הקרנה לדורבן בעקב
טיפול בצילומי רנטגן צריך להתבצע רק בגלל דורבני עקב אם כל האמצעים האחרים כבר נוסו ללא שיפור ויש עדיין להימנע מניתוח דורבן בעקב. תוך מספר שבועות כף הרגל מוקרנת בתוך קרני רנטגן שפופרת לכמה דקות בכל פעם. צילומי רנטגן פוגעים בתאים וככל שמינון הקרינה גבוה יותר כך הקרינה יכולה לגרום לרקמת הגוף גדולה יותר.
מינון הקרינה נמוך מ- סרטן טיפול, למשל, אך אין לזלזל בו. על פי מצב הידע הנוכחי, מינון הקרינה קשור למעט מאוד תופעות לוואי חריפות או תופעות מאוחרות. הקרנה משפרת את דם מחזור חילוף החומרים של התאים ברקמה המודלקת מסביב דורבן העקב.
המטרה העיקרית של קרינה היא להקל על כְּאֵב of דורבן העקב, שמצליח ברוב המקרים. רקמות רכות דלקתיות או רקמת חיבור מחלות כגון דורבן העקב, אלא גם ארתרוזיס, טֶנִיס ניתן לטפל בגידולי כלי דם מרפקים או שפירים בהצלחה טיפולית באמצעות קרינה. בכ- 70 עד 100 אחוז מהמקרים, כְּאֵב הקשורים לדורבן העקב ניתן להקל בהצלחה על ידי קרינה. באופן עקרוני, יש לקחת בחשבון קרינה של דורבן בעקב רק אם טיפול קונבנציונאלי ומתן משככי כאבים לא הצליחו.
עם זאת, ככל שמקרינים את דורבן העקב מוקדם יותר, כך הצלחת הטיפול באמצעות קרינה גדולה יותר. הטיפול עצמו לוקח מספר דקות בלבד ואינו כואב. ברוב המקרים, דורבן העקב מטופל פעמיים בשבוע בקרינה הרדיואקטיבית במינון נמוך לאורך תקופה של חמישה שבועות. יש לציין כי קרינה אינה יכולה לבטל את הגורם לאי הנוחות, כלומר אינה הורסת את דורבן העקב, אלא מטפלת רק בדלקת ברקמה הסובבת.
טיפול בגלי הלם כנגד דורבן בעקב
מה שנקרא הלם טיפול בגלים שייך לשיטות הטיפול האלטרנטיביות לדורבנות בעקב. כאן גלי הקול הצרורים אמורים לפעול על הרקמה המודלקת סביב דורבן העקב. דורבן העקב אינו מתפורר על ידי הלם גלים.
התיאוריה שעומדת מאחורי זה היא כי דורבן העקב עצמו אינו הסיבה, אלא רק ביטוי לתלונות והטיפול בהן הלם גלים יכולים לעכב את ההתפתחות וההתרבות של כְּאֵב. טיפול בגלי הלם נועד לעורר תהליכים מטבוליים ולהתחיל בתהליך הריפוי. נכון לעכשיו, טיפול בגלי הלם בעקבות דורבני העקב הוא עדיין נושא שנוי במחלוקת.
חלק מההצלחות בחולים שכאבים הוסרו לחלוטין עומדות בניגוד לטיפול הכואב יחסית המתפרש על פני מספר מפגשים. כ -2000 גלי הלם נפלטים בכל מפגש ויש צורך בכשלושה עד חמישה טיפולים במרווחים של שבוע עד שבועיים. העיקרון מבוסס על גלים קולי ומשמש גם לטיפול ב כליה אבנים.
תופעות לוואי של טיפול בגלי הלם הן, למשל, גירוי ברקמה, אשר ניתן להבחין באודם קטן, חבורות או גירוי עצבי עם קהות או עקצוץ. בדרך כלל תלונות אלו נעלמות זמן קצר לאחר הטיפול. פיזיותרפיה ו מתיחה תרגילים יכולים להקל על הסימפטומים של דורבני העקב.
הדבר החשוב ביותר הוא לחזק ולמתוח את קשת כף הרגל. שריר כף הרגל והעגל שולט על דורבן העקב זמן רב ככל האפשר כנגד העומסים הלא נכונים. הרפיה יש לבצע תרגילים כדי לנטרל עומס יתר זה.
מגלגל את כף הרגל לאט לאט מעל א טֶנִיס כדור או כדור קיפוד יכולים להחזיר לכף הרגל את יציבותה השרירית ולהקל על הרצועות. תרגיל אופייני נוסף לחיזוק ה- שרירי כף הרגל מבוצע בישיבה בזמן שמגבת מונחת מול כף הרגל. כעת יש לתפוס את המגבת הזו כמה פעמים עם האצבעות, להרים אותה ואז להפיל אותה שוב.
ניתן לאמן את קשת האורך של כף הרגל. יש למקם את סוליית כף הרגל היטב בישיבה ועל הבהונות והעקב להישאר איתן על הקרקע במהלך התרגיל. כעת לחץ קצת יותר על הקצה החיצוני של כף הרגל והקשת האורכית של כף הרגל נמשכת לאט כלפי מעלה.
שרירי השוקיים מתקצרים בדרך כלל על ידי דורבן בעקב, אשר יכול להרגיש ככואב. ניתן לשחרר את הרצועות המקוצרות בעזרת עיסויים פיזיותרפיים. בנוסף ניתן לבצע תרגילים מיוחדים למתיחת שרירי השוקיים.
לדוגמא, מגבת או משהו דומה ניתן לעטוף את כף הרגל בישיבה. ואז מחזיקים את קצוות המגבת בשתי ידיים ונמשכים לכיוון הגוף עד שמורגשת מתיחה בעגל. יש להחזיק בעמדה זו כחצי דקה ולחזור עליה לאחר הפסקה. אם התרגיל מתבצע עם ברך כפופה, עקב אכילס גם נמתח.
