מראות מסתובבות

"מראות מסתובבות" עומד זקוף עם שתי הרגליים על הרצפה. החזיקו יד אחת מול הפנים והסתכלו עליה. עכשיו הזז לאט את ידך מימין לשמאל בשעה ראש רָמָה.

המבט שלך תמיד מופנה ליד. כדי להיות יציב יותר, אתה יכול גם לעמוד על אחד רגל. המשך בתרגיל הבא