חומציות יתר (חומצה): גורמים, תסמינים וטיפול

אומרים שיש אנשים חומציות יתר or חומצה כאשר ה- pH של ה- דם הוא מתחת לרמה של לפחות 7.36. לאנשים בריאים יש יחס חומצה-בסיס מאוזן בין 7.36 ל- 7.44. חומצה מחולק לחמצת מבוססת מטבוליזם (מטבולית) ולנשימה (נשימתית). סימנים אופייניים הם שפתיים כחולות השתנה תכופה.

מהי חומציות יתר (חומצה)?

חומציות יתר או סמוי חומצה - האויב הערמומי. כמעט 90 אחוז מהאוכלוסייה מוגזמים פחות או יותר, על פי מומחים רפואיים החוקרים וחוקרים את נושא החמצת יתר. על פי מחקר זה, כל מחלה כרונית קשור לחמצת יתר של רקמת חיבור. יש נקודת מידה מסוימת למידת החמצת יתר: אם לתא רגיל יש ערך pH של 7.4, ערך זה יורד מתחת ל 7.0, למשל, כתוצאה מקרינה חשמלית ישירה. תאי גידול, כאלו שכל אדם מתפתח כל יום מבלי לחלות, רוכשים מעטה של ​​חומצה קרינה, כך שתאי ההגנה של הגוף עצמו יובאו לקיפאון. בהתאם, אנו מדברים על חומציות יתר כאשר ערך ה- pH של התא יורד משמעותית מתחת ל 7.4. (הערה: ככל שה- pH נמוך יותר, כך התאים חומציים יותר; ככל שה- pH גבוה יותר, התאים אלקליין יותר).

סיבות

לדברי מומחים, הסיבות לחומציות יתר כללית ברורות כיוון שחומצה נמצאת כמעט בכל מקום: פליטות תעשייתיות, אוכל מוכן תעשייתי עם לא מעט תוספים, קרינה ממכשירים חשמליים, לחץ, דכאון, טיפולים כימיים בצורת תרופות וכו ', מספקים "שיטפון חומצי" אמיתי. לעשן וצורות אחרות של התמכרות יכולות גם כן עוֹפֶרֶת לחומציות יתר. אך גם הצריכה המוגברת של יותר מדי נקניקים, בשר וגבינה גורמת לגוף להיות חומצי יתר במהירות. שיטפון חומצי זה חייב להיות מאגר, כלומר מאוזן, על ידי בסיסים בתוך הגוף. הגוף פיתח פונקציות טבעיות לחיסול חומצה: במקום הראשון נמצא כבד, אז ה כליה, הריאות להפריש שוב את Co², בטן וגם ירך עצם היא תורמת בסיס מצוינת. אם הגוף כבר לא מצליח להתאגר על ידי בסיסיםואז הוא הופך לחומצי ומחלות הן התוצאה.

תסמינים, תלונות וסימנים

החמצת של האורגניזם היא הדרגתית, כלומר בדרך כלל לא מיום למשנהו. הסימפטומים של חמצת הרקמות והאיברים הבין תאיים הם לרוב מאוד מגוונים ולא ניתן לייחס אותם לתהליך מחלה ברור. זה נכון במיוחד בשלב המוקדם של חומצה. המושפעים נוטים לפיכך לבטא תסמינים, תלונות וסימנים לא ברורים שלא ניתן לייחס בבירור לתמונה קלינית ספציפית. שומן, כלומר עודף משקל, חייבים להתייחס גם כיום כאות אזעקה ביחס לחומציות יתר המתפתחת בגוף. אם הגוף מחומצם יתר על המידה, הדבר מתבטא לעיתים קרובות ביום שלא היה ידוע בעבר עייפות, ישנוניות, חוסר אנרגיה ותחושת גוף רפויה ולא עקבית. עם הזמן מופיעים סימנים אחרים לחומציות יתר אפשרית. ה עור המראה משתנה בצורה שלילית, לא רק עור הפנים נראה חיוור, הולך וגובר ומקומט. הסיבה היא הענייה יותר ויותר דם תפוצה ב עור במקרה של חומציות יתר. ה המערכת החיסונית גם אינו יעיל עוד יותר בחמצת כרונית. זה מתבטא ברגישות מוגברת לזיהומים עם הצטננות מתמדת, הצטננות או תסמיני אלרגיה. במקרים רבים גם מצב השיניים מתדרדר, אף על פי שצחצוח השיניים מדי יום. הסיבה היא ערך ה- pH הנמוך מדי של ה- רוק ב חלל פה במקרה של חמצת יתר. על בסיס זה, לעומת זאת, מזיק חיידקים כמו פטריות, בקטריה ו וירוסים יכול להכפיל נפץ.

התקדמות מחלות

ההשלכות ומהלך של חומציות יתר משתנות בהתאם לאדם. המוטו הוא: התא בגוף אינו שוכח דבר וחומציות יתר מעכבת את הריפוי גנטיקה. מחלת חומציות יתר אופיינית היא, למשל, אוסטאופורוזיס. מכיוון שעצם הירך היא תורמת אלקליין, היא הופכת נקבובית ושבירה עם חומציות יתר מתמשכת. מומחים לחמצת מדגישים כי זה לא ההנחה הכללית סידן מחסור שאחראי עליו אוסטאופורוזיס, מכיוון שיש בדרך כלל מספיק סידן בגוף באוסטיאופורוזיס. אָדוֹם דם התאים יוצרים במקור את המאגרים לחומצה בדם ועוברים דרך הנימים בזה אחר זה במצב בריא. עם זאת, במקרה של חומציות יתר, אלה מתקבצים יחד ורק פלזמה זורמת דרך הנימים. ההשלכות הן לחץ דם גבוה, לֵב לתקוף או שבץ. בשלבים הראשונים, יש ירידה בביצועים, עייפות בגלל בעיות נשימה. במקרה הכי גרוע, סרטן יכול להתרחש. PH של 6.3 ומטה בדם הוא חיובי ביותר ליצירת תאי גידול.

סיבוכים

צורה קלה של חומציות יתר שנמשכת גם לטווח קצר עד בינוני אינה מלווה בדרך כלל בסיבוכים חמורים. עם זאת, ככל שה- pH של הגוף מתקרב לטווח החומצי וככל שהוא ארוך יותר מצב נמשך, כך הסבירות הרבה יותר תציג את עצמם. במקרים חמורים בינוני, הסימפטומים הנלווים האופייניים מתחזקים בתחילה. אחד התופעות השכיחות ביותר, כְּאֵב רֹאשׁ, יכול לקחת על עצמו מִיגרֶנָהכמו תכונות. שְׁעוֹת הַיוֹם עייפות, שגם הוא אופייני, ניתן להרגיש עד כדי כך שסובלים כבר אינם יכולים לעבור יום עבודה של שמונה שעות ונאלצים לקחת הפסקת שינה אחר הצהריים. בנוסף חוסר ריכוז יכול לעלות עד כדי כך שלא ניתן יהיה לבצע יותר משימות רבות. אם ההפרעה מתרחשת בגיל צעיר, היא עלולה לסכן את ההצלחה בבית הספר או את השלמת התואר בהצלחה. בנוסף, תאום הפרעות יכולות להתפתח, מה שאומר שהאדם המושפע אינו רשאי עוד להפעיל מכונות או לנהוג במכונית או באופניים בעצמו. המגבלות בעבודה והניידות הקשה עלולים לגרום לבעיות פסיכולוגיות חמורות. במקרה של חומציות יתר חמורה שאינה מטופלת, יש לצפות גם לתוצאות חמורות הרבה יותר. לדוגמה, לחץ דם גבוה יכול עוֹפֶרֶת כדי לֵב לתקוף או שבץ. מחקרים אחרונים גם גורמים לחומציות יתר קבועה להיות אחראית אוסטאופורוזיס.

מתי כדאי ללכת לרופא?

אם יש עלייה מתמדת בתחושת מחלה או חולשה כללית, יש סיבה לדאגה. עם חומציות יתר, שינויים באופן כללי בריאות להתרחש לאורך זמן רב. ביקור אצל הרופא הוא הכרחי ברגע שהאדם מודע לתהליך. עודף משקל, חולשה פנימית או ירידה בביצועים נפשיים כמו גם פיזיים הם חלק מתמונת הסימפטום של המחלה. עייף, מצבים מהירים של תשישות וגם בשעות היום עייפות ציין א בריאות הפרעה. יש להתייעץ עם רופא על מנת שניתן יהיה לדון בחריגות ובמיוחדויות. בסופו של דבר, רק בדיקה רפואית תעשה זאת עוֹפֶרֶת לבירור הסיבה. אם מבחינים בעלייה ברגישות לזיהום או הצטננות, יש לעקוב אחרי זה. אלה הם אותות אזהרה של האורגניזם שיש לשלוט בו. שינויים בהתנהגות, ירידה בשמחת החיים ונסיגה מחיים חברתיים וחברתיים מעידים על אי סדרים קיימים. ברוב המקרים יש לכך הסבר אורגני, אותו יש לאבחן. אם אורח חיים לא בריא מנוהל על פני תקופה ארוכה יותר, מומלץ תמיד לבקר אצל רופא. מגיל הבגרות והלאה, מומלץ גם לקחת חלק בבדיקות הרפואיות המונעות המוצעות. הבדיקות מאפשרות גילוי מוקדם ולכן יכולות לחשוף בריאות בעיות בשעה טובה.

טיפול וטיפול

אמצעי אחד למניעה וריפוי של חומציות יתר (חומצה) הוא מאוזן ובריא דיאטה. בעל חיים חלבונים ממלאים תפקיד מרכזי בחומציות יתר (בשר, נקניק, גבינה). לכן, יש צורך להפחית אותם. בשר, מעודן סוכר, רצפה לבנה, כּוֹהֶל ושעועית קָפֶה הם חומציים במיוחד. עשיר ב בסיסיםלעומת זאת, הם תפוחי אדמה (מלכתחילה), ירקות, סלט, פירות, אורז לא קלוף, אני מוצרים, גולמיים חלב, אגוזים, תבלינים ו תה צמחים. רגעים נפשיים של לחץ, כמו צער ועומס יתר מתמשך, גם מגבירים את שיטפון החומצה בגוף. כדי לנטרל חומצה, מה שמכונה מוצרים אלקליין מוצעים בחנויות בצורה של אבקה עבור שייקים או בצורה של טבליות. נלקחים באופן קבוע, הם אמורים לעזור בשיקום בסיס החומצה לאזן. גם רופאים העוסקים בחומציות יתר נותנים טיפול חליטות כדי להקל על עומס החומצה. בכך רבים מדגישים כי אין די באכילה בריאה כאשר מישהו נמצא ב"חור חומצה ". לאחר מכן חליטות, מוצרים אלקליין ומאוזן דיאטה מומלצים. עם זאת, מומלץ לאכול בריא ומגוון דיאטהיש עדיין לצרוך בשר ונקניקיות פעם בשבוע. הרבה פעילות גופנית וספורט תומכים גם בוויסות החומצה בגוף.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

חומציות יתר יכולה להיות הגורם למחלות ומחלות רבות. אתה מרגיש חסר עייפות, חסר רשימה ולוקח תרופות להקלה. "מרשם עצמי" או שנקבע על ידי רופא עבור צרבת או בעיות אחרות הנובעות מחומציות יתר. עם תזונה בריאה, לא מיוצרים חומרים מזיקים ולכן לא צריכות להתרחש בעיות בחומצה. לאחר שזיהה כי קיימת חמצת, יש לבחון את הרגלי האכילה. מזונות המרכיבים חומצה כגון בעיקר בשר, נקניקיות, חלב, קָפֶה, משקאות מתוקים או שתייה קלה יכולים להיות הסיבה. בנוסף, ישנם משפרי טעם ו ממתיקים. אחרון חביב, מדובר גם בבעיות בחיי היומיום כמו לחץ, דאגות, מחשבות שליליות וכעס התורמים לחומציות יתר. יותר מדי חומצות ופסולת מאוחסנים ב רקמת חיבור, ב המפרקים או בדם כלי. אם נקבעה תוצאה חיובית באמצעות רצועת בדיקה, לאזן בגוף ניתן להחזיר באמצעות שינוי תזונה. ביחס של 80: 20, יש לצרוך יותר אלקליין מאשר מזון חומצי, ואלקליין מינרלים כמו מגנזיום ו סידן מועילים. בעזרת תוכנית תזונה אלקליין ניתן לנקות את הגוף ולהשיב את הרווחה תוך מספר חודשים. צמצום בעיות היומיום והתייחסות חיובית לחיים תורמים לעלייה באיכות החיים.