עוויתות בעיניים: גורם, טיפול ועזרה

עוויתות בעיניים, עוויתות בעפעפיים או עוויתות בעיניים אינן רצוניות התכווצויות שרירים של עַפְעַף. לעתים קרובות כאלה מתעוות עיניים אינו מזיק, אך הוא יכול גם להצביע על מחלות בסיסיות או על חוסרים או חוסר איזון בגוף.

מהי עוויתות בעיניים?

עוויתות בעיניים זה משהו שאנשים רבים חוו בפעם זו או אחרת. ברוב המקרים, העליון עַפְעַף עוויתות בעין באופן לא רצוני וברצף מהיר. עַיִן מתעוותת נחווה על ידי אנשים רבים בשלב זה או אחר. בדרך כלל העליון עַפְעַף עוויתות בעין באופן לא רצוני וברצף מהיר. עין כזו מתעוותת אינו חייב להיות סימן לתקלה או למחלה. גם בגוף בריא, עוויתות עצבניות כאלה מתרחשות מעת לעת. עווית עיניים בעיקר לא מזיקה עלולה להתרחש לאורך דקות ואף שעות. אם מתרחשת עווית בעין לאורך מספר ימים או יותר, מומלץ לבקר אצל הרופא; ככלל, נוירולוג הוא אז נקודת קשר מתאימה. בניגוד לעצבני מתעוותת, שיכולה להתרחש בתוך הגוף הבריא, עוויתות בעיניים בדרך כלל מורגשות יותר על ידי האדם המושפע מכיוון שהוא עלול להפריע לשדה הראייה לזמן קצר. עוויתות בעיניים נראות גם כלפי חוץ.

סיבות

עוויתות בעיניים מופעלות בעיקר על ידי שריר של מה שמכונה העפעף העליון, מעלית העפעפיים. שריר זה מקבל אותות דרך ה- מערכת העצבים. סיבה שכיחה לעוויתות בעיניים נחשבת למשל, פיזית או פסיכולוגית לחץ או חמור עייפות. עם זאת, סיבות אחרות יכולות להיות מוסתרות מאחורי עוויתות בעיניים ולא תמיד ניתן לקבוע בבירור את הסיבה. לדוגמא, יותר מדי ספורט ומאמץ גופני עלולים לגרום לעוויתות בעיניים, מכיוון ששימוש יתר מפחית את ביצועי העצבים. אי סדרים במינרל או מַיִם לאזן של הגוף יכול גם לקדם עוויתות בעיניים; אם חומרים אלה אינם זמינים מספיק לגוף, התקשורת בין עצבים ושרירים (כולל שרירי העין) יכולים להיות מושפעים לרעה. לבסוף, עוויתות בעיניים יכולות גם להסתיר מחלות. מחלות כאלה הן, למשל, זיהומים נגיפיים; כוחות הגוף כאן ממוקדים בלחימה בנגיף.

מחלות עם סימפטום זה

• תת תזונה
• מחסור במינרלים

• התמכרות לסמים
• סוכרת

• גלוטן-

  אי סובלנות

• אי ספיקת כליות כרונית

אבחון ומהלך

מהלך עוויתות העיניים תלוי תחילה אם מדובר בעווית עיניים "בריאה" או בעווית עיניים עם ערך מחלה; עווית עיניים לא מזיקה מסתיימת בדרך כלל כעבור כמה שעות באופן פתאומי כפי שהיא התרחשה. אם מחלות אחראיות לעוויתות בעיניים, עוויתות העיניים תלויות בדרך כלל במהלך המחלה הבסיסית. אם ניתן להילחם בהצלחה או להביס אותה במחלה, עוויתות העיניים בדרך כלל גם שוככות או אינן מתרחשות יותר. אבחנה של עווית בעין עצמה יכולה להיעשות על ידי רופא די בקלות, מכיוון שעווית העין ניכרת. אבחנה של הרקע המתאים לעיתים קרובות קשה יותר, מכיוון שלעתים קרובות גורמים שונים מתקשרים בעוויתות עיניים.

סיבוכים

עוויתות בעיניים אינן מזיקות ברוב המקרים. לעתים קרובות, נצפה רק עוויתות בלתי מבוקרות של השרירים. עם זאת, עוויתות בעיניים יכולות להצביע גם על מחלות שונות ולהראות תסמיני מחסור בגוף. כולם חוו כנראה עוויתות בעיניים, שם העפעף מתעוות ברצף מהיר. עוויתות עצבניות כאלה מתרחשות גם אצל אנשים בריאים לחלוטין, לרוב היא אינה מזיקה לחלוטין ונעלמת מעצמה לאחר מספר דקות. עם זאת, אם עוויתות העין נמשכות מספר ימים, יש לבקר אצל הרופא. כאן, נוירולוג יהיה נקודת הקשר המתאימה. עוויתות בעיניים נתפסות חזק מאוד על ידי המושפעים, אך זה בכלל לא רע לאדם האחר. עוויתות בעיניים מופעלות תמיד על ידי שריר על העפעף, מה שמכונה מעלית העפעפיים. סיבה שכיחה היא עייפות or לחץ. יותר מדי ספורט או פיזי לחץ הם לעתים קרובות גם הגורם לעוויתות בעיניים, מכיוון שכאן ביצועי העצבים נפגעים במידה ניכרת. אם לגוף אין מספיק מַיִם זמין, עצבים ושרירים אינם יכולים לתקשר היטב זה עם זה ועוויתות בעיניים מתרחשות. עם זאת, אם עוויתות בעיניים מתרחשות לעיתים קרובות, מחלה נגיפית עשויה להיות מאחוריה, ביקור רופא עיניים הכרחי בהחלט במקרה זה. עם זאת, ניתן לטפל בקלות בעוויתות העיניים הפתולוגיות, או שהיא כבר לא מתרחשת או שרק לעתים רחוקות מאוד נצפים.

מתי כדאי ללכת לרופא?

במקרה של עוויתות בעין, יש להתייעץ עם רופא, בין היתר, אם התסמינים נמשכים לאורך מספר ימים או מלווים בתסמינים נלווים כגון כאבי ראש, קשיי ריכוז או הפרעות ראייה זמניות. נוירולוג יכול לשלול סיבות חמורות כגון תקלה במערכת מוֹחַ, גידול או נזק עצבי באזור העיניים; ה רופא עיניים יכול לבדוק את העיניים אם יש ראייה לקויה ופציעות או דלקות וכך לבצע אבחנה מהימנה. אחרת, מומלץ לבקר אצל הרופא אם עוויתות בעיניים מתרחשות כתוצאה ממחלה במנגנון הראייה או מוֹחַ, לאחר כּוֹהֶל וצריכת תרופות או מגע עם חומרים מאכלים או מגרים. מומלץ גם להתייעץ עם רופא עיניים אם יש מחלות בסיסיות כגון צליאק מחלה, כרונית כליה מחלה או סוכרת, המלווים לעיתים קרובות בעוויתות עיניים במהלך המחלה. אם, לעומת זאת, עוויתות העיניים מתרחשות רק באופן לא סדיר, ככל הנראה מדובר בעוויתות עצבניות, המופעלות על ידי לחץ או עייפות יתר, ואשר תיפתר לאחר מספר ימים עד שבועות. ליקויים מינרליים, תת תזונה או שמתח עיניים מעבודה מול מסך מחשב בדרך כלל אינו בעייתי - ביקור אצל הרופא נחוץ רק אם התלונות מתגברות ועוויתות העיניים מגבילות את איכות החיים, או אם מתרחשים תסמינים אחרים המעידים על מחלה בסיסית קשה.

טיפול וטיפול

בהתאם לסיבה לעווית העין, ישנן מספר שיטות לטפל בעווית עיניים. לדוגמא, אם עווית בעין נגרמת על ידי גורמי לחץ, הַרפָּיָה שיטות יכולות לעזור לעוויתות העיניים להתפוגג. יש הרבה שונים הַרפָּיָה שיטות; בכל מקרה חשוב לברר איזו שיטת הרפיה נראית נעימה ויעילה ביותר עבור האדם. גם לעיסויים מרגיעים יכולה להיות השפעה חיובית. עוויתות בעיניים יכולות להקל גם על ידי מודע דיאטה: מעל לכל, אספקה ​​מספקת של מגנזיום מוזכר כאן על ידי רופאים, מכיוון שמגנזיום הוא קשר חשוב בין אותות עצבים לתגובות שרירים. אם לא מספיק מגנזיום ניתן לקחת עם אוכל, זה יכול להילקח בצורה של תזונה תוספים, לדוגמה. מספיק מה שנקרא יסודות קורט (חומרים חשובים לגוף) יכולים גם הם למלא תפקיד במאבק בעוויתות בעיניים. בנוסף, פעילות גופנית מספקת (במדידה בריאה) יכולה להשפיע לטובה על עווית בעיניים. אם עוויתות עיניים מבוססות על מחלה מסוימת, צעד טיפולי ראשון הוא לעתים קרובות להילחם במחלה זו.

תחזית ופרוגנוזה

עוויתות עיניים מדי פעם נמצאות אצל חלק גדול מהאוכלוסייה. סיבות פשוטות כגון גירוי יתר של עצב אופטי או עייפות יתר מעדיפים פרוגנוזה טובה. לאחר תקופת מנוחה מכוונת של כמה שעות או יום עד יומיים, הסימפטומים נפתרים לחלוטין ללא טיפול נוסף. עם זאת, אם הם נמשכים, מומלץ לבדוק על ידי רופא כללי או רופא עיניים. גירוי בקרנית או אפילו פגיעה קלה הנגרמת על ידי גופים זרים לרוב נסוג לחלוטין לאחר הסרתם. ניתן להבחין במצב דומה בטיפול המוצלח בחולי לחץ. חוסן פסיכולוגי מוגבר מפחית את הביטוי הגופני בגוף. יש גם גישות טיפוליות מהימנות נגד לחץ דם גבוה, שעלול לעורר תגובת יתר של הפרט עצבים. עם זאת, ישנם סיכויים גרועים יותר במקרה של ירידה מהירה ביכולת הראייה במקרה של מושבים עמוקים פצעים, זיהומים קשים או אפילו איסכמיה שבץ (אוטם מוחי). אם יש חשד לרקע רציני, פעולה מהירה היא קריטית לפרוגנוזה טובה. מחלות בסיסיות כגון טרשת נפוצה or יתר לחץ דם ניתן לרסן בצורה ניכרת על ידי תרופות. עם זאת, הסיכון להישנות ועווית עיניים כתוצאה מכך נותר למשך כל חיי המטופל. בשל מגוון הגורמים לעוויתות בעיניים, תחזית ברורה אפשרית רק לאחר בדיקה צמודה של מומחה. ברוב המקרים, הסימפטום מתגלה כמעצבן וחסר חשיבות ללא שום תסמינים נלווים אחרים.

מניעה

כמה צעדים אפשריים למניעת עוויתות בעיניים דומים לצעדים טיפוליים מקבילים: באופן עקרוני ניתן לעיתים קרובות למנוע עוויתות עיניים על ידי אורח חיים מאוזן. לדוגמא, זה יכול להועיל להימנע או להפחית מתח יתר. עשיר דיאטה הוא גם גורם מניעתי אפשרי. אורח חיים כזה עשוי גם להפחית את הסיכון לחלות בזיהומים שיכולים עוֹפֶרֶת לעוויתות עיניים.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

באופן אידיאלי, אנשים מושפעים מתמודדים עם עוויתות עיניים הנגרמות מלחץ בחיי היומיום שלהם אמצעים ל להפחית את הלחץ מיד. בעוד שלעתים קרובות לא ניתן לממש שינויים בחיי העבודה היומיומיים, קטנים אמצעים בחיי היומיום הפרטיים הם בדרך כלל ריאלי. לדוגמא, צמצום פגישות והתחייבויות פרטיות מועיל לסובלים רבים, כך שגוף ונפש יוכלו למצוא שקט. פעילויות ערב במיוחד גורמות ללחץ בקרב אנשים רבים. מי שעדיין עייף וממהר מפגישה לפגישה לא יכול לכבות. גם צריכת מדיה חברתית ושימוש קבוע בסמארטפון עוֹפֶרֶת למתח פנימי מתמיד אצל אנשים מסוימים, שניתן להפחית על ידי כיבוי מודע של הטכנולוגיה. אימונים אוטוגניים, יוגה ושאר נפשיים הַרפָּיָה ניתן לשלב תרגילים בדרך כלל בקלות בחיי היומיום. הם עוזרים להגביר את הרוגע הפנימי, אשר יכול להשפיע באופן חיובי על עוויתות העיניים. הסובלים מעוויתות בעיניים יכולים גם לקחת תוספים מכיל מגנזיום ו B12 ויטמין. אלה ויטמינים ו מינרלים יכולה להיות השפעה חיובית על השרירים בכך שהיא משפיעה על התכווצות. לעתים קרובות, העין המתעוותת נתפסת באופן אינטנסיבי הרבה יותר על ידי המושפעים מעצמם מאשר על ידי הסובבים אותם. עם זאת, מי שחושש כל הזמן שאנשים אחרים יבחינו בעוויתות העיניים, נלחץ עוד יותר כתוצאה מכך. כאן, גישה פתוחה לבעיה יכולה עוֹפֶרֶת להרפיה רבה יותר, שבתורה אמורה להשפיע באופן חיובי גם על עוויתות העיניים.