מדי פעם סְחַרחוֹרֶת סובלים כמעט משליש מהמבוגרים. מי שלעתים קרובות מרגיש סחרחורת או שיש לו התקפות חזקות במיוחד, צריך ללכת לרופא. אחרי הכל, סְחַרחוֹרֶת יכול גם להיות מבשר של מחלה או אפילו עוֹפֶרֶת כדי שבץ.
מה עוזר נגד סחרחורת?
זה חשוב לא פחות לאנשים הסובלים מתדירות גבוהה סְחַרחוֹרֶת להירגע, ו יוגה or אימון אוטוגני הם פרקטיקות מתאימות למטרה זו. מה עוזר להתקפי סחרחורת? במיוחד בקיץ, הגוף צריך לסבול מתנודות הטמפרטורה החזקות. ניתן לתקן סחרחורת במהירות באמצעות זריקות ידיים ואמבט Kneipp לרגליים. החום מועבר כך ל מַיִם באמצעות דם והאדם המושפע מרגיש רענן להפליא. בנוסף, החום גם מוריד את דם לחץ והבעיות מתחילות ברגע שאתה קם. מיד לאחר שקם לאמבטיה זה עוזר להכין קר פנים נשפכות וזרוע נשפכת. לבסוף, מקלחת לסירוגין עם קר ומרווחים חמים והיום יכול להתחיל! אם דם סוכר הרמות נמוכות מדי, אכילת ממתקים תביא במהירות להקלה. אם האוכל נמצא בחוץ לפרק זמן ארוך יותר, על האדם המושפע לפצות על כך על ידי אכילת מזון שוקולד. בדרך זו, ה סוכר בדם עולה והסחרחורת נעלמת שוב מעצמה. במקרה של התקפות פתאומיות של סחרחורת, אנשים צריכים לשכב או לפחות לשבת על כיסא. זה מונע את חוסר הוודאות ואת הסיכון לנפילה. אם זה לא אפשרי, על האדם המושפע להחזיק במעקה או במוצב. באופן זה משוחזר הבטיחות והתחושה הלא נוחה של קרקע מתנדנדת אינה עולה מלכתחילה. יש ליידע את העוברים ושבים, אחרת האנשים המסחררים נותנים רושם של שיכורים, הסימפטומים זהים לשיכרון: הליכה לא יציבה ו לאזן הפרעות עד נדנוד בעת הליכה.
עזרה מהירה
זה גם עוזר לתקן נקודה קבועה בעיניים, ולכן לחוש הראייה יש התייחסות אם ראש נשמר בשקט תוך כדי כך. זה יכול להיות גם בגלל שמיעה. אנשים הסובלים מבעיות בהבנה סובלים לעיתים קרובות מסחרחורת. בדיון נמצא השבלול ותחושת לאזן. או ה צוואר האזור נוקשה קשות והזרם הדם אל ראש מופרע. דברים אלה צריכים להיות מבררים על ידי הרופא. הרופא יכול גם להראות לך תרגילים לסחרחורת. לדוגמא, כדאי לשכב שטוח על הגב ולהפוך את ראש ורגליים כפופות בכיוון ההפוך. אז סובב את ראשך שמאלה ובמקביל סובב את הברכיים ימינה. ניתן לחזור על תרגיל זה בבטחה מספר פעמים ביום. ישנן גם תרופות נטורופתיות לנטייה לסחרחורות. אנשים עם כישופי סחרחורת יכולים לקבל ייעוץ מפורט בבית המרקחת. אם לחשי הסחרחורות מתבטאים שוב ושוב כמסתובבים סְחַרחוֹרֶת, זה יכול להיות מחלת מנייר. זו מחלה של האוזן הפנימית הקרויה על שם מגלהה, הרופא פרוספר מניר. זה מאופיין בהתקפות חריפות של ספינינג סְחַרחוֹרֶת. אלה מלווים ב אובדן שמיעה ורעש באוזן אחת. יכול להיות שיש גם בחילה ו הקאה, בתוספת תחושת לחץ באוזן. אם מופיעים תסמינים כאלה, אוזן, אף יש להתייעץ עם מומחה גרון וטיפול. לאחר ההתקפים, המטופל מרגיש מותש, אך הוא שוב ללא תלונות. למרבה הצער, עם זאת, אובדן שמיעה באוזן אחת נמשכת. הגורמים לכך מצב עדיין לא ידועים, אך יש חשד להפרעות מטבוליות, בהן מצטבר נוזל באוזן הפנימית. בניגוד טינטון, שחוזר עקב לחץ וסיבות פסיכוסומטיות. הצריכה של כּוֹהֶל ובכל מקרה יש להפחית את הסיגריות. אפילו טוב יותר הוא התנזרות מוחלטת, שכן חומרים ממכרים אלה יכולים עוֹפֶרֶת ל הפרעות במחזור הדם.
תרופות אלטרנטיביות
לא פחות חשוב לאנשים הסובלים מסחרחורות תכופות לנוח. או שאלה צריכים להתאמן באופן קבוע יוגה, אימון אוטוגני או אחרים הַרפָּיָה שיטות. קורסים אלה אף מסובסדים על פי חוק בריאות ביטוח. בנוסף, האימון מוביל לאנרגיה רבה יותר ותרגול משותף מונע דכאון.
