דפיקות לב: טיפול

תרפים לדפיקות לב (דפיקות לבתלוי בסיבה.

אמצעים כלליים

  • ניקוטין הגבלה (הימנעות מ טבק להשתמש) - הפסקת עישון אם נחוץ.
  • מוגבל קפאין צריכה (מקסימום 240 מ"ג קפאין ליום; שווה ערך ל-2 עד 3 כוסות של קָפֶה או 4 עד 6 כוסות ירוק /תה שחור).
  • כּוֹהֶל התנזרות בשעות הערב - במיוחד במקרה של דפיקות לילה.
  • הימנעות מ תרופות (לְמָשָׁל, אמפטמינים, חשיש (חשיש ומריחואנה), קוקאין להשתמש).
  • יש לישון מספיק: תקופות שינה ומנוחה מספקות עוזרות להפחית את הלחץ. משך השינה האידיאלי תלוי בגיל. מבוגרים צריכים לישון בין 7 ל -9 שעות (ראה להלן "טיפים לשינה רגועה").
  • סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
  • הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
    • מצבי לחץ ומתח

חיסונים

מומלץ לבצע את החיסונים הבאים:

  • חיסון שפעת
  • חיסון פנאומוקוקלי

בדיקות רגילות

  • בדיקות רפואיות רגילות

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
  • שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
    • אכילת ארוחות רגילות (נמוכה דם סוכר יכול לגרום לדפיקות לב).
    • הימנעות מדי קפאין, שוקולד או אלכוהול הערה: 100 גרם שוקולד מריר מכיל כ -500 מיליגרם תיאוברומין ו -70 מיליגרם קפאין.
    • דיאטה עשירה ב:
      • מינרלים (מגנזיום; אשלגן)
  • המלצות תזונתיות ספציפיות אחרות בהתאם לסיבה לדפיקות לב (דפיקות לב).
  • בחירת מזונות מתאימים על בסיס ניתוח תזונתי.
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

פסיכותרפיה