שיטת הקינזיוטייפ פותחה על ידי כירופרקטור יפני, ובניגוד לקלטת הקלאסית, אינה סרט מייצב או מתקבע, אלא שומר על ניידות מלאה. Kinesiotape היא סרט דבק אלסטי, המיוצר בצבעים שונים. המרקם שלה עמיד במידה רבה גם כאשר הוא נחשף למים ולכן ניתן ללבוש אותו בזמן שחיה או להתקלח.
הסרט נותר על העור עד 7 ימים לאחר המריחה. Kinesiotape ניתן להשתמש בהם כדי לגרות קולטנים מסוימים של העור, להגדיל דם מחזור, לשחרר ולשחרר fasciae ו רקמת חיבור, יציבה נכונה, לשפר לִימפָה ניקוז או הרפיית שרירים מתוחים. יש שפע של אפשרויות ותחומי יישום שונים.
היישום הנכון של א Kinesiotape חיוני להצלחת הטיפול ויש ללמוד אותו באמצעות קורסים מיוחדים והשתלמויות. בגלל הפופולריות של Kinesiotape, לעומת זאת, יש מספר הולך וגדל של ספרים וסרטונים שמסבירים כיצד להחיל את הקלטת על הדיוט. לפני החלת קינסיוטייפ, יש לבצע דוח מפורט על ידי מטפל או רופא, שיבטיח את הבחירה הנכונה של שיטת הטיפול.
לכף הרגל מספר רב של המפרקים, העלולים לגרום לתלונות שונות ודורשים שיטות קלטת שונות. תלונות נפוצות שאפשר גם להקליט הן למשל דורבן העקב או הלוקס ולגוס. במקרה של דורבן העקב, רצועת סרט מושכת מעל הסוליה מתחת לכף הרגל הכפופה עם משיכה מעל העקב ומודבקת לשוק.
כְּאֵב ניתן להדגיש נקודות בבידוד על ידי קלטות רוחביות נוספות מהפנימיות קרסול לקצה החיצוני של כף הרגל. קרסול קלטות מפרקים נפוצות גם לאחר פציעות ברצועות, זנים או דחיסות. במקרה של קרסול קלטות מפרקים, חשוב להבין את מנגנון הפגיעה או, במקרה של עומס יתר, לזהות את המבנה המושפע על מנת לבחור אצות קלטת מתאימות.
במקרה של מפרק הקרסול קלטת, כף הרגל גם נמתחת קדימה, לכיוון הברך. סרט קלטת מוחל מתחת לעקב עם משיכה ומונחה מעל הקרסול הפנימי והחיצוני לכיוון אמצע התחתון רגל. תלוי במיקום כְּאֵב, ניתן להקליד את הקרסול הפנימי או החיצוני.
כְּאֵב ניתן להדגיש נקודות וניתן להקל על מזלג הקרסול. יש גם מגוון של טכניקות הקלטה שונות עם Kinesiotape. ה מפרק הברך מטופל לעיתים קרובות באמצעות Kinesiotape כדי להקל כאבי מפרקים במתח.
תקלות של הברך ניתן לטפל, ניתן להדביק דלקות, גירויים וחליטות מפרקים או מניסקוס, ניתן להדביק בעיות גידים ורצועות באמצעות קינסיוטייפ. יש מגוון אפשרויות יישום שונות. גם כאן חשוב לברר את סיבת התלונות באמצעות בדיקה מפורטת על מנת לבחור את שיטת ההקלטה הנכונה.
הקלטה די אוניברסלית נעשית על ידי כיפוף קל של הברך, בין 70-80 מעלות וניתן לעשות זאת באופן תיאורטי על ידי עצמך. ה הברך מוקף בשתי רצועות באורך שווה. הקלטות מודבקות אחת אחרי השנייה.
הסרט מוחל באמצע הברך במתח ואז לצד ההפוך של הברכיים. קצות רצועות הסרט מודבקים תמיד ללא מתח. על מנת לספק תמיכה נוספת עבור מפרק הברך, ניתן ליישם שתי רצועות נוספות במקביל לראשונות ולהדביק אותן עם פחות מתח.
לעתים קרובות יש גם מה שמכונה תלונות על גידים בפטלר מתחת לברך הברך. כאן מוחל קינסיוטייפ בצורת y מתחת לכיפת הברך, אשר עוברת סביב הברכיים. יש מגוון אפשרויות יישום אחרות.
אל האני מפרק הכתפיים הוא מפרק המאובטח על ידי רצועות ושרירים ולכן הוא רגיש במיוחד לעומס יתר, גירוי או פציעה. ה שרוול מסובב מושפע לעיתים קרובות, שככל שהשרירים קרובים למפרק מבצעים פונקציות מייצבות במיוחד. לִפְעָמִים כאבים בכתף מתרחש גם במהלך חוסר יציבות.
תוכלו למצוא תרגילים לכך במאמר תרגילים עבור שרוול מסובב. ניתן להשתמש כאן גם בקלטות מייצבות. יש צורך בדו"ח מפורט.
הדבקה קלאסית בכתף מתחילה מהסיבוב הפנימי. לשם כך, הזרוע מופעלת על הגב במידת האפשר והיד מונחת בגב התחתון, קדמת הכתף נמתחת מעט. רצועת קלטת מהקינזיוט מתחילה מתחת לבסיס שריר הדלתא, בחלול בזרוע העליונה ומובלת במשיכה קלה מעל הזרוע העליונה בקשת לקשת אקרומיון. לרסן האחורי של הקלטת, הזרוע מוחזקת מול הגוף, ניתן להניח את היד על הכתף השנייה, גב הכתף נמתח מעט קדימה.
רצועת הקלטת השנייה ממוקמת באותו מקום כמו הראשון ומובילה כעת בקשת מעל הזרוע העליונה האחורית אל אקרומיון. ה שכמותניתן לכלול גם שרירי קיבוע, או את הכתף-צוואר שרירים. ניתן להדביק נקודות כאב באזור זה.
גם עבור הגב יש מגוון אפשרויות קלטת עם Kinesiotape. קלטות לשיכוך כאבים, קלטות פיצוץ או מה שנקרא זיכרון קלטות. קלטות זיכרון הן קלטות המזכירות את הלובש בתנוחה פיזיולוגית.
הם מוחלים במצב זקוף עם משיכה קלה. אם אתה מתמוטט בישיבה ממושכת, המשיכה הקלה מזכירה לך את תיקון היציבה ומפעילה בנוסף את השרירים הזקופים על ידי גירוי מכני של העור. ניתן לטפל בנקודות כאב בודדות או בנקודות טריגר באמצעות יישום סרט בצורת כוכב.
יישום קלטת תכוף על הגב הוא הסרט המפוצץ מעל מאריך הגב פנימה עמוד השדרה של בית החזה אֵזוֹר. כמו תמיד, המטופל נמצא במצב מתוח מראש, במקרה זה מדובר בהטייה של פלג הגוף העליון. שתי קלטות ארוכות תקועות במקביל לעמוד השדרה בצד שמאל וימין (paravertebral) מעל הגב מלמעלה למטה במתח.
במידת הצורך, רצועות רוחביות ב שכמות רמה יכולה להדגיש נקודות כאב קיימות. שריר הגורם לעיתים קרובות לכאבים בעמוד השדרה התחתון הוא שריר ה- quadratus lumborum, שעובר לאורך צידי עמוד השדרה. אפשר גם להירגע עם קלטת פשוטה.
המטופל מתכופף הרבה קדימה כדי להפוך את הגב התחתון לעגל ואז נוטה מעט לצד. הצד שהופך ארוך הוא הצד שיש להקליד. רצועה אחת של קינסיוטייפ מוחלת ליד עמוד השדרה מלמטה למעלה, מושכת מעט אל חגורת המותניים, רצועה אחרת מוחלת באותו גובה אך עם בידור קל כלפי חוץ.
לאחר מכן המטופל יכול לקום שוב. אחד הקלטות הנפוצות ביותר הוא כנראה הקינזיוטייפ עבור צוואר. זה משמש להרפיית שרירים מתוחים ויכול להקל על המתח במקרה של מתח כאבי ראש.
זה מיושם בדרך כלל משני הצדדים. המטופל יושב זקוף ומאפשר ל ראש לתלות קדימה. שתי רצועות קלטת מונחות בין השכמות בצד ימין ובשמאל של עמוד השדרה ומודבקות לקו השיער ללא מעט משיכה כלפי מעלה.
זהירות, אל תדבקו גבוה מדי, הקלטת לא תחזיק בקו השיער! ניתן להדגיש נקודות כאב במשיכה קטנה באמצעות רוחב ריצה רצועות קלטת. בעיקר קלטת זו משולבת עם קלטת הטרפז.
לשם כך יש צורך בשתי קלטות נוספות. ה ראש מוטה לצד ימין. קלטות אחת מחוברות לכתף שמאל (ב אקרומיון) והוביל במעלה הצד של צוואר לקו השיער.
אותו דבר בצד השני. מטרת ההתקשרות היא להרפות את musculus trapezius, שלעתים קרובות מתוח בגלל יציבה לא נכונה או הרמת כתפיים. ישנן גם וריאציות רבות של קלטת, למשל עם מערכת קלטת בצורת y או הכללה של שכמות-תקנת שרירים.
בירך אפשר כמובן גם להקליט עם קינסיוטייפ. לעתים קרובות זה בא באזור הירך לתלונות על השרירים. מכופפי הירך מתקצרים, מאריכי הירך חלשים מדי.
בעיה לא נדירה היא מה שמכונה תסמונת פיריפורמית, שעלול לגרום לכאב מקרין. ה- Piriformistape הוא הצמדת בצורת Y של עצם האגן הקדמית, וקל להרגיש. כאן מוחל החלק הרחב של הקלטת.
הרסן העליון תקוע מעל ציצת האיליאק במהלך השריר לכיוון העצה. הרסן התחתון מעל מהלך השריר מעל הישבן התעקל גם לעבר העצה, כך ששני המושכות סוגרות חור סגלגל. אפשר גם לעבוד הפוך, כך שהבסיס הרחב של ה- Y ימוקם ב העצה ושני המושכות מודבקות בקשת קדימה לעצם האגן הבולטת. השריר נמתח מראש על ידי הנחת החלק העליון רגל במצב רוחבי מול הגוף, ואילו ה- רגל תחתונה נשאר מתוח באופן רופף על התמיכה.
הצד העליון מוקלט. ישנן מערכות הקלטה רבות אחרות שיכולות לספק הקלה במקרים של מפרק הירך ארתרוזיס, לדוגמה. קינסיוטייפ מיוצר במגוון רחב של צבעים.
צבעי הניאון הבהירים הם לא רק אופנתיים ומושכים את העין, אלא יש להם גם השפעה. אומרים שלצבעים השונים של הקלטות יש גם אפקטים שונים. התיאוריות של תורת הצבעים מתבצעות.
האדום כצבע אזעקה נאמר שיש לו השפעה מגרה וגם מחממת, ואילו לקינזיוטייפ הכחול יש השפעה מרגיעה ומקררת. לימפה וגם קלטות בצקת מודבקות בצבעים כחולים. גם על קלטת כחולה יש פונקציה אנטי דלקתית.
לקינזיוטייפ ירוק יש אפקט הרמוני וניתן להשתמש בו במיוחד עם קלטות אורגניות. הצבע הצהוב הוא אמר שיש לו פונקציה המפעילה מטבוליזם. לעומת זאת, לקלטות שחורות יש השפעה ניטרלית ולכן ניתן להשתמש בהן באופן אוניברסלי.
כמו כן, גם לקינזיוטייפ בצבע בז 'יש השפעה ניטרלית וגם הם לא בולטים יחסית, כך שהם יכולים לשמש גם לקלטות פנים, למשל. ישנם מטפלים שמאפשרים למטופלים שלהם לבחור במודע את הקלטת מכיוון שהם מאמינים שהגוף בוחר באופן אינטואיטיבי את הצבע המתאים לה. טיפול קינזיוט בשימוש בטיפול וכן לעתים קרובות יותר ויותר באופן פרטי בבית.
יש מאחוריהם ספקים שונים של קלטות ותיאוריות ושיטות שונות. השוק עצום וממשיך לגדול בזכות הפופולריות של קלטות צבעוניות. ברוב המקרים, הקלטות אינן נתמכות על ידי בריאות ביטוח ויש לשלם אותם מכיסו של המטופל עצמו.
לעתים קרובות ניתן לרכוש קלטת מהמטפל עצמו עבור המערכת. חלק מהפרקטיקות מוכרות גם את הלחמניות למטופליהן. בינתיים, סופרמרקטים קטנים הוסיפו גם את Kinesiotape למגוון המוצרים שלהם.
בתי מרקחת מוכרים גם את הקלטות הצבעוניות. באינטרנט, לחמניות או אפילו חתכים מוכנים ניתן לקנות מספקים שונים. השוק מבלבל. עדיף לקבל ייעוץ ממטפל או להתמודד עם ביקורות של לקוחות, מכיוון שגם טווח המחירים משתנה מאוד.
