גיהוק: גורם, טיפול ועזרה

גיהוק או גיהוק באופן קולקטיבי (Röbsen, Röpsen, Burpsen, Rölbsen, lat. Ructus, engl. Eructation) מתייחס להעלאת אוויר מה מערכת עיכול או איברי הנשימה. מקור הגיהוק העיקרי הוא הוושט וה- בטן. ואז סוף סוף האוויר בורח דרך פה ובדרך כלל מלווה ברעש עם צליל גיהוק אופייני גיהוק.

מה זה גיהוק?

גיהוק הוא בריחת אוויר מהארץ בטן ונגרמת על ידי הפרעה בסגר בין הוושט לקיבה. לעתים קרובות, צרבת קובע עם גיהוק. גיהוק הוא תהליך טבעי לחלוטין. בעת גיהוק, אוויר בורח מהמקום בטן ורועש עושה את דרכו כלפי מעלה. בחברה של היום, גיהוק נחשב לבטוח מאוד וביטוי לגידול לקוי. אך לא תמיד זה היה המקרה. בימי הביניים, גיהוק נחשב לסימן לכך שאחד מלא וטעם את האוכל. כיום, רק אצל תינוקות הגיהוק נחשב למקובל מבחינה חברתית. לאחר השתייה, מעודדים את התינוק לגיהוק. זה לא יותר מאשר גיהוקים, בריחת האוויר שנבלעת במהלך השתייה.

סיבות

בדרך כלל, גיהוק נגרם על ידי שתייה מהירה או אכילה. כשזה קורה, האוויר נבלע בלי כוונה או בכוונה. עם זאת, גיהוקים יכולים להתבצע גם על ידי משקאות המכילים גז. בפרט עם מינרלים מַיִם, יין מבעבע או בירה. הנה הגז העולה פַּחמָן דוּ תַחמוֹצֶת. לעיתים נדירות, גסטרו-וושט ריפלוקס יכול להיות גם הגורם לגיהוקים. סיבות נוספות להתפתחות גזים בקיבה ובעקבותיה גיהוק יכול להיות אוכל יותר מדי ונמהר או גם מזונות גזים כגון קטניות, המייצרים גזים בקיבה. משקאות מוגזים ו לחץ הם גם טריגרים לגיהוקים תכופים. בריחת האוויר מהבטן, גיהוק, הוא תהליך טבעי, יש בריאות יתרונות ולכן אין לדכא אותם. עדיף לתת לאוויר לברוח במקום מתאים מאשר לדכא גיהוקים. אם הבטן מתמלאת יותר מדי אוויר ונפוחה, היא דוחפת את דיאפרגמה כְּלַפֵּי מַעְלָה. כתוצאה מכך, הוא לוחץ נגד ה- לֵב ודפיקות לב עלולות להתרחש. בגלל ה חזה חלל מכווץ מאוד על ידי הבטן המורחבת, זה יכול גם עוֹפֶרֶת לחסום נשימה עם קוצר נשימה ואחיד סְחַרחוֹרֶת.

מחלות עם סימפטום זה

• אבני חן
• אכאלסיה

• רירית הקיבה-

  דלקת (גסטריטיס)

• דלקת הוושט ריפלוקס

• כיב התריסריון
• מזון

  אי סובלנות

גיהוק בתינוקות

במיוחד אצל תינוקות, הרבה גזים מצטברים במהלך צריכת המזון. הגז הזה מאוד לא נעים עבור התינוק ונפטר ממנו עם מה שמכונה "גיהוק". עמדה חיובית לכך היא מצב תורם של הילד, למשל מעבר לכתף ההורים או אם הוא מעסה באזור הגב התחתון בצורה מגרה. לא פעם תינוקות מקיאים כמויות מזון קטנות יותר בעת גיהוק, ולכן מגבת תהיה שימושית לניקוי.

סיבוכים

גיהוקים, במיוחד התחדשות חומצית, יכולים עוֹפֶרֶת למספר סיבוכים. תסמינים נלווים אפשריים כוללים בחילה, כאב בחזה, ותחושת גירוד קשה בגרון, אך גיהוק תכוף עשוי גם לקדם הפרעות שינה ואכילה. יתר על כן, גיהוק מתמיד יכול עוֹפֶרֶת לבליעה מקרית של מיץ קיבה. זה גם מרגיז את דרכי הנשימה והופך אותו לרגיש לתופעות כמו בחילה ו הקאה. למרות שאין שיא בריאות במקרה זה, הנטל על הסובלים הוא בדרך כלל גדול מאוד. אם צרבת מתרחשת לאורך זמן רב, זה יכול להוביל ל דלקת של הוושט והלוע ובנוסף לוושט סרטן ומחלות דומות. במקרה זה, חומצת הקיבה משנה את הקרום הרירי של הוושט ובכך גם את מבנה התאים, מה שעלול להוביל לשינויים ממאירים כמו סרטן or דלקת. אחד הסיבוכים השכיחים ביותר של התחדשות חומצה הוא בקע סרעפתי. למרות ש אכאלסיה אינו מופעל ישירות על ידי גיהוק, ניתן לקדם אותו באופן מאסיבי. אנשים עם מצבים קיימים נמצאים בסיכון מיוחד ואינם צריכים לעכב את הטיפול עקב השלכות אפשריות. הסימנים הראשונים לסיבוכים של גיהוק הם דימום, כְּאֵב באזור הגרון ו דלקת של רירית, וככל שהיא מתקדמת, כיבים, היצרות ודיספגיה קשה בריאות ובגרון.

מתי עליך לפנות לרופא?

גיהוק אוויר או גז בדרך כלל אינו בעייתי כל עוד הוא אינו מתרחש יתר על המידה. יש להתייעץ עם רופא אם אי הנוחות מתרחשת בפתאומיות או מתגברת בצורה חדה, הנלווים לסימפטומים כגון קשיי עיכול או כְּאֵב באזור קנה הנשימה מתווספים או שיש במקביל נשימה קשיים. כך גם אם האוויר המופקע מריח רע או מומר מחדש יחד עם אוכל לא מעוכל. ריח צואה בזמן גיהוק מעיד על חסימת מעיים ויש לבאר אותם על ידי רופא בהקדם האפשרי. ריחות רעים הם גם תמרור אזהרה: לעיתים קרובות קיים גידול ממאיר בבסיסו הדורש טיפול מהיר. אם התסמינים מלווים ב כאבי בטן ותיאבון מופחת, יש לפנות גם למומחה מכיוון שיש סיכון ללקות בכך דַלֶקֶת הַקֵבָה או דומה מצב. אם צרבת יש חשד, לעיתים קרובות ניתן לטפל בתופעות בעזרת תרופות ללא מרשם, אך בכדי להיות בטוחים, יש לבצע גם אבחון מקצועי. אם התרופות אינן מביאות את ההצלחה הרצויה או שהתלונות אף מתגברות, הביקור אצל הגסטרואנטרולוג הוא הכרחי. במיוחד אם יש מקבילים קשיי בליעה, חוזר על עצמו הקאה ונפיחות בבטן. כמו כן, ירידה חזקה ולא מכוונת במשקל, צואה בצבע שחור ועקובה מדם הקאה הם סימני אזהרה, בהם אנשים שנפגעו צריכים להימנע מטיפול עצמי ובמקום זאת להתייעץ עם רופא.

טיפול וטיפול

ניתן לנקוט כמה אמצעי זהירות להפחתת היווצרות הגז בקיבה ובכך לגיהוק או גיהוק. לדוגמה, בליעה מהירה ומהירה מובילה לבליעת אוויר מוגזם, ואילו אכילה איטית ומכוונת ועיסה יסודית הם אופטימליים. אם אומרים הרבה בזמן האכילה, אוויר מוגזם נכנס גם לקיבה, שמועבר מאוחר יותר החוצה על ידי גיהוק. שינוי ב דיאטה וגם הימנעות ממזונות גזים ומשקאות מוגזים יכולה להביא לשיפור. עם זאת, גיהוקים תכופים יכולים להיות גם אינדיקציה למחלה קשה או להפרעה תפקודית בקיבה, כגון דַלֶקֶת הַקֵבָה או הידבקות בקיבה בחיידק הליקובקטר פילורי. לפעמים חוסר סובלנות למזון אשם גם בייצור מוגזם של גז בקיבה ובעקבותיה. לדוגמא, אנשים רבים רגישים ל לקטוז, פרוקטוז, גלוטן או בטוח חלבונים. אפשרות נוספת לגיהוקים תכופים היא חסימת בטן עליונה דולפת, שעלולה לנבוע ממחלות או תרופות מסוימות. עם זאת, גיחות תכופות הקשורות לצרבת עשויות להצביע גם על כך ריפלוקס מחלה, בה חומצת קיבה ופסולת מזון עולות לוושט. גיהוקים תכופים צריכים להתברר על ידי רופא במידת האפשר. הטיפול תלוי באבחון המסוים (דַלֶקֶת הַקֵבָה, מחלות ובליטות בוושט, תקלה בחסימת הקיבה העליונה).

תחזית ופרוגנוזה

במקרה של גיהוק, אין חובה להתייעץ עם רופא. זה קורה במקרים רבים לאחר אכילה או שתייה של משקאות מוגזים ולא בהכרח מצריך טיפול. במקרים רבים, גיהוק מלווה בא שריפה תְחוּשָׁה. זה הצרבת הידועה. זֶה מצב יכול להתפתח אם לא מטפלים בגיהוקים. במקרה זה הוושט נפגע לצמיתות מחומצת הקיבה המתחדשת. נזק זה הוא בלתי הפיך. גיהוקים יכולים להתרחש גם כתוצאה מתרופות מסוימות, ולכן השריר על הבטן אינו נסגר היטב. במקרה זה, מומלץ להחליף תרופה. ללא טיפול, דלקת קיבה יכולה להתרחש גם, זו סיבה שכיחה לגיהוק חזק. אם הגיהוק חזק מאוד וגם כניסת מזון לא מעוכל נכנסת אל פה, יש להתייעץ עם רופא. יש להתייעץ בדחיפות עם רופא גם במקרה של ריחות רעים הנגרמים על ידי גיהוק. הטיפול הוא בתרופות, ובמקרים ספורים יש לבצע ניתוח. לפני הטיפול, א גסטרוסקופיה מבוצע. ברוב המקרים ניתן לרפא את הגורם לגיהוק, לכן הנה מהלך חיובי של המחלה.

מניעה

לצניחה מזדמנת, כוס מרגיעה בבטן קמומיל תה או חימר מרפא המיועד לשימוש פנימי יעזור. קימל, אניס, ו שומר לתה אותה השפעה מועילה. פעילות גופנית ושתייה תכופה עוזרים גם לעיכול ומפחיתים את יצירת הגזים בקיבה ובמעיים. ארוחות קטנות המפוזרות לאורך היום מקלות על עיכול הקיבה, ומונעות תחושה לא נעימה של מלאות וגיהוק מעצבן. מזון העיכול בקלות עדיף על מזון שומני וקשה לעיכול. אם יש לך בטן עצבניתאתה צריך להימנע קפאין, כּוֹהֶל ומאכלים חריפים, מכיוון שהם היו מגרים את רירית הקיבה ללא צורך ומפריעים לעיכול. אם הקיבה מגיבה לחץ עם אי נוחות במערכת העיכול וגיהוקים, הַרפָּיָה תרגילים כגון יוגה מועילים.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

גיהוק בדרך כלל אינו מזיק ולעתים קרובות כבר ניתן להקל על ידי שינוי בהרגלי האכילה. מומלץ לאכול לאט ובמודע וללעוס כל ביס ביסודיות. אוכלים מספר ארוחות קבועות יותר ברוגע, לחץאווירה חופשית תקל גם על מערכת עיכול. יש להפחית מזונות שקשה לעכל, כמו ירקות גולמיים, עד שהתסמינים שככו. לאחר האכילה, הליכה ממושכת בעיכול מסייעת גם במניעת גיהוקים לא נעימים. במקרה של התחדשות חומצית, שינה במערכת העיכול עם פלג הגוף העליון מוגבה מביאה לרוב להקלה הרצויה. ככלל, חומרים מגרים כגון מזון שומני או מתוק מדי, כּוֹהֶל or ניקוטין, ויש להימנע ממשקאות מוגזים. במקום זאת, ניפוח תה עם שומר, קמומיל or קימל לעזור להפחית גיהוקים. כדי למנוע גיהוקים בלילה, יש לאכול את הארוחה האחרונה לא יותר משלוש-ארבע שעות לפני השינה. הימנעות ממתח יכולה גם להפחית גיהוקים במקרים רבים. אם הגיהוק נמשך או יש התחדשות חומצית או אפילו הקאות, יש לפנות לרופא המשפחה לטיפול.