ספורט כדור

לכאבי מפרק הירך יכולות להיות סיבות רבות. סחוס מפרק שחוק - ארתרוזיס, מבנים לכודים - פגיעה, דלקת, עומס יתר, חוסר תקינות בציר הרגליים, שרירים חלשים מדי, בורסיטיס ומחלות אחרות מגבילות את המפרק בכאב בכל צעד. אמצעי פיזיותרפיה שונים מקלים על הסימפטומים, אך חשוב לעבוד על הגורם על מנת להגיע לטווח ארוך ... פיזיותרפיה לכאבי מפרק הירך

תרגילים על מנת לשמור על מפרק הירך נייד, להקל על כאבים ולמנוע בעיות, ישנם מספר תרגילים אותם ניתן לבצע בקלות בבית או לפני ספורט. להלן מספר דוגמאות: 1. חיזוק השרירים: שכב על הגב על משטח ישר. כעת הרם את רגל ימין שלך בערך. 10 ס"מ… תרגילים | פיזיותרפיה לכאבי מפרק הירך

דיספלסיה של מפרק הירך היא דיספלסיה של מפרק הירך היא מום מולד או שנרכש עם הזמן של האצטבלום. היא מופיעה בכ -4% מכלל הילודים ושכיחה יותר בקרב בנות מאשר אצל בנים. סטטיסטית, דיספלסיה של מפרק הירך נוטה להתרחש בצד ימין. אין סיבה מדויקת לכך. גורמים תורשתיים, חוסר תקלות ב… דיספלסיה של מפרק הירך | פיזיותרפיה לכאבי מפרק הירך

כאבי ירך לאחר ספורט כאבי ירך המתרחשים לאחר פעילות גופנית יכולים להיות גם מספר סיבות התלויים בגורמים שונים. ראשית כל, בעיות יכולות להתרחש כאשר האדם הנוגע בדבר הנו חדש בספורט או אדם שחוזר לספורט והמפרק מגורה מהמתח הפתאומי וגורם לכאבים. … כאבי מפרק הירך לאחר ספורט | פיזיותרפיה לכאבי מפרק הירך

סיכום לסיכום, כאבים באזור מפרק הירך הם בעיה שכיחה יחסית, בשל הרקמות הרבות שמסביב לא תמיד קל לבצע אבחון רפואי, במיוחד לא כהדיוט או על ידי אבחון מרחוק. על מנת למנוע או להקל על כאבי ירך, ניתן להשתמש בתרגילים שונים לחיזוק, מתיחות ו ... סיכום | פיזיותרפיה לכאבי מפרק הירך