ירך כְּאֵב יכולות להיות סיבות רבות. מפרק שחוק סָחוּס - ארתרוזיס, מבנים לכודים - פגיעה, דלקת, עומס יתר, רגל תקלת ציר, שרירים חלשים מדי, דלקת הכסת ומחלות אחרות מגבילות בכאב את המפרק בכל צעד ושעל. אמצעי פיזיותרפיה שונים מקלים על התסמינים, אך חשוב לעבוד על הסיבה על מנת להשיג הצלחה ארוכת טווח.
אמצעים פיזיותרפיים
הפיזיותרפיה לירך כְּאֵב מיועד בעיקר לסייע למטופל בצורה שמרנית באמצעות טיפול לסלק את כאבי הירך או לאפשר שיקום מהיר ביותר וטוב לאחר ניתוח קודם. איזו צורת טיפול מתאימה ביותר תלויה בגורמים רבים. אלה כוללים בדרך כלל את הסיבה לירך כְּאֵב.
זה יכול להיות שינויים מולדים ב מפרק ירך, סימני שחיקה מותנים בגיל, מחלות מטבוליות, דלקות, כמו למשל א דלקת הכסת של הירך, תאונות, מחלות ראומטיות או בעיות בעמוד השדרה. לאחר מכן יערוך הפיזיותרפיסט תוכנית טיפול המותאמת אישית למטופל, תוך התחשבות בתכנית המטופל היסטוריה רפואית ותוצאות הבדיקה (אולטרסאונד, קרני רנטגן, MRI וכו '), כך שהמטופל יוכל להפוך שוב ללא כאבים ולשלוט בחיי היומיום ללא בעיות.
כמובן ששיתוף הפעולה והמשמעת של המטופל הם חיוניים תמיד לטיפול פיזיותרפי מוצלח. במידת הצורך, ייתכן שהמטופל יצטרך לבצע שינויים כלשהם בחיי היומיום שלו כדי שיוכל לחיות ללא כאבי מפרקים בעתיד. התכנים החשובים ביותר בטיפול הפיזיותרפי בכאבי מפרק הירך הם האם עברת ניתוח בירך?
- טיפול ידני
- פיזיותרפיה
- חיזוק, מתיחה והתרופפות
- Gangschule
- עזרה עצמית לחיי היומיום
טיפול ידני הוא מרכיב חיוני בטיפול בכאבי מפרק הירך. באמצעות אחיזות נלמדות ניתן לגייס את המפרק עצמו בתבניות וכיוונים מסוימים. השותפים המשותפים מועברים זה נגד זה במטרה לייעל את המשחק המשותף ולהרחיב אותו בהתאם למטרה.
גירויי לחץ ומתיחה במפרק מגרים את הייצור וההפצה של החשובים נוזל סינוביאלי. מבנים משוחררים ונוצר מקום. טיפול ידני מתבצע בעיקר באופן פסיבי והוא מתורגל על ידי מטפלים שהוכשרו במיוחד.
יעדים ואמצעים מתאימים נקבעים בהתאם לבעיות האישיות ורגשותיו של המטופל. אולי גם מושפע עצבים ניתן לגייס בטיפול ידני. פיזיותרפיה בהקשר של פיזיותרפיה כוללת יישומי קור וחום, זרמים (אלקטרותרפיה), אולטרסאונד, טיפול במים ועיסויים - בעצם כל הטכניקות המשתמשות בהשפעות גופניות.
הם תומכים פסיביים בעיקר בתהליך ההחלמה ולרוב נתפסים כאמצעים נעימים. עם רוב הפציעות או המחלות במפרקים, גם השרירים הסובבים מושפעים. זה יכול להיות משוחרר ולהירגע טיפול בחום ועיסויים.
אולטראסאונד משמש לעתים קרובות כאשר גידים מושפעים השוכבים קרוב לפני השטח של העור. זרמים אלקטרותרפיים יכולים לחדור עמוק יותר לתוך הרקמה ויש להם השפעות חיוביות רבות. בהתאם למערכת, הם יכולים להשפיע על כאב, לשחרר שרירים, להגדיל דם במחזור ובכך לעורר תהליכי ריפוי, הם יכולים לעורר עצבים בתפקודם ועוזרים לשרירים להתכווץ.
בעיות רבות בירך קשורות לשרירים חלשים מדי. דפוס ההליכה משתנה ושותפים משותפים כבר אינם גולשים בצורה מיטבית אחד על השני, מה שעם הזמן מוביל לבלאי כואב. לכן חשוב לא רק לאחר הופעת כאבי מפרק הירך, אלא גם כאמצעי מניעה לחיזוק שרירי הישבן והירך.
ניתן לאמן את שרירי הזרימה בקלות באמצעות משקל גופך האישי, ללא צורך בציוד נוסף או איידס. תרגילים נלמדים יחד עם הפיזיותרפיסט המטפל ולבסוף ניתן לשלב אותם בחיי היומיום כתוכנית אימונים ביתית. מחוך שרירים חזק שומר על האגן לאזן ומבטיח יציבות לתנועות יומיומיות.
בנוסף לבניית כוח, תוכנית אימונים בהליכה חשובה כחלק מהפיזיותרפיה לכאבי מפרק הירך. דפוס ההליכה מנותח עם המטפל המטפל ומותאם לאחר אימון ההליכה. ניתוח ההליכה יכול לסנן שרירים חלשים מדי ואזורים בעייתיים. במהלך אימון ההליכה ניתן למשוך מראה כדי לעזור, ולהציב נגדים על הגוף כדי לתת למטופל תחושה של דפוס הליכה נכון מבחינה פיזיולוגית.
המטרה היא שהמטופל מפנים את תחושת העומס האחיד. גם לאחר פעולות, כגון הכנסת מלאכותי מפרק ירך במקרים חמורים ארתרוזיס, נקבעת תוכנית אימונים להליכה שתסייע למטופל ללמוד מחדש דפוסי ועומסי הליכה רגילים. כאב מתמשך הוא מגבלה קיצונית בחיי היומיום ובאיכות החיים.
לא משנה כמה מגוון גורם לכאבי מפרק הירך יכול להיות, חשוב שהמטופל יידע לעזור לעצמו מחוץ למפגשי הטיפול. טיפול נכון ביומיום נלמד במהלך הטיפול. בנוסף, המטופל מקבל תרגילים לחיזוק, מתיחה והקלה, כמו גם תנוחות שניתן לאמץ במקרה של כאב חמור.
טיפים כגון יישומי קור וחום ניתנים להפחתת הכאב ולשחרור כל השרירים המתוחים שמסביב. גם הטיפול בא בלקרול (עצמי-לְעַסוֹת רול) נלמד בטיפול, שהמטופל יכול לעשות בבית בקלות בכל יום ועל פי הצורך. שיתוף פעולה פעיל של המטופל חשוב להילחם בכאבי מפרק הירך בטווח הארוך.
כל המאמרים בסדרה זו:
