עקבים מחוספסים: גורם, טיפול ועזרה

בעיה שכיחה היא עקבים מחוספסים, שלעתים קרובות יכולים להיגרם על ידי יתר על המידה עור יבש. ה עור הוא מגרד ומתוח בדרך כלל ומשיכה עלולה להתרחש. אזורי העקב מושפעים במיוחד, שם נוצרים לעתים קרובות גם סדקים. הסיבות לעקבים מחוספסים מגוונות בכך.

מהם עקבים מחוספסים?

בדרך כלל, עקבים גסים מבוססים על מאוד עור יבש שמרגיש מחוספס, שלעתים קרובות יש בו גם סדקים קטנים. באופן כללי, עקבים מחוספסים מבוססים על מאוד עור יבש שמרגיש מחוספס, שגם לעתים קרובות נסדק עם סדקים קטנים. הסיבה לכך היא היומיום לחץ על העקבים. חיכוך ולחץ פועלים על העקבים בכל צעד ויכולים בנוסף לייבש את עור. ככל שיותר עור מתייבש, ככל שעור העקב יתקלף והסדקים יחפרו עמוק יותר. לפעמים זה יכול גם להיות כואב. תסמינים נלווים אופייניים הם אז עקצוץ או שריפה תחושה, לפעמים גם גירוד מופיע. לכן חשוב שעקבים מחוספסים יטופלו היטב ויחלחלו.

סיבות

הגורמים לעקבים מחוספסים הם אז גם שונים מאוד, כך שמחלות עור, כגון נוירודרמטיטיס, או עני דיאטה יכול להיות אחראי לזה. סיבות אפשריות אחרות של עקבים מחוספסים הם תנודות הורמונליות, מחסור בנוזלים, שדרכם העור מתייבש עוד יותר, ואפילו את הנפש. אם זה מגיב למצבים מלחיצים, זה יכול להראות את עצמו גם בצורה של עקבים מחוספסים. גורמים אלה נקראים גורמים פנימיים. עקבים מחוספסים יכולים להופיע רק בגלל מצבים אלה, אך יכולים להחמיר אותם על ידי גורמים אחרים המשפיעים על העקבים חיצונית. גורמים חיצוניים כוללים חום ו קר, שמש, מַיִם ומגרים, אורח החיים של האדם, ומוצרי טיפוח לכל כף הרגל. עור יבש יכול לנבוע מהמגן שומנים של העור, השומנים שלו והלחות המגיעים לפני השטח בו הם הולכים לאיבוד. לא ניתן עוד לפצות את הגוף על אובדן זה ללא עזרה ועקבים מחוספסים מתפתחים.

מחלות עם סימפטום זה

• נוירודרמטיטיס
• ספחת

אבחון ומהלך

תסמינים אופייניים הקשורים בעקבים מחוספסים הם גרד ו כְּאֵב. כְּאֵב ניכר גם אצל חלק מהחולים במהלך הליכה רגילה ויש להקפיד עליו. תצפיות יסייעו באבחון אם יש צורך בהערכה רפואית. חשוב לעבוד עם עקבים מחוספסים עם מספיק שומן ולחות המסופקים לעקבים מבחוץ. אחרת, העור נמצא בסכנת התייבשות עוד ועוד. ככל שה- התייבשות של העור מתקדם, כך הוא נהיה רגיש יותר. במהלך נוסף מופיעים סדקים עמוקים פחות או יותר בעור, שיכולים עוֹפֶרֶת ל כְּאֵב. אזורים פתוחים אלה גם נותנים לדלקות סיכוי טוב להתפשט בגוף, במיוחד אם הסדקים מתחילים לדמם. לא נדיר שהסדקים גורמים לאי נוחות בהליכה, ואם הנעלה אינה מתאימה כראוי, אלה מוגדלים. יש להתייעץ עם הרופא לכל המאוחר כאשר יש מגבלות בהליכה עקב עקבים מחוספסים. בהחלט יש לפנות לרופא אם העקבים המחוספסים הופכים לנטל רגשי או אם נוצרים צבעים או גידולים בעור בעקבים. זה יכול להיות בגלל מחלות בסיסיות אחרות שיכולות להיות עוֹפֶרֶת להתפשטות נוספת או החמרה או אפילו זיהום אם הטיפול לא מתקבל.

סיבוכים

אם לא מטפלים היטב בעקבים גסים, עלולים להתפתח מצבים אחרים. אלה כוללים פיצוח, כאב או התקשות. תסמינים אלה יורגשו מיד בעת ההליכה וירצו עוֹפֶרֶת לפגיעה נוספת. אם העקבים אינם מסופקים באופן קבוע עם שומן ולחות, התייבשות יכול להתקדם עוד ועוד. במקרים רעים נוצרים סדקים עמוקים ומתחילים לדמם. בשלב זה, חיידקים יכול להיכנס לעור דרך הסדקים, מה שמוביל לדלקות לא נוחות. אלה יכולים להיות מאוד כואבים ומתמידים ובתורם לעכב הליכה. בנוסף, גרביים או נעליים שאינן מתאימות לרוב מחמירות את אי הנוחות. בהתאם לכך, חשוב לטפל בעקבים מחוספסים באופן קבוע ובזהירות ככל האפשר. בנוסף, יש להקפיד על נעילת נעליים מתאימות כדי לספק תמיכה אופטימלית לעקבים.

מתי כדאי ללכת לרופא?

עקבים מחוספסים בדרך כלל אינם מזיקים וניתן לטפל בהם באופן עצמאי באמצעות מוצרי טיפוח ופשוטים אמצעים. מומלץ לבקר אצל הרופא אם מתווספות תלונות נוספות. אם העקבים המחוספסים מלווים בסדקים והתקשות של הסוליה או אם יש דקירה או שריפה כאב, יש לברר זאת מבחינה רפואית בכל מקרה. יתכן שהתלונות מבוססות על מחלה קשה שיש לטפל בה באופן מיידי. סימני אזהרה אחרים לבסיס חמור מצב לכלול שינויים בעור ברגליים ובידיים, קנה מידה מוגזם וגירודים. מלבד זאת, יש לפנות לרופא אם העקבים המחוספסים מלווים בתחושת רווחה מעוכבת או שהם בדרך כלל מייצגים עומס רגשי או פסיכולוגי. הדבר תקף אם יש מגבלות או הפרעות תחושה על העקבים בעת ההליכה. שינוי צבע או גידולי עור מעידים על זיהום חיידקי, שעלול להיות מדבק ולכן יש לטפל בו בדחיפות. יש לנקוט פעולה מיידית גם כנגד גורמים לא מזיקים כדי למנוע התפשטות נוספת של המחלה וסיבוכים אפשריים.

טיפול וטיפול

בעקבים גסים הטיפול תלוי גם בסיבות הבסיסיות. ככל שאנשים מזדקנים, עקבים גסים מופיעים בתדירות גבוהה יותר. עם העלייה בגיל, העור כבר אינו מסוגל לשמור על לחות כמו בעבר. כתוצאה מכך הוא מתייבש. כאן חשוב לטפל בעקבים באופן קבוע בקרם לחות. במיוחד בחודשי הקיץ, כאשר אנשים יחפים יותר ויותר ו / או נועלים נעליים פתוחות, אלה דואגים אמצעים חשובים מאוד. השמש המוגברת והחום המגיע לעור יכולים לגרום להתייבשות נוספת. אם עקבים מחוספסים נגרמו על ידי מחלות קיימות או אולי על ידי תרופות, טיפולים עצמיים טהורים כבר אינם מומלצים. קרם טיפוח פשוט אינו מספיק במקרים אלה. לאחר מכן על הרופא להבהיר האם יש ליטול תרופות אחרות או כיצד מטפלים במחלה הבסיסית. במקרים אלה הטיפול במחלה בלבד ישפר את העור מצב ועקבים מחוספסים ייעלמו שוב או לפחות נסוגים משמעותית. אם הנפש נמצאת מאחורי העקבים המחוספסים, הפסיכולוגית לחץ יש להתייחס גם בעזרת מומחה. ברגע שמזהים ומטפלים בבעיה הבסיסית, נעלי עקבים מחוספסות יהיו נחלת העבר.

תחזית ופרוגנוזה

במבט ראשון, עקבים מחוספסים אינם דבר נדיר מצב, כמו שלכל כף רגל יש מידה מסוימת של יַבֶּלֶת. עם זאת, עקבים מחוספסים עלולים לגרום גם לפגיעה בעור אם הם נתונים מוגזם לחץ. בנסיבות מסוימות, זה יכול אפילו להוביל לסדקים עמוקים בעור, שעלולים לגרום לקשים דלקת אם לא מטפלים. במקרה כזה, יש להתייעץ עם רופא אשר יכול לנטרל זאת בתרופות מתאימות. במקרה הגרוע ביותר יכול להתפתח סדק, שלוקח הרבה מאוד זמן עד לגדול שוב ביחד. כל תהליך הריפוי של סדק יכול להימשך אפילו מספר חודשים, מכיוון שהעקבים נמצאים כל הזמן בתנועה. לאחר שהתפתחו עקבים מחוספסים, לא ניתן לצפות לשיפור ללא כל טיפול. בתחילת הדרך, האדם הקרוב יכול להסיר את הקרנית בעצמו. לאחר מכן, מומלץ למרוח קרם לחות שונים. אחרת, הסיכוי לשיפור קבוע מוגבל. עם זאת, אלה המספקים לחות מספקת לאזורי העור המושפעים אמורים להיות מסוגלים לשמוע עור חלק משמעותי לאחר מספר יישומים בלבד.

מניעה

כדי למנוע מלכתחילה עקבים מחוספסים, מומלץ לטפל בהם בגיל צעיר עם חידוש, לחות משחות. באופן כללי, יש לשים לב לאורח חיים בריא עם מאוזן דיאטה ולצריכת נוזלים מספקת. חוֹלָנִי ממריצים כמו כּוֹהֶל ו טבק צריך גם להימנע. מי ששוטף את הרגליים לעתים קרובות מדי או עם מוצרי טיפוח לא נכונים, מסתכן גם בפיתוח עקבים מחוספסים. לכן הגיוני להשתמש במוצרי טיפוח וניקוי עדינים מאוד. יש להימנע ממוצרי ניקוי ייבוש מכיוון שהם תוקפים את העור ללא צורך. נעליים וגרביים תמיד צריכים להתאים היטב כדי להימנע מעקבים מחוספסים.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

יש כמה תרופות הביתה לטיפול בעקבים מחוספסים. כנגד היובש מסייע לטיפול טבעי באמבט כף רגל של ורד מַיִם, מיץ לימון וגליצרין, אותם יש לבצע ארבעה עד חמישה ימים ברציפות. אם חוסר לחות הוא הגורם לעקבים מחוספסים, קוקוס או שמן זית, מסכת בננות ו אבוקדו או טיפול עם נפט יעזור. ניתן לצמצם אזורים קשוחים בעזרת קרצוף עשוי מקמח אורז או שיבולת שועל. נגד הכאב עוזר דבש, שניתן למרוח גם בצורה של אמבטיית רגליים. בנוסף, יש להגן על העקבים על ידי לבישת הנעלה מתאימה והימנעות מעומסים גדולים. קרמים עם אפקט לחות מספקים לחות וניתן להשתמש בהם, למשל, בשילוב עם גרבי כותנה מחממים. ניתן להקל על גורמים פסיכולוגיים אפשריים כמו מתח או חרדה הַרפָּיָה תרגילים ו לדבר תרפיה. במקרה של עקבים מחוספסים כרוניים, ייתכן שיש מחסור תזונתי בסיסי או מחלה שיש לטפל בה תחילה. עקב מחוספס כתוצאה מתרופות או ממחלה קשה יש לדון עם רופא. יכול להיות שיש גם בסיס אלרגיה or אטופיק דרמטיטיס הדורש טיפול רפואי.