כאבי כף רגל: גורם, טיפול ועזרה

המונח הלא ספציפי כאב ברגל כולל בעיות אורתופדיות ומחלות שונות הפוגעות בכפות הרגליים. אז קודם כל, הסיבה ל כאב ברגל חייבת להיקבע על ידי אבחון, ורק אז יכולה תרפיה להיות נחוש.

מה זה כאב ברגל?

סוגים שונים של כְּאֵב ברגל מסוכמים תחת המונח כאב ברגל. המשמעות היא שיש לחץ, עומס או חיכוך כְּאֵב באזור כף הרגל. סוגים שונים של כְּאֵב בכף הרגל מסוכמים תחת המונח כאב ברגל. המשמעות היא שיש כאבי לחץ, לחץ או חיכוך באזור כף הרגל. מחלות שונות גורמות גם לכאבים בכף הרגל, כמו שריפה תסמונת כף הרגל, מורטון עצבים, סוכרת or פולינופורופתיה. במקרים אלה, כף הרגל היא רק אתר הכאב בכף הרגל, ולא אתר המוצא של הרגל מצב.

סיבות

כמה שיותר הגורמים לכאבי כף הרגל יכולים להיות, כך גם שיטות הטיפול. ראשית כל, הגורמים הידועים לכפות הרגליים הכואבות כוללים בעיות אורטופדיות. הם מתחילים בנעליים צמודות וסוחטות מדי או במשקל גוף רב מדי, מה שמוביל לרגליים מפוזרות. א עקב, יבלות או בין הבוהן תירס יכול גם לגרום לכאבים משמעותיים בכף הרגל. חולי סוכרת סובלים מכאבים בכף הרגל עקב נזק לרקמות. אולם, ה כף רגל סוכרתית יכול גם להיות ללא כאבים לחלוטין. בוער לעומת זאת, תסמונת כף הרגל נובעת ככל הנראה ויטמין וחסרים במינרלים כתוצאה מהפרעות תזונה. פה, נזק עצבי הוא הגורם לכאבים בכף הרגל. מורטון עצבים מתרחשת בעיקר בכף הרגל השטוחה. זה מועדף על ידי לחץ על plantar עצבים. כאן, כאבי כף הרגל מרוכזים ב קדימה. טרסל תסמונת המנהרה מתייחסת לפגיעות דחיסה בכף הרגל האחורית. אכילודיניה או אכילוברסיטיס הוא כאב עקב נגרם על ידי דלקת או לחץ על עקב אכילס או היווצרות בורסה. כאבים בכף הרגל יכולים לנבוע גם מהיווצרות א עקב או שינויים ניווניים בכף הרגל. גורמים ידועים לכאבים ברגליים כוללים גם מחלת סודק, מה שמכונה אריתרומללגיה, מחלת קוהלר ו פולינופורופתיה.

מחלות עם סימפטום זה

• תסמונת רגליים בוערות
• אכילודיניה
• סוכרת
• השמנה
• כף רגל

• מחלת קולר I
• מחלת קולר II
• העצבים של מורטון
• פולינופורופתיה
• דורבן בעקב

• אריתרומלגיה
• מחלת סודק
• תסמונת המנהרה טרסל
• תסמונת כף הרגל הסוכרתית
• תירס

הִיסטוֹרִיָה

מהלך המחלה בכאבים בכף הרגל שונה מכל הסיבות לעיל. במקרים מסוימים, יש שריפה תחושה או כאב מקרין מתחת לסוליה. במקרים אחרים, חיכוך או לחץ מתמידים גורמים לגירוי עצבי מקומי בחלקים מסוימים של כף הרגל, העלולים להתפתח אם לא מטפלים בהם ועקב הקלה בתנוחות. במקרים אחרים, רק קדימה או כף הרגל האחורית או אזור העקב או הבהונות מושפעים מכאבי כף הרגל. במקרים רבים מהלך המחלה הוא הדרגתי. המטופל הסובל מכאבים בכף הרגל לעיתים קרובות אינו פונה לרופא או לאורתופד בהתחלה. הוא מנסה לתקן את הכאבים המעצבנים בכף הרגל על ​​ידי קניית נעליים נוחות יותר או עיסויים בערב. לרוב, כאבי כף הרגל מיוחסים לעבודת עמידה או למצבי לחץ אחרים שנחשבים בלתי נמנעים. רק כאשר כאבי כף הרגל מתגברים ומובילים לחסימות בהליכה נשקל הביקור אצל הרופא.

סיבוכים

מבחינת הסיבוך, השלם בריאות יש להתחשב בהפרעה. סיבוך במובן הרפואי הוא סימפטום משני להפרעה או במקביל לתכשיר רפואי כאשר משתמשים בו כנגד זה. בריאות הפרעה. לפיכך, סיבוכים עלולים להתרחש עקב חוסר הכרה כמו גם במהלך תרפיה. כאב ברגליים הוא סימפטום למחלות רבות, מ שַׁפַעַת למחלות עצם ל סוכרת. יתר על כן, מחלות כאלה עלולות לגרום לסיבוכים נוספים. כאבים בכף הרגל מופיעים בגלל שימוש יתר בכף הרגל עצמות, פציעה או זיהום. מדי פעם מתעורר כאב על ידי מתיחת יתר. כאבי כף רגל עשויים להיות סימן לטריוויאליזציה או אפילו לסכנת חיים. סיבוכים מתרחשים לעתים קרובות יותר אצל אנשים עם בעיות פיזיות מאשר אצל חולים בריאים. כדי להימנע מאלה, יש לבצע בדיקה רפואית לאחר התלקחות של סימנים מחשידים. במקרה של תסמינים חמורים או פציעות קשות, יש לטפל בחולה בבית החולים כדי למנוע סיבוכים נוספים. שם ניתן לעבד טיפול נוסף בכאבי כף הרגל או בהפרעה האחראית לכך. כאבים בכף הרגל הם סימפטום ראשוני למחלות רבות, לעומת זאת, סיבוך אפשרי של סוכרת עקב נזק עצבי. צריכת תזונה בריאה, הימנעות מרוב שומנים ו ניקוטין, ובדיקות שגרתיות, למשל במקרים של מחלה חסימת עורקים, יכולות למנוע כאבי כף רגל. תרופות שונות יכולות לגרום כאב שרירים ולכן הם דווקא לא אמורים לשמש במחלות עם כאבים בכף הרגל.

מתי כדאי ללכת לרופא?

כאבים בכף הרגל כמו גנרית למונח שלפעמים תלונות רגליים שונות מאוד במשותף: הן מציעות ביקור מוקדם אצל הרופא. על המושפעים תמיד לקחת את כאב כף הרגל כאות אזהרה. משקל כל הגוף מונח על כפות הרגליים. רגליים משמשות לתנועה. אם הם פוגעים, הם כבר לא מתפקדים כמו שצריך לחיים מאושרים ופעילים. לכל המאוחר עם כאבי כף רגל, אנשים הופכים למודעים מה המשמעות של כפות הרגליים עבורם. איש הקשר לכאבים בכף הרגל יכול להיות רופא המשפחה או אורטופד. כירופודיסט רפואי, הנקרא גם רופא רגליים, יכול לעזור רק בכאבים בכף הרגל במידה מוגבלת, למשל עם תירס או יבלות. תנאים אחרים הגורמים לכאבים בכף הרגל כמו הלוקס ולגוס או לחמניות, דורבני עקב, קשתות שנפלו, רגליים מפוזרות או כפות רגליים כפופות, חודרים ציפורניים or רגל של ספורטאי שייכים לטיפול של רופא. במקרה של כאבים בכף הרגל, רופא יכול גם לבדוק האם יש סיבה מאחורי התלונות מלבד עומס יתר או הנעלה לא מתאימה. לדוגמא, עצב צבט יכול לגרום לכאבים בכף הרגל. אבל סוכרת, שגדון or שיגרון יכול גם לגרום לכאבים בכף הרגל. לכן רופא תמיד יטפל לא רק בכאבים בכף הרגל אלא גם במחלה הבסיסית. במידת הצורך, הוא יפנה את מטופלו לעמית מומחה. מלווה את שלו תרפיה, רופא גם נותן עצות טובות כנגד כאבי כף הרגל וממליץ, למשל, על הכנסת נעליים מיוחדות.

טיפול וטיפול

בהתאם למחלה הבסיסית שזוהתה, הטיפול בכאבים בכף הרגל נראה אחרת. במקרה של תסמונת כף הרגל הבוערת, ניתן לנסות טיפול תחליפי באמצעות ויטמינים ו מינרלים. הטיפול בדרך כלל לא מבטיח במיוחד. מדרסים אורטופדיים שימושיים לכאבי כף רגל הנובעים מכף רגל נפרדת או מורטון עצבים נגרמת על ידי זה. במקרה של כאבי כף רגל מהסוג האחרון, משככי כאבים לעיתים קרובות נחוצים. במידת הצורך, חסימה של עצב Sciatic מבוצע לסוג זה של כאבי כף רגל. הפגת לחץ, ניתוח או עצב Sciatic מצור מסומן גם לטיפול טרסאל תסמונת המנהרה. עיוותים בכף הרגל הנגרמים על ידי הנעלה לא נכונה ותפתחות עצמות ש עוֹפֶרֶת לכאבים חזקים בכף הרגל יש לתקן בניתוח. מטפלים בתהליכים דלקתיים באמצעות תרופות ומנוחה. ניתן לטפל בכאבים בכף הרגל הנגרמים מתהליכים ניווניים באמצעות טיפולים משולבים. המוקד העיקרי של כל הטיפולים הוא תמיד להקל על כף הרגל כך שכאבי כף הרגל ישקעו.

תחזית ופרוגנוזה

כאבי כף רגל זמניים כתוצאה מפעילות עמידה או הליכה יעלמו מעצמם ברגע שהוקל על כפות הרגליים. עם זאת, הם חוזרים על עצמם בכל שימוש יתר. אם המטופל כן עודף משקל, הרופא ימליץ על הפחתת משקל כדי להקל על כפות הרגליים. אם אובחן בוניון, עדיין ניתן לטפל בתרופות קלות בשלבים הראשונים. נעליים נוחות והליכה יחפה לעיתים תכופות מועילות. המטופל יכול גם לחוות הקלה באמצעות התעמלות כף רגל מיוחדת. אם ה הלוקס ולגוס כבר הגיע לשלב מתקדם, ניתוח הוא בדרך כלל הפיתרון היחיד. סדי לילה ו מדרסים חיישניים מוטוריים יכול במקרה הטוב לספק הקלה זמנית. אין ללבוש משאבות או נעליים עם סוליות פלטפורמה לאחר אבחנה של חבלה בולטת. רגליים שטוחות וקשתות שנפלו מטופלות בשילוב של פעיל ופסיבי אמצעים. מצד אחד, המטופל לומד תרגילים פיזיותרפיים המחזקים את המנגנון התומך ומגרים לקוי מפותח ופגום גידים, שרירים ורצועות. זה גם משפר א עקב, שיכולים להיות אחראים גם לכאב ניכר בכפות הרגליים. אם אובחן כף רגל, מדרסים אורטופדיים יכולים לעצור את התרחבותה של קדימה.

מניעה

יש הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע כאבים בכף הרגל. גם כילד ומתבגר כדאי ללבוש נעליים מתאימות ומתאימות ובמידת הצורך מדרסים אורטופדיים. מרבית כאבי כף הרגל נובעים מהנעלה לא מתאימה, צמודה מדי או לא נוחה. משאבות גבוהות עם כף רגל מחודדת גם בהכרח עוֹפֶרֶת לכאבים בכף הרגל. לחץ וחיכוך יכולים עוֹפֶרֶת ל נזק עצבי ופצעי לחץ. סוכרת מובילה ל כף רגל סוכרתית וכאבים בכף הרגל יכולים לנבוע מנזק לרקמות. מוֹנֵעַ אמצעים נגד סוכרת כוללים פעילות גופנית, ירידה במשקל ובריא דיאטה.

זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

כל מי שנחשף לרמות גבוהות של לחץ במקצועות עמידה או הליכה, למשל בקמעונאות או בקייטרינג, צריך להקל על העומס על כפות הרגליים על ידי הגבהתם לאחר העבודה. עזרה מהירה ניתנת גם על ידי אמבטיות רגליים או עיסויים ברגליים. על חברי קבוצות מקצוע אלה לשים לב במיוחד למשקלם, מכיוון שהרגליים סובלות מכל קילוגרם נוסף. אם הכאבים בכפות הרגליים נובעים ממיקום לא טוב של הבוהן הגדולה, חשוב לנעול נעליים נוחות וללכת יחף בתדירות גבוהה יותר. אם הלוקס ולגוס (בוניון) כבר נוצר, מדרסים חיישניים מוטוריים יכול גם לעזור בנוסף לסד לילה. האחרונים מפעילים את החלשים שרירי כף הרגל ובכך יכולה להשפיע באופן חיובי על תקלת הבוהן. במקרים אלה, תרגילי סד כף הרגל יכולים גם להקל על ידי חיזוק שרירי כף הרגל ועזרה למטופל ליישר את בהונותיו. תרגילים מתאימים ניתן ללמוד מפיזיותרפיסט. יש להימנע מכל מחיר משאבות או נעליים עם סוליות פלטפורמה במקרה של הלוקס וולגוס. הליכה יחפה מספקת גם הקלה במקרה זה. בחולים מבוגרים, קשתות שטוחות או נפילות אחראיות לעיתים קרובות לכאב. מדרסים ביו-מכניים מחנויות מתמחות יכולים לעזור כנגד זה, וגם יכולים להקל על ההשלכות של דורבן בעקב.