עייף ו עייפות יכול להתרחש כסימפטום של מחלות רבות ושונות ולגרום לנזק פיזי ופסיכולוגי ארוך טווח. עם זאת, אם הגורם קבוע עייפות ידוע, ניתן לטפל בזה בטיפול מתאים. להלן אנו מציגים את המחלות שהן הגורם השכיח ביותר ל עייפות.
אנמיה כגורם
אם אתה תמיד עייף, אנמיה יכול להיות הסיבה. אֲנֶמִיָה יכול להיגרם, למשל, על ידי לקויות דם היווצרות בשוק העצמות או השפלה מוגברת או אובדן של כדוריות דם אדומות. בנוסף, מחסור של ויטמין B12, חומצה פולית or ברזל יכול גם לגרום ל אנמיה. מחסור בברזל הוא הגורם השכיח ביותר לאנמיה: יותר משלושה רבעים מכלל האנמיות נובעות ממחסור בברזל. מגהץ הוא חיוני לחלוטין עבור דם היווצרות, כי ברזל הוא מרכיב של המוגלובין, אשר נקשר חמצן בדם. מאז שלנו דם רשת תחבורה חמצן בכל גופנו פחות חמצן מוגש לתאים כאשר ישנו מחסור בברזל. אם מוֹחַ אינו מסופק עם מספיק חמצן, אנחנו מתעייפים. ברזל נמצא בעיקר במזונות כמו בשר, ביצים ו חלב. אך גם מוצרי דגנים מלאים וקטניות מכילים כמויות ניכרות של ברזל. אגב, אם יש מספיק ויטמין C בגוף כאשר ברזל נספג, הגוף יכול לספוג ברזל טוב במיוחד.
לעיתים קרובות עייפים? דום נשימה בשינה כגורם
מאחורי המונח דום נשימה בשינה להסתיר קצר יותר נשימה עוצר במהלך השינה. אלה נגרמים על ידי התרופפות חזקה של שרירי הגרון. זה יכול לגרום לחלק העליון של קנה הנשימה להתמוטט, ולחסום את זרימת האוויר. במקרים קיצוניים, כאלה נשימה הפסקות יכולות להמשך עד דקה, ובשלב זה הגוף משמיע אזעקה והחולה מתעורר, בדרך כלל מתנשף אחר אוויר. עם זאת, לעיתים קרובות קורה שאדם לא מתעורר, אלא רק פונקציות מסוימות בגוף מופעלות. בשל הפרעות נשימה, הגוף ובמיוחד ה מוֹחַ אינם מסופקים עוד עם חמצן מספיק. בנוסף, השינה כבר אינה רגועה בגלל התעוררות במהלך הלילה - שלעתים קרובות אינך זוכר למחרת בבוקר. במהלך היום, קבוע עייפות או אפילו מיקרו-שינה יכול להתרחש בגלל זה.
דום נשימה בשינה: תסמינים
תסמינים אופייניים של דום נשימה בשינה יש לו כאבי ראש ו סְחַרחוֹרֶת אחרי שקמים, יבש פה, והזעות לילה. בלילה, דום נשימה בשינה מתבטא גם ב נַחֲרָנִי, אשר מופסק על ידי הפסקות ב נשימה. לעיתים קרובות, הפסקות נשימה אלה מסתיימות באנחה כבדה או בנחירה חזקה במיוחד. הסבירות לדום נשימה בשינה מוגברת ב השמנה, כּוֹהֶל צריכה, ושרירי גרון לא מאומנים. ניתן לחזק את האחרון, למשל, על ידי נגינה בכלי נשיפה.
מחסור בוויטמינים כגורם לעייפות
אם אתה תמיד עייףאתה צריך לחשוב אם אתה אוכל מספיק מאוזן דיאטה. הסיבה לכך היא ש ויטמין מחסור יכול לגרום לגופך להרגיש חסר עייפות. אם אתה חושד כי העייפות שלך עשויה להיות בגלל א מחסור בויטמינים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. בקש ממנו לבדוק אם יש לך מחסור בויטמינים. אם זה המקרה, הרופא שלך יכול לרשום לך ויטמין מתאים תוספים.
מחלות זיהומיות כגורם
מחלה מדבקת מתייחס למחלה הנגרמת על ידי פתוגנים. הקבוצה של מחלות זיהומיות כולל, למשל, להשפיע, דלקת ריאות or קדחת הבלוטה של פייפר, אלא גם מלריה or איידס. מכיוון שהגוף נחלש על ידי מחלה מדבקת וזה יכול להתחדש בצורה הטובה ביותר במהלך השינה, לעתים קרובות מרגישים עייפים במהלך המחלה. התחושה הזו של עייפות ועייפות ניתן לראות היטב במהלך שַׁפַעַת. אבל תוך כדי שַׁפַעַת בדרך כלל שוכך לאחר כשבוע, אחר מחלות זיהומיות יכול להיות ממושך יותר: הסימפטומים יכולים להתפתח לאט לאורך חודשים ואף שנים. כמה מחלות זיהומיות, כגון בלוטות חום, לעיתים קרובות לא מאובחנים זמן רב מכיוון שתסמינים אופייניים נעדרים.
מחלת שינה ונרקולפסיה
An מחלה מדבקת שקשורה שוב ושוב לעייפות מתמדת היא מחלת שינה (טריפנוזומיאזיסבמחלה זו המועברת על ידי זבוב הצה, מופיעות הפרעות קשות בקצב השינה-ערות בשלב השני של המחלה. בשפה המקובלת, נרקולפסיה מכונה לעתים קרובות מחלת שינה. זוהי מחלה נוירולוגית בה התקפי שינה מתרחשים שוב ושוב במהלך היום. מכיוון שהתקפי השינה מתרחשים בדרך כלל באופן פתאומי מאוד ומלווים באובדן חמור של טונוס השרירים, לעיתים קרובות הסובלים נופלים.
לעתים קרובות עייפים? מחלות מטבוליות כגורם
מחלות מטבוליות מסוימות כגון סוכרת or בלוטת התריס עשוי גם להיות מאחורי עייפות מתמדת. לדוגמא, תחושת עייפות כל הזמן עשויה להיות קשורה לעניים סוכר בדם לִשְׁלוֹט. בדומה לכך, בלוטת התריס יכול לגרום לך להרגיש עייף כל הזמן. ב בלוטת התריס, מעט מידי הורמונים מיוצרים ב בלוטת התריס. זה יכול לגרום, בין היתר, לתופעות הבאות:
- שיער שביר
- ציפורניים שבירות
- אובדן תיאבון
- רגישות מוגברת לזיהום
- הפרעות ריכוז
- עלייה במשקל
- עייף
עייפות מתמדת - סרטן כגורם?
אם לא נמצא סיבה אחרת לעייפות המתמדת, יש לשקול גם אם א סרטן יכול להיות מאחורי העייפות. הסיבה לכך היא שרוב סוגי הסרטן קשורים לעייפות. ב סרטן, תחושת העייפות מתרחשת בדרך כלל עם תחושות אחרות כמו חולשה, עילפון וחוסר כוח. צורה מסוימת זו של עייפות נקראת גם עייפות, שמשמעותה צרפתית עייפות או עייפות. לעיתים קרובות, תחושת העייפות התמידית נובעת לא רק מהמחלה עצמה, אלא גם משיטות טיפול כגון כימותרפיה. כדי להילחם בעייפות, מומלץ תזמון שינה יציב, כמו גם פעילות גופנית מתונה.
תסמונת עייפות כרונית כסיבה לעייפות
להבדיל מעייפות אחריה ואחריה סרטן הוא כרוני תסמונת עייפות (CFS; גם: דלקת מוח מיאלגית, ME). זהו מצב של תשישות שנמשך יותר מחצי שנה. בנוסף לעייפות, כרונית תסמונת עייפות עשוי לכלול תסמינים כגון כְּאֵב רֹאשׁ, צוואר כְּאֵב, כאב שרירים, בטן נסער, ו ריכוז בעיות. עדיין לא ברור מה מעורר כרוני תסמונת עייפות. בנוסף ללחצים חריפים אחרים כמו זיהום, לחצים פסיכולוגיים יכולים גם הם למלא תפקיד. עייפות כרונית תסמונת מסווגת כהפרעה נוירולוגית.
