ידיים נרדמות: גורם, טיפול ועזרה

ידיים שנרדמות יכולה להיות תופעה קלה וזמנית ששוככת מעצמה, או שניתן לטפל בה פשוט תרופות הביתה. אולם במקרים מסוימים זהו סימן לרפואה חמורה יותר מצב.

מהן ידיים שנרדמות?

בדרך כלל, ידיים שנרדמות נגרמות מהפרעה רגעית ב דם אספקה, כמו בשכיבה או בישיבה בתנוחות מסוימות. ידיים שנרדמות הוא מונח נפוץ לתיאור קהות חושים לא נוחה בידיים. התחושה עשויה להופיע כעקצוץ, עקצוץ או אובדן מוחלט של התחושה הגופנית. בדרך כלל, הסימפטום נגרם על ידי הפרעה רגעית ב דם אספקה, למשל, כאשר שוכבים או יושבים בתנוחות מסוימות. ידיים שנרדמות עשויה להיות גם תופעת לוואי לא מזיקה של קר או קל הלם; עם זאת, זה עשוי גם להיות סימן ל נזק עצבי או הפרעות חמורות אחרות.

סיבות

לידיים שנרדמות יכולות להיות סיבות פיזיות וגם פסיכולוגיות. לא מאוזן דיאטה, למשל, חסר חיוני ויטמינים ו מינרלים, יכול עוֹפֶרֶת לתופעות לוואי רבות, כולל קהות בידיים. לחץ מרוכז וקבוע על מסוימים עצבים (תקופות ארוכות של ישיבה או שכיבה) עלול לגרום לתסמינים קצרי טווח. אבל גם כאן, ממושך לחץ עלול לגרום לנזק קבוע. כמו כן, מחלות אחרות העלולות לפגוע ב עצבים עלול לגרום לידיים להירדם. אלו כוללים סוכרת or טרשת נפוצה. אבל גם משיכות, אנגינה פקטוריס או מחלות עורקים גורמים לחוסר תחושה בגפיים. יתר על כן גם הרעלה על ידי רעלים רבים של חרקים, נחשים, או גם אלכוהוליזם. רגשית ופסיכולוגית לחץ מוביל מדי פעם לידיים שנרדמות. חרדה וכתוצאה מכך רדודה נשימה יכול להשפיע דם תפוצה ולגרום לעקצוצים בגפיים או בפנים.

מחלות עם סימפטום זה

• חסר ויטמין
• טרשת נפוצה
• טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
• פולינופורופתיה

• מחסור במינרלים
• שבץ
• תסמונת ריינו
• זרוע עכבר (תסמונת RSI)

• סוכרת
• אנגינה פקטוריס
• תסמונת התעלה הקרפלית
• שִׁגָרוֹן

אבחון ומהלך

ברוב המקרים הידיים שנרדמות אינן מזיקות לחלוטין והתופעה חולפת לאחר זמן מה. עם זאת, אם מתרחשות תופעות הלוואי הבאות, בהחלט יש לפנות לרופא:

חוסר יכולת לנוע בכלל, כולל חולשה קיצונית והפרעות תחושתיות; טראומה ל ראש, צוואר או גב הגורם לחוסר תחושה קשה; אובדן שלפוחית ​​שתן ושליטה במעי; אובדן הכרה או בלבול; בעיות דיבור, ראייה מטושטשת או קשיי הליכה; כאב בחזה. תופעות פחות דחופות אך עדיין הכרחיות שיש לפנות אליהן עם רופא: קהות ועקצוץ בידיים, ללא סיבה נראית לעין ולמשך יותר מיממה; השתנה תכופה, שעשוי להצביע על א חוט השדרה בְּעָיָה; קהות מחריפה עם הליכה; המראה המקביל של פריחה או רציפה התכווצויות שרירים.

סיבוכים

לידיים שנרדמות יכולה להיות סיבה תמימה לחלוטין, אך הן יכולות גם להצביע על רציניות מצב. לעתים קרובות מדובר בהפרעה לטווח קצר בלבד, אולי כאשר הפרעת את אספקת הדם ביציבה מסוימת. כמובן, הידיים גם נרדמות כאשר הן נחשפות לפרט מסוים קר או כשהגוף חסר ויטמינים or מינרלים. עם זאת, הרעלה יכולה להיות גם מאחוריה, ופסיכולוגית לחץ וחרדה יכולה להיות גם הסיבה. ברוב המקרים האבחנה אינה מזיקה והידיים הנרדמות הן נחלת העבר לאחר זמן קצר. אולם במקרים מסוימים ידיים שנרדמות מצביעות על מחלות קשות שבהחלט יש לטפל בהן. יתכן גם שרק ניתוח יכול לעזור להחזרת הדם תפוצה ומסלולי עצבים. עם טיפול מוצלח גם הידיים שנרדמות נעלמות. תסמונת התעלה הקרפלית מאובחן לעיתים קרובות, כאשר עצב צובט במנהרה הקרפלית. ברוב המקרים הניתוח הוא מאוד מוצלח, קהות ו כְּאֵב בידיים בדרך כלל נעלמים מיד. עם זאת, אם העצב נפגע מאוד, הסימפטומים יכולים להישאר. אם ה נזק עצבי בולט מאוד, זה יכול לקחת עד חצי שנה עד שהמטופל נקי מתסמינים. עם זאת, אם השריר כבר התנוון, אפילו הניתוח אינו מצליח.

מתי עליך לפנות לרופא?

הפרעות רגישות בידיים כמו ידיים שנרדמות צריכות להיות מוכרות לכל אחד מניסיונו האישי. לפיכך רגוע הוא בדרך כלל הטיפול איתו. לעתים קרובות, ידוע שהגורם להירדמות הידיים. ישיבה באותו מעמד לאורך זמן יכולה לצבוט את הזרוע או עצבים בידיים מבלי משים. קהות הידיים כתוצאה מכך נפתרת במהירות לאחר שינוי מיקום, עם תחושת עקצוץ אופיינית - הידועה בכינויו פורמיזציה - המכריזה על השיפור. לשכב במבוכה במהלך השינה יכול גם עוֹפֶרֶת לידיים שנרדמות. בנוסף לגורמים בלתי מזיקים אלה, יש לשקול מחלות אפשריות גם במקרה של ידיים שנרדמות. אם ה מצב של הידיים שנרדמות מתרחשת לעיתים קרובות באופן חריג או אם קהות החושים לא נפתרת לחלוטין, בהחלט יש לערוך ביקור אצל הרופא. לפעמים קהות יד נגרמת על ידי חוסר חשוב ויטמינים ו מינרלים, שבדרך כלל נובע מחוסר איזון דיאטה. המצב חמור יותר במקרה של מחלות סיבתיות כמו סוכרת or טרשת נפוצה. במקרים אלה יש לטפל במחלה הבסיסית בכדי למנוע הידיים להירדם בעתיד. כמובן שיש חשיבות רבה לטיפול במחלה הבסיסית, שאולי לא היה ידוע לפני הביקור אצל הרופא. עם זאת, אף אחד לא צריך להתייחס לידיים שנרדמות לעיתים קרובות ללא משמעות קלינית ישירה. בנוסף לבדיקה התנהגותית, ביקורים קבועים אצל הרופא יכולים להועיל למניעה נזק עצבי מופעלות על ידי הידיים שנרדמות בזמן.

טיפול וטיפול

ניתן לטפל במקרים רבים של ידיים זמניות בהירדמות תרופות הביתה. אלה כוללים תסמינים המופעלים על ידי לחץ על עצבים, תת תזונה, תנודות טמפרטורה ובעיות דומות. בחלק מהמקרים התופעה חולפת ללא כל טיפול. שינוי תנוחת הישיבה, מתיחה ועיסוי האזורים שנפגעו, מקל על ה כְּאֵב ומקדם דם תפוצה. כנ"ל לגבי דחיסות חמות, חמות מַיִם בקבוקים ושמיכות, אם הקהות נגרמה על ידי קר. אם תת תזונה נוכח, ה דיאטה צריך לשנות ו תוספים נלקח במידת הצורך כדי לעזור לידיים הרדומות לעבור. במקרים של קהות במהלך התקף חרדה, בלבד סדציה יעזור, אולי נשלט נשימה לתוך שקית נייר. אולם במקרים מסוימים ידיים שנרדמות הן תסמינים של מחלות קשות. סוג הטיפול תלוי לחלוטין באופי המצב. אם הטיפול מצליח, קהות הידיים נפתרת. יתכן בהחלט כי תידרש התערבות כירורגית להחזרת זרימת הדם או תפקוד העצבים.

תחזית ופרוגנוזה

ידיים שנרדמו מהוות תמרור אזהרה מהגוף. אין צורך לדאוג אם הם קהים מפעם לפעם והתסמינים שוככים במהירות. אם הגפיים מושפעות באופן קבוע במהלך היום ובמהלך פעילויות מסוימות, מומלץ לעזרה רפואית. כך גם לגבי הפרעות המתרחשות בלילה. ללא טיפול, ההשקפה הכללית אינה טובה ככל שהתסמינים מתגברים. בנוסף, המשכים חמורים נכנסים ומרפאים הופכים להיות סיכוי רחוק. א תרפיה שמתחיל מוקדם במקום יש סיכויים טובים להמשך הדרך. ברוב המקרים הטיפול המקובל ללא ניתוח מספיק. אצל חלק מהנשים מבחינים לעתים בתנודות הורמונליות חזקות יותר בקשר עם אצבעות קהות. כאן הסיכויים נותרים נוחים, שכן קיימות דרכי טיפול טובות. לא נעים יותר הם הגפיים הרגישות ב חולה כרוני חולים. אלה כוללים חולי סוכרת, ראומטיים או חולים במחלות מערכת העצבים. רפואי תרפיה דורש זמן ומאמץ משמעותיים יותר. עם זאת, ניתן לצפות לשיפור בטווח הבינוני. התחזית הכללית והפרוגנוזה הרפואית גרועים במיוחד אם הסובלים מעכבים ללכת לרופא זמן רב מדי. התוצאה חמורה, ובמקרים רבים, נזק קבוע לכלל מערכת העצבים, שרירים או כלי.

מניעה

כדי למנוע ידיים להירדם, חשוב לדעת מה גורם לחוסר תחושה. אם מדובר בתסמינים של מחלות קשות כגון סוכרת, עצבני מסוים או מחלות אוטואימוניות, קשה למנוע תופעות לוואי אלו. במקרה זה יש לראות את החוסר תחושה כאות אזהרה ולהתייעץ עם רופא. לאורח חיים בריא עם תזונה מאוזנת, הכוללת מספיק ויטמינים ומינרלים, יש השפעה מונעת כנגד הידיים שנרדמות כסימפטום למחסור. רגיל מתיחה ותנועה במהלך פעילות במצבי קבע, אמורה למנוע את ההירדמות הזמנית של הידיים בחיי היומיום.

זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

ניתן לטפל בידיים שנרדמו באמצעות קומפרסים חמים. הם מקדמים את זרימת הדם ומורידים מתח שרירים חמור. במיוחד באזור הפגוע, חום עוזר להזרים דם לעצב. פונקציות העצבים משתפרות והקהות שוככת. ליישום, אנשים שנפגעו פשוט מניחים מטלית חמה על האזור. יתר על כן, מקלחות חמות או רפידות חימום / רפידות תבואה עוזרות לנטרל את אי הנוחות. בנוסף, ניתן לטפל בידיים שנרדמו בעיסויים. הם גם מגרים את זרימת הדם ואת העצבים. עבור היישום, אנשים מושפעים צריכים קצת שמן זית, שמן קוקוס or חַרדָל שמן. זה נשפשף בכף היד ומעסה בתנועות מעגליות כמו גם משוחרר. עם זאת, אין לבצע את העיסויים בצורה נמרצת מדי, כדי לא לגרות את העצב יותר. יתר על כן, פעילות גופנית עוזרת להפחית את אי הנוחות של הידיים בהירדמות. פעילות גופנית לא רק משפרת את חמצן אספקה, אך גם מקדם את זרימת הדם. בנוסף, תנועה מפחיתה הידבקויות מרתקות של שרירים, עצבים וכן רקמת חיבור. זה עוזר להפחית תחושות עקצוץ בידיים. רק 15 דקות של תרגילי יד בבוקר מחזקות את תפקוד העצבים. אם התנועה גורמת כְּאֵב, יש להפסיק את התרגילים. אחרת, תחושת העקצוץ מתגברת והעצב מגורה.