עצירות בהריון: גורם, טיפול ועזרה

אודות עצירות בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן מתלוננת על כל אישה שנייה. לפיכך, הוא אחד הנפוצים ביותר הֵרָיוֹן תלונות, אך אין בכך כדי להוות סכנה לאם או לילד שטרם נולד. ישנן מספר דרכים למנוע ולטפל בבעיה.

מה זה עצירות בהריון?

חלק גדול מכל הנשים נאבקות עם עצירות בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן. מקצוע הרפואה מתייחס עצירות כאשר תנועות המעיים מתרחשות בתדירות נמוכה משלוש פעמים בשבוע במשך שלושה חודשים. בשפה הטכנית זה נקרא גם עצירות. עצירות מאופיינת בצואה קשה וקשה מאוד. בעיות עיכול מופיעים בתדירות גבוהה יותר בשליש האחרון של ההריון. חלק גדול מכל הנשים נאבקות עם עצירות במהלך ההיריון. עבודת העיכול מופרעת בעיקר על ידי המוגדל רֶחֶם. השינוי ההורמונלי לאזן גורם גם ל מערכת עיכול להאט. אמהות רבות לעתיד חוות תחושה מתמדת של התרוקנות מעיים שלמה. התחושה של חסימות מתמדות ב פי הטבעת יכול להיות מאוד לא נוח לאלה שנפגעו.

סיבות

ישנם גורמים שונים ל עצירות במהלך ההיריון, כמו הורמון המין הנשי פרוגסטרון. היא אחראית לבניית רירית ה רֶחֶם, המגן על ה- עוּבָּר ב רֶחֶם מזעזועים. באותו הזמן, פרוגסטרון משחרר את רקמת חיבור. זה מאט או אפילו מעכב את תנועות השרירים. באופן זה, האוכל נשאר זמן רב יותר במעיים בכדי לספק לתינוק חומרי הזנה. סיבה נוספת לעצירות היא הרחם הגדל. בסוף ההריון הוא גדל לגודל של שני כדורגלנים. הוא לוחץ עם כל משקלו על ריפלוקס ורידים ויציאת המעיים. נוצר שם לחץ עצום, מה שמוביל לחסימות בעיכול. כמו כן, חדש הפצה נוזלים עלולים לגרום לעצירות אצל נשים בהריון. הגוף תמציות מַיִם מהמזון המסופק כדי לאחסן אותו ברקמות. שאריות המזון נכנסות למעיים כיבש מסה. אחרון חביב, שינויים בהרגלי האכילה, מחסור בנוזלים או חוסר פעילות גופנית בסוף ההריון הם גם האשמים בעצירות. לנשים עם מחסור בברזל, ברזל טבליות יכול להחמיר את הסימפטומים.

מחלות עם סימפטום זה

• מחסור בברזל
• חוסר איזון הורמונלי

אבחון ומהלך

עצירות במהלך ההריון למעשה לא מצריך טיפול רפואי. התסמינים בדרך כלל נעלמים מעצמם לאחר הלידה. עצירות במהלך ההריון לרוב אינה מזיקה. עם זאת, במקרה הגרוע ביותר זה יכול עוֹפֶרֶת ל טחורים. טחורים נמצאים בכל האנשים כרקמת זיקפה בקרום הרירי של חַלחוֹלֶת. בדרך כלל הם מוסתרים שם היטב, כך שאיננו מבחינים בהם. לעומת זאת, במהלך ההריון נשים נוטות לדחוף חזק כאשר הן סובלות מעצירות מתמדת. התוצאה היא נפיחות חזקה של טחורים. ואז הם מורגשים עם לחץ לא נעים וגירודים מעצבנים, כי הם בולטים קדימה כמו קשרים. במקרה זה מומלצת עזרה רפואית. בעיות עיכול הם גם מקרה עבור הרופא אם הצואה נראית מדממת. בעיה זו מובילה חזרה ללחיצה רבה מדי. עבור הרופא, יומן של התנהגות צואה יכול להיות מועיל להזמין מתאים תרפיה.

סיבוכים

עצירות במהלך ההריון היא די רגילה וחוזרת על עצמה בתחילת ההריון ובסוף. טיפולים זמינים כעת. עם זאת, מומלץ להשתמש בתרופות טבעיות תחילה. הנטל בטיפול תרופתי גדול למדי עבור אישה בהריון. בנוסף, הילד עלול לשאת נזק אם נותנים יותר מדי תרופות. עצירות ניתנת לפתרון טוב מאוד עם תה מבושל באופן טבעי. זנגביל ו נענע מתאימים למטרה זו. חשוב לוודא שהוא טבעי נענע ו זַנגבִיל משאיר. בשיטות טבעיות אלה ניתן לשלול תופעות לוואי וסיבוכים כשלעצמם. עם זאת, ייתכן שבמקרים מסוימים יש אלרגיה לעשבי תיבול. אם זה המקרה, יש להימנע מטיפול במזונות אלה. אם עצירות נמשכת לאורך זמן, מומלץ להתייעץ עם רופא. זה יחסוך לך הרבה בעיות. במקרים מסוימים, תרופות טבעיות אינן עוזרות, ואז הרופא נאלץ לנקוט באמצעים אחרים.

מתי כדאי ללכת לרופא?

עצירות במהלך ההריון אינה אחד השינויים הפיזיים הנפוצים בהריון, אך היא יכולה להתרחש בשלבים או כקבוע מצב. בתנאי שהוא נמשך זמן קצר בלבד ונעלם ללא צורך בתרופות, אין צורך לפנות לרופא. עם זאת, נחיצות הביקור אצל הרופא תלויה בעיקר ברמת הסבל של האישה הפגועה. אם שינוי ב דיאטה למזונות טבעיים ועשירים בסיבים מספיק כדי להפחית את שכיחות העצירות במהלך ההריון, האישה אינה זקוקה לרופא. אם, לעומת זאת, עצירות מתרחשת שוב ושוב למרות טוב דיאטה, גורם לאי נוחות ו כְּאֵב, ולא ניתן להתגבר עליו ללא שימוש ב משלשלים, יש להתייעץ עם הרופא. עם זאת, מספיק להעלות את התצפית בפגישה הבאה עם רופא הנשים ולקבל את חוות דעתו תחילה. עם זאת, אם האישה ההרה צריכה לקחת משלשלים באופן קבוע, היא מעדיפה להתייעץ עם רופא. זה לא טוב לתינוק וכמובן לגופו, כי בטווח הארוך זה יכול לסכן את אספקת החומרים המזינים בגוף. אם המעיים כבר אינם מסוגלים להפיק מספיק חומרי הזנה מעיסת המזון, בקרוב תהיה לכך השפעה על בריאות של אמא וילד. אז הביקור אצל הרופא נחוץ כבר מסיבה זו, כדי למצוא אלטרנטיבה לעצירות המתמשכת, המקובלת יותר על האישה והילד.

טיפול וטיפול

טיפול עם קונבנציונאלי משלשלים אינו מומלץ במהלך ההריון. חומרים ללא מרשם מכילים מרכיבים העלולים לגרום להתכווצות הרחם. אלה מהווים סיכון גדול לילד שטרם נולד. מסיבה זו, יש להשתמש במשלשלים רק בהתייעצות עם רופא או מיילדת. לעתים קרובות זה עוזר אם האישה ההרה הולכת לשירותים ברגע שמרגישים את הלחץ הראשון ולוקח את הזמן שלה. בינתיים, חשוב להימנע מגורמים מטרידים. הזמן הטוב ביותר ללכת לשירותים הוא השעות הראשונות של הבוקר וחצי שעה לאחר האכילה. אם יש לך קשיי עיכול, שינוי ב דיאטה יכול לחולל פלאים. דיאטה עשירה ב ויטמין E וסיבים עוזרים להקפיץ את חילוף החומרים. סיבים נמצאים ב פשתן, סובין חיטה, מוזלי, ושזיפים מיובשים ומשמשים. הם מבטיחים צואה רכה. במהלך ההריון, בכל מקרה מומלץ תזונה בריאה עם הרבה דגנים מלאים, פירות וירקות. מכיוון שמחסור בנוזלים יכול להחמיר בעיות עיכול, אמהות לעתיד צריכות לשתות שניים-שלושה ליטרים ביום. טוב, נמוךסוכר המשקאות כוללים מינרלים מַיִם, spritzers תה או מיץ. מערכת העיכול נסבלת היטב תה בנוסף לעורר את העיכול. אם אין שיפור בשינוי התזונה, קיימים מספר תרופות עדינות בבתי מרקחת. לדוגמה, פסיליום זרעים משפרים את תנועתיות המעיים. אפשר לאכול אותם טהורים עם יוגורט או מומס כ- אבקה in מַיִם ושתוי. רק במקרים רעים מאוד ירשום הרופא תרופות עם אחד המרכיבים הפעילים הללו: מקרוגול, לקטולוז, ביסקודיל, גליצרול, נתרן פיקוסולפט או מלח של גלאובר. סוכנים המכילים מניטול or סורביטול מנוהלים לשימוש פי הטבעת.

תחזית ופרוגנוזה

עצירות במהלך ההריון אינה משפיעה על כל אישה, ואי אפשר לחזות באיזו תדירות עצירות תתרחש במהלך ההריון. זה תלוי תחילה מה מעורר עצירות. אם האישה הופכת להיות רגישה לכך בגלל שינויים הורמונליים בגוף, היא עלולה לחוות עצירות חוזרת לאורך כל ההריון. במקרים אחרים, גודלו ההולך וגדל של התינוק גורם לעצירות להתרחש. במקרה זה, הם לעיתים נדירות אם בכלל מופיעים בתחילת ההריון, אך מחמירים ככל שמשקל התינוק עולה. עצירות במהלך ההריון כבר אינה בעיה לאחר הלידה, אלא אם כן יש לה סיבה אחרת. בדרך כלל מדובר בעצירות קלה עד בינונית, כך שהאישה ההרה אינה צריכה לעשות דבר מלבד להמתין ולשים לב לתזונה בריאה. למרות שלא ניתן להימנע מהם לחלוטין במהלך ההריון, ניתן להפחית את הסבירות לעצירות על ידי אכילת תזונה עשירה בסיבים ובמזון טבעי דל שומן. נשים רבות מבחינות בכך שהן סובלות מעצירות עצירה עוד יותר בהריון מבעבר. אם כאב בטן מתרחשת ותנועות המעי הופכות לכואבות מאוד או אפילו בלתי אפשריות, על האישה ההרה להתייעץ עם רופא בכדי להיות בצד הבטוח.

מניעה

תזונה בריאה עשירה בסיבים ו ויטמין E יכול למנוע עצירות. סיבים תזונתיים מתנפח במעיים, ולכן הצואה מוסרת מהר יותר. צריכת נוזלים מספקת במהלך ההריון תורמת גם לרווחה גופנית. זה לא רק מונע עצירות, אלא גם בעיות במחזור הדם. נשים בהריון צריכות גם לנסות לשמור דם סוכר רמות קבועות. מצד אחד זה מונע הריון סוכרת. מצד שני, נמוך-סוכר דיאטה משפרת את תפקוד המעי. אמהות לעתיד יכולות לקדם את העיכול באופן קבוע בעזרת עיסויי בטן. הנגיעות העדינות טובות גם לתינוק שטרם נולד.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

עצירות במהלך ההריון, אם כי מאוד לא נעימה, יכולה להקל בקלות על ידי התערבויות משלך. על מנת לשמור על תפקוד הגוף כולו וכך גם על פעילות המעיים בתנופה, חשוב לשמור על כושר האורגניזם. לכן חשוב מאוד גם להתאמן באופן קבוע במהלך ההריון. מַתְאִים ספורט במהלך ההריון רוכבים על אופניים או שחיה. אם סוג זה של פעילות גופנית קשור למאמץ רב מדי בשליש האחרון של ההריון, מומלץ לטיולים מתונים. בנוסף לאימון, צריכה מספקת של [[נוזל לאזןנוזלים נחוצים. זה אמור להיות כשניים-שלושה ליטרים ביום. הדרך הטובה ביותר להרוות צמא היא עם תה או מים. משקאות עם אחוז סוכר גבוה אינם מומלצים. לדיאטה יכולה להיות גם השפעה מאסיבית על פעולות המעיים. סובלים רבים מדווחים כי א קר כוס מיץ תפוזים או חלב בבוקר יכול לנטרל את הבעיה. באופן כללי, הדיאטה צריכה להיות עשירה בסיבים. מזונות בעלי אחוז סיבים גבוה מאוד הם קטניות כגון עדשים ו גרגירי חומוס, סוגים רבים של כרוב, ברוקולי, כרוב כבוש, תפוחים ופטל. פירות כגון שזיפים מיובשים ו מלונים גם מסייע לעיכול. הרפיה חשוב גם למערכת עיכול רגילה. לכן, אמבטיות בועות ו הַרפָּיָה ספורט כגון יוגה ו פילאטיס יכול גם לעזור.