שיוף שיניים: גורם, תסמינים וטיפול

חריקת שיניים, או ברוקסיזם, מתייחס לכיווץ או שחיקה של השיניים עקב פעילות יתר של שרירי הלעיסה. חריקת שיניים מתרחשת בעיקר בלילה ובדרך כלל נובעת מ לחץ ועומס פסיכולוגי.

מהי שחיקת שיניים?

A סד נשיכה או סד נשיכה הוא תומך פלסטי המיוצר באופן אישי לטיפול בשגוי לחץ על השיניים (למשל, חריקת שיניים בלילה).

שיוף השיניים הוא השחזה או הידוק השיניים למרות ריק פה. המשמעות היא שטחינה לא משמשת לטחינת אוכל, אלא היא תנועה לא מודעת של שרירי הלעיסה. הכוחות הגבוהים שבהם שרירי הלעיסה לוחצים את השיניים יחד גורמים נזק לטווח ארוך וסימני שחיקה בשיניים ולסת המפרקים. בנוסף, זה מוביל למתח ב צוואר ואזור הלסת, שבסופו של דבר יכול להפעיל כאבי ראש or טינטון. שחיקת שיניים מתרחשת בעיקר בלילה בזמן השינה. אך שחיקת שיניים לא מודעת יכולה להתרחש גם במהלך היום, למשל בשלבים של מתח גדול או גדול ריכוז.

סיבות

אל האני הגורמים לשיוף השיניים נעוצים בעיקר במתח פסיכולוגי, בלחץ לבצע ו לחץ, או במצבים בהם האדם הפגוע "חורק בשיניים" ובמקביל מקבל דברים רבים. מכיוון שהגוף מעבד מתח בעיקר במהלך השינה, שחיקת שיניים בולטת במיוחד בלילה. במקרים נדירים יותר, לעומת זאת, חוסר התאמה של השיניים או כיוון שאינו מתאים תותבות יכולה להיות גם הסיבה לשיוף השיניים. ב ילדות, שחיקת שיניים נובעת לעיתים קרובות מתהליך טבעי. בתהליך זה ילדים טוחנים את שלהם שיני חלב שטוח, וכך להתאים את משטחי הלעיסה של השיניים בלסת העליונה והתחתונה. אין לראות בתהליך זה פתולוגי והוא אמור להתרחש באופן טבעי לכל המאוחר עם החלפת השיניים. עם זאת, יש להקפיד על השחזת שיניים גם בילדים כדי למנוע שחיקה כרונית של מכשיר השיניים.

תסמינים, תלונות וסימנים

שחיקת שיניים מתרחשת לעיתים קרובות בעיקר בלילה ואינה גורמת בתחילה לאי נוחות ניכרת לנפגעים. אך אם לא מטפלים בשחירת שיניים, השיניים נמצאות בסכנת נזק ומטחנות השיניים נמצאות בסיכון כְּאֵב. אלו המכווצים שיניים בלילה מאפשרים לכוחות חזקים לפעול על הלסת. בטווח הארוך קיים סיכון לשחיקת שיניים ולמיקוד לא נכון של הנשיכה. רופא השיניים יכול לזהות סימנים אלה באופן אמין. תלונות אופייניות בגלל חריקת שיניים הן כאבי ראש נוסף על כְּאֵב בלסת. אֹזֶן כְּאֵב אינו נדיר גם כסימן של שיוף שיניים. מפרק הלסת והאוזן כל כך קרובים זה לזה, עד שגם מסלולי העצבים יכולים להיות מושפעים באוזן. אם שחיקת השיניים נמשכת לאורך תקופה ארוכה, לרוב מתפתחות יותר ויותר תלונות, שהנפגעים אפילו לא רואים בהן קשר ישיר לשיניים. נשיכה שגויה מובילה במוקדם או במאוחר לאי נוחות קשה לפעמים צוואר. ה צוואר כאב יכול בתורו גם לגרום כאבי ראש בעוצמה ניכרת. בעיות גב וכאבים בירכיים עלולים לנבוע גם מסיבית של שיוף שיניים וממצב נשיכה שונה. כדי למנוע נזק לטווח ארוך, יש לפנות לאורתודנט בסימן הראשון של שיוף שיניים, אשר יכול להעריך את הנשיכה ולהתחיל טיפול אמצעים.

אבחון והתקדמות

שיוף או הידוק שיניים הוא תהליך לא מודע שהאדם המושפע אינו יכול לתפוס את עצמו. לעתים קרובות בן הזוג לחיים נהיה מודע לרעשי השחיקה בלילה. רופא השיניים יכול לאתר שחיקת שיניים באמצעות סימני שחיקה אופייניים בשיניים. ניתן לזהות גם שרירי לעיסה מוגדלים או קשוחים וקשים. בדיון שנערך בין הרופא לחולה, תסמינים אחרים כמו כאבי ראש, סְחַרחוֹרֶת ו טינטון מובהרים גם אם יש חשד לחרוק שיניים. בשל הלחץ העצום המופעל במהלך חריטת שיניים, ניתן לטחון את השן עד ל דנטין אם לא מטפלים. זה הרבה יותר רך מה- אמייל מעל הגבול דנטין ולכן הרבה יותר רגישים לריקבון. שחיקת שיניים שלא טופלה מובילה לפיכך לפגיעה ארוכת טווח במבנה השיניים ו שיניים ככלל. עם זאת, אם מזהים ומטפלים בחירוק שיניים, המטופל לא צריך לחשוש מכך בריאות הגבלות.

סיבוכים

שיוף קבוע של שיניים יכול לגרום בריאות השלכות וסיבוכים חמורים. ראשית, ברוקסיזם מוביל לירידה ב מבנה שן, המלווה בדרך כלל בניקוד (חריצים עדינים) או סדקים בשיניים (סדקים במבנה השן). שחיקת שיניים כזו גורמת לחשיפה דנטין אתרים ולפעמים כאב עצבי. באזור של חניכים, יכול ליטוש שיניים עוֹפֶרֶת למיתון רקמות וכתוצאה מכך דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם. זה מתפתח לעתים קרובות ל דלקת חניכיים, אשר בתורו מגדיל את הסיכון ל עצם לסת הידרדרות, התרופפות שיניים או אובדן שיניים. ברוקסיזם גם מפעיל לחץ על שרירי הלסת ועל המפרק הזמני. זה יכול עוֹפֶרֶת לסיבוכים שונים כגון כרוניים כאבי גב or הפרעה בתפקוד הגולגולת. בטווח הארוך, לברוקסיזם יש השפעה גם על הרווחה הפיזית והרגשית. השפשוף והידוק השיניים המתמיד מחמיר את איכות השינה - עייפות, עייפות ו ריכוז הבעיות הן התוצאה. כאבי ראש כרוניים, מיגרנות ו דכאון יכול גם להתפתח. כאשר מטפלים בהשחזת שיניים באמצעות טחנות טחינה, גירוי השחזה עלול להחמיר בנסיבות מסוימות, במיוחד במקרה של סדים מותאמים בצורה גרועה. מלבד זאת, הקבוע תרופות הרגעה כמו גם סוכנים חלופיים מ הומיאופתיה עלול לגרום לתופעות לוואי שונות יחסי גומלין.

מתי כדאי ללכת לרופא?

שחיקת שיניים מעידה על חריגות קיימת ב פה או אזור הלסת. לכן יש לפנות לרופא ברגע שהתהליך נתפס באופן מודע על ידי האדם המושפע. במספר רב של מקרים, חריטת שיניים מתרחשת במהלך שנת הלילה. לכן, לעתים קרובות זה נשאר בלתי מורגש זמן רב. אם האדם המושפע מודיע על הרעש במהלך הלילה על ידי בן זוגו או בני משפחתו, מומלץ לבקר אצל הרופא. בנוסף, אם יש תלונות בתחום ה פה, יש לבצע בירור אי סדרים. אם האדם הפגוע מתעורר מותש בבוקר, מופיע כאבי ראש או הלסת כואבת, יש צורך בבירור הסיבה. יש להתייעץ עם רופא על מנת שניתן יהיה לבצע בדיקות רפואיות ולאפשר אבחון. אם האדם המושפע מבחין בשינויים בשיניים, אם יש תחושת לחץ בתוך הפה או אם יש דימום תכוף של חניכים, יש לדון בתצפיות עם רופא. אלה הם אותות האזהרה הראשונים של האורגניזם, אשר יש לעקוב אחריהם. אם חריגות מתרחשות במהלך טחינת המזון בפה או אם האדם הפגוע סובל מרגישות יתר, מומלץ לבקר אצל הרופא. מכיוון שחירוק שיניים מוביל לעיתים קרובות לנזק תוצאתי בלתי הפיך אם לא מטפלים בו, מומלץ להתייעץ עם רופא ברגע שהסימנים הראשונים מופיעים.

טיפול וטיפול

כטיפול סיבתי, הפחתת מתח היא אחד מהטיפולים החיוניים לשחיקת שיניים. פה אימון אוטוגני, שריר פרוגרסיבי הַרפָּיָה or יוגה יכול להיות תמיכה מועילה. גם שיחה עם פסיכולוג יכולה לעזור. בנוסף, רופא השיניים יכול לרשום א סד נשיכה. זה עשוי מפלסטיק והוא מוכנס לפה בזמן השינה. השיניים מופרדות על ידי מעין שכבת מגן, המונעת את שחיקת השיניים למרות השחזה הלילית. חום ועיסויים יכולים גם להשיג הַרפָּיָה של השרירים. טיפול מוצלח בשחיקת שיניים יכול להתקיים רק אם המטופל מודע לכך וגם שם לב במהלך היום האם ובאילו מצבים הוא או היא מקפצים את השיניים. המטרה היא לעצור את הידוק האקוטי ולהימנע מהמצב הלחץ בטווח הארוך. אם שחיקת השיניים נובעת מתקלות, תרגילי התעמלות באזור הלסת עוזרים להחזיר את הלסתות למצב נכון. בנוסף, מומלץ להמליץ ​​על טיפול נוסף אצל אורתודנט. לא מתאים תותבות חייב להיות מותאם על ידי רופא שיניים בכל מקרה.

מניעה

ניתן למנוע שחיקת שיניים על ידי הימנעות מלחץ. השימוש במגוון הַרפָּיָה טכניקות ומודעות למצב החיים האישי הם חיוניים בהקשר זה. יש לבטל גורמים מלחיצים בחיים ככל האפשר ולחזק את ההשפעות החיוביות. באופן עקרוני, מדובר בקשר מאוזן בין מתח לרגיעה וגישה מודעת לסיטואציות מלחיצות.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

המטופל יכול גם לעשות משהו בעצמו כנגד שחיקת השיניים המעצבנות שלו. זה כולל, במיוחד, תרגול שיטות הרפיה כגון יוגה. ניתן ללמוד קורסים מתאימים בין היתר במרכז לחינוך מבוגרים. אם ה טכניקות הרפיה מתורגלים לאורך תקופה ארוכה יותר, הם תורמים באופן חיובי לשיפור התלונות. יש להם את היתרון של התרופפות שרירים התכווצויות, אשר לעיתים קרובות נגרמים על ידי מתח. ניתן לבצע את שיטות הרגיעה גם בבית. רצוי לעשות אותם לפני השינה, מה שתורם לשינת לילה רגועה. תרגילים מיוחדים נגד לחץ דנטלי נחשבים גם כמועילים. הם מגרים ומחזקים את כוחות הריפוי העצמי של הגוף. קודם ה ראש משוחרר ואז נשאר תלוי כעשר דקות. באופן זה ניתן למתוח את הצוואר. ה עצבים מקלים גם, מה שמצידו משפיע לטובה על עמוד השדרה. השלב הבא הוא להניף את ראש למעלה ולמטה. הגב נלחץ בחוזקה בכיוונים העליונים והתחתונים. תרגיל זה מבטיח שחרור לחץ עצבי בתוך עמוד השדרה. עיסויים או תרגילי פיזיותרפיה נחשבים גם כמועילים בשחרור שרירי הלסת. אך גם שינויים באורח החיים הקבועים יכולים למנוע תלונות חדשות הנגרמות על ידי שיוף שיניים. זה כולל, למשל, ויתור על ממריצים, ניקוטין, קפאין ו כּוֹהֶל.