. הגפיים הקרות יכולות להיות מופעלות גם על ידי ניקוטין ואחר תרופות. במקרים אלה, מומלץ להפסיק את תרופות כך שהלב יכול לספק שוב זרימת דם תקינה.

מניעה

אם לוקחים ללב את כל הטיפול אמצעים שתואר לעיל, חיים בריאים ופעילים יכולים לספק חום מנחם לגפיים ובגפיים. לְהִמָנַע עישון, אוכלים שומניים, מעט פעילות גופנית. לשתות מספיק ולהתאמן הרבה. אמבטיות לסירוגין קרות וחמות, כמו גם לסאונה יש השפעה תומכת ומונעת.

זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

במקרה של גפיים קרות, אין צורך לבקר אצל רופא. לעיתים קרובות, גפיים קרות הן תופעת לוואי של הצטננות שַׁפַעַת או זיהום בדרכי העיכול. התסמין עצמו אינו מצריך טיפול רפואי ובדרך כלל נעלם גם לאחר כיבוש המחלה. כדי להיפטר מהגפיים הקרות, על המטופל להתחמם. באותה מידה עוזר למנוחה במיטה ובכלל הַרפָּיָה. שתיית תה ומרק יכולה גם לחמם את הגפיים שוב, כמובן שיש צורך גם בבגדים חמים. אם הגפיים הקרות מופיעות גם ללא מחלות במצב הרגיל, יש לפנות לרופא. זו עשויה להיות בעיה בדם תפוצה, אשר חייב להיבדק על ידי רופא. אין לתת טיפול ביתי עד שידוע מהו הגורם לתסמין. במקרה של בעיות במחזור הדם, הטיפול בתרופות מתרחש. פעילות גופנית או פעילות ספורטיבית עוזרים גם נגד הגפיים הקרות. מעל לכל, יש להזיז את הגפיים עצמן על מנת לעורר תפוצה. הידרותרפיה מציע דרכים אחרות לקידום תפוצה בגפיים.