תגובת הבהלה היא סימפטום למספר מצבים. הבהלה היא תגובה של הגוף לאירוע שקורה או תגובה פסיבית לאירוע שכבר קרה בעבר. תגובת הבהלה נשלטת על ידי האוטונומי מערכת העצבים ולא ניתן לשלוט במודע.
מהי תגובת הפתעה?
להיבהל באופן פעיל מאירוע שעומד לקרות, זו תגובה נורמלית ובריאה של גוף האדם. תגובת הפתעה היא תגובת פחד של הגוף לאירועים שונים שכבר קרו או עומדים לקרות. ההבהלה נמשכת משבריר שנייה למקסימום שנייה. ההבהלה עצמה הסתיימה בעוד רגע, אך בשל השחרור העצום של אדרנלין, הגוף נותר נסער במשך מספר דקות לאחר האירוע. הפתעה פעילה של אירוע היא תגובה נורמלית ובריאה של גוף האדם. הבהלה מכונה פתולוגית כשאין שום סיבה לכך, או כאשר אירועים שהתרחשו מזמן ממשיכים להציף את האוטונומי מערכת העצבים אחרי מעשה ולהפעיל הבהלה.
סיבות
התגובה המבהילה לאירוע פעיל - למשל, מפץ חזק נשמע פתאום מאחוריך - היא תגובה נורמלית של הגוף. תגובה זו קבועה בגנים. עבור האדם הפרהיסטורי היה חיוני להישרדות להגיב מיד לסכנה. קפיצות היא, כביכול, אחיזה מימיו הראשונים של האדם. עם זאת, לקפיצות יכול להיות גם סיבות אחרות. לעיתים קרובות זהו סימפטום להפרעות שונות כגון פוסט טראומטי לחץ הפרעה, קלסטרופוביה, הפרעה דו קוטבית סכִיזוֹפרֶנִיָהוכו 'ברוב המקרים הגורם לקפיצות הוא פסיכולוגי. אירועים טראומטיים בעבר כמו התעללות, חוויות מלחמה, אסונות טבע, אסונות טכנולוגיים כמו התרסקות מטוס (ראה גם פחד מפני טיסה), אך גם לחצים קיצוניים פיזיים ופסיכולוגיים כגון מחלות מסכנות חיים, משאירים את חותמם בנפש האדם. גורם נוסף לקפיצות יכול להיות כּוֹהֶל, תרופות ושימוש לרעה בסמים.
מחלות עם סימפטום זה
- סכיזופרניה
- קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה
- טראומה
- הפרעה דו קוטבית
- תגובת לחץ חריפה
- הפרעת חרדה
- פסיכוזה של סמים
- פחד טיסה
- הפרעת דחק פוסט טראומטית
אבחון ומהלך
אבחנה היא הקפיצות בדרך כלל על ידי רופא המשפחה, אם כי עם הקפיצות לא ניתן לדבר כמחלה, מכיוון שהיא סימפטום למחלות רבות אחרות. מסיבה זו, יש להתייעץ גם עם נוירולוג או פסיכולוג כדי לקבוע את הסיבה לקפיצות. זה נעשה באמצעות אנמנזה מקיפה (לקיחת ה- היסטוריה רפואית) וכן בפירוט רב יותר בא לדבר תרפיה. מהלך ההבהלה תלוי במידת נוכחותו. הבהלה רגילה אינה מצריכה טיפול מכיוון שהיא נגמרה בשבריר שנייה והתגובות הגופניות שלאחר מכן דעכו תוך מספר דקות. מהלך ההבהלה הכרוני, הנגרם על ידי מחלות נפש שונות, יכול לפעמים להימשך לאורך שנים. תלוי בסוג וההצלחה של תרפיה, ניתן להתגבר על תגובת הפתעה או לפחות להשפיע עליה באופן חיובי במידה והיא כבר לא משפיעה לרעה על חייו של האדם המושפע. בחלק מהמקרים לא ניתן לטפל בהפרעת הפתעה, ומשאירים את הסובלים ממנה לכל החיים.
סיבוכים
הפרעת הבהלה היא בעיה פסיכולוגית גרידא שאינה נובעת ממגבלות או בעיות פיזיות. אלו הסובלים מהפרעת הפתעה בדרך כלל סובלים מאיכות חיים מופחתת מאוד ואינם יכולים לנהל כראוי את חיי היומיום שלהם. אנשים מושפעים כבר אינם יכולים לנוע בחופשיות ופוחדים מדברים רבים מדי יום ויום רגילים לחלוטין. בעיות חברתיות יכולות להתעורר בגלל הפחד, לעיתים קרובות מתרחשת הדרה חברתית ובעיות חברתיות אחרות. יציאה לעבודה באופן קבוע כבר אינה אפשרית או מובילה למגבלות קשות מאוד. אם הקפיצות משפיעה על החיים מאוד חזק, יש לפנות לפסיכולוג בכל מקרה. הטיפול מתרחש בעיקר באמצעות שיחה ותרופות. לא ניתן טיפול כירורגי. ברוב המקרים הטיפול מוביל להצלחה יחסית מהר. עם זאת, לא ניתן לחזות באופן אוניברסלי אם ניתן לדכא את ההבהלה לחלוטין או לא. במקרים מסוימים, תגובה מבהילה יכולה עוֹפֶרֶת לבעיות פסיכולוגיות כה חמורות עד כי יש לטפל בחולה במוסד סגור.
מתי עליך לפנות לרופא?
במקרה של קפיצות, יש לפנות לרופא כאשר יש מגבלות משמעותיות בחיים עקב הסימפטום. ככלל, כל מטופל "סובל" מבהלה, אך הוא יכול להיות מפותח חזק או חלש ומגן על האדם מפני סכנה וסיכון. עם זאת, אם חיי היומיום הרגילים כבר אינם אפשריים עבור המטופל, בכל מקרה יש לפנות לרופא. זה כולל תסמינים כגון כאבי ראש, עייפות או הפרעות שינה ו ריכוז בעיות. במקרה של תסמינים אלה, יש צורך בטיפול בהפרעת הבהלה. במיוחד אצל ילדים, הסימפטום צריך להיות מטופל על ידי רופא. טיפול נחוץ גם כאשר מתרחשת תגובת הפתעה לאחר אירוע טראומטי. ברוב המקרים על האדם שנפגע תחילה לפנות לרופא המשפחה המאבחן את ההבהלה. לאחר מכן הטיפול בדרך כלל מתקיים אצל פסיכולוג או אצל נוירולוג. לעיתים קרובות עובר פרק זמן ארוך עד לבירור סיבת הקפיצות וניתן לטפל בו סוף סוף. אם הסימפטום אינו חמור, קיימות גם מספר אפשרויות לעזרה עצמית העומדות בפני המטופל.
טיפול וטיפול
הטיפול בבחירה הראשונה הוא לדבר תרפיה. בעזרתו בוחנים תחילה מדוע מלכתחילה פיתחו תגובת הפתעה. רק כאשר התבררה סיבת ההבהלה ניתן לטפל בה בצורה מספקת. כחוק, לדבר טיפול או פסיכותרפיה הוא נמשך, ו טיפול התנהגותי יכול להתבצע כאמצעי תומך. כאן האדם המושפע לומד להתמודד עם פחדיו ולשלבם בחיי היומיום. יתר על כן, חוויות טראומטיות מהעבר עוברות כך שהאדם המושפע ילמד לחיות עם אירועים אלה. במקרה של קפיצות בולטת קלות, למידה הַרפָּיָה טכניקות מועילות, מכיוון שגם אלה משפיעות על הנפש. ניתן להשתמש בתרופות כאמצעי תומך. בהתאם לסיבת הקפיצות, בין היתר, תרופות נוגדות דיכאון, אלא גם תרופות הומאופתיות יכול לשמש.
תחזית ופרוגנוזה
בדרך כלל ניתן לטפל בהפרעת הפתעה בצורה טובה יחסית. גם ללא טיפול, תגובה המבהילה עשויה להיעלם מעצמה אם זו הייתה נפשית קצרת טווח בלבד מצב. זה קורה לעתים קרובות אצל ילדים כאשר הם שמעו דברים או נושאים מפחידים. עם זאת, תגובה מבהילה יכולה להיות מופעלת גם אצל מבוגרים על ידי חוויה מסוימת. לעיתים קרובות, תגובה מבהילה עוברת עם הזמן ולא עוברת עוֹפֶרֶת לסיבוכים או תסמינים נוספים. במקרים מסוימים, תגובה מבהילה היא נטל גבוה במיוחד אם היא מקשה על חיי היומיום. לדוגמא, דברים בלתי רגילים כבר לא יכולים להתבצע, ואפילו ללכת למקום העבודה יכול להפוך לבעיה. בנוסף, לעתים קרובות נמנעים ממגעים חברתיים, מה שיכול עוֹפֶרֶת להדרה חברתית. הטיפול בהפרעת הפחד מבוצע לרוב על ידי פסיכולוג ויכול להימשך מספר חודשים. מה שהכי חשוב כאן הוא מה שמפעיל את תגובת הבהלה. ניתן לתמוך בטיפול בתרופות מרגיעות ומוביל בדרך כלל להצלחה. אין צורך בהתערבות כירורגית. במקרים מסוימים, ההבהלה עשויה להיות כה מתקדמת, עד שהמטופל אינו יכול עוד להתמודד עם חיי היומיום בכוחות עצמו. במקרה זה, טיפול במתקן נעול הוא הכרחי.
מניעה
אין מניעה אמצעים להפרעת הבהלה. תגובת הפתעה היא תגובה בריאה של גוף האדם ולא יכולה להיות מושפעת מהרצון, כלומר לא ניתן לשלוט בה באופן מודע. פסיכותרפיה ניתן לעשות זאת כדי להפחית את הישנותה של מחלת נפש, הסימפטום שלו לעיתים קרובות מבהיל.
תרופות ביתיות וצמחי מרפא לקפיצות.
מה אתה יכול לעשות בעצמך
יש כמה אמצעים ו תרופות הביתה שעוזרים לקפיצות. ניתן להקל על מתח ועצבנות פנימיים ולריאן, אֲזוֹבִיוֹן or מרווה, לדוגמה. לבעיות בהירדמות כתוצאה מקפיצות, מליסה or קמומיל תה עוזר. בהתאם לסיבה, תרופות הומאופתיות כגון כדוריות, ג'ינסנג שורש או עשבי מרפא יכולים לשמש כתמיכה. בנוסף, חשוב לקבוע את הגורמים לקפיצות ולהתייחס אליהם, למשל, במסגרת טיפול בשיחות, על ידי שינוי הסביבה או על ידי תזונה. אמצעים. בחיי היומיום, ספורט, מוזיקה ומגוון הַרפָּיָה אמצעים כגון הרפיית שרירים מתקדמת לעזור ל להפחית את הלחץ רמות בטווח הארוך. תחביב מרגיע כמו גינון, פאזלים או יוגה מספק לאזן למקצועי ופרטי לחץ. מדיטציה] מסייע גם נגד קפיצות וניתן לשלב אותו עם יוגה or פילאטיס בכיתה, לפי הצורך. עזרה מהירה מביאה גם את הוויתור על סוכר, קפאין, ניקוטין ו כּוֹהֶל. יתכן גם שהקפיצות נובעת עייפות, שניתן להקל על ידי שינוי הרגלי השינה. נדרשת בדיקה רפואית אם הקפיצות קשורה בריאות תלונות או בעיות בחיי היומיום.
