באופן כללי, מבינים את "קניפ" קר יציקות ודריכה מַיִם. עם זאת, מושג Kneipp בפועל הוא הוליסטי תרפיה שרוצה גוף, נפש ונפש בהרמוניה ומתמקד בעיקר במניעה. הכומר הקתולי סבסטיאן קניפ (1821-1897) ייסד את תרפיה המושג שנקרא על שמו לאחר שריפא את חמורתו שחפת, שעדיין נחשב לבלתי ניתן לריפוי, על ידי לקיחת קרחקר מתרחץ בדנובה עצמו. במשך זמן רב סבסטיאן קניפ נאלץ להילחם - שוב ושוב הוא היה שנוי במחלוקת, במיוחד בקרב מומחים רפואיים - עד שהוכרה בשיטתו.
השפעות חיוביות על הבריאות
הכללים של האב קניפ, אורח חייו וריפויו עדכניים כיום כמו שהיו אז ומתאימים מאוד למניעה ולריפוי של מחלות ציוויליזציה שונות. הם אופטימליים למניעה ושמירה על הבריאות, מכיוון שהם:
- לחזק את המערכת החיסונית
- הגדל את הכושר הגופני ו
- בנה התנגדות מוגברת לפסיכולוגית ופיזית לחץ.
לדוגמה, מַיִם יישומים וגירוי פעילות גופנית מונעים שחרור חזק של לחץ הורמונים.
טיפול בקניפ הוליסטי
ציטוט של סבסטיאן קניפ מראה את תהליך החשיבה שלו: "האמצעים שטוענים כי התרופה הטבעית מבוססים על אור, אוויר, מַיִם, דיאטה, לנוח ולהתאמן ביישומים השונים שלהם; דברים אשר, אם הם נמצאים כרגיל, יכולים לשמור על בריאות האורגניזם הבריא ולהפוך אותו לבריא שוב כאשר הוא חולה. " כתוצאה מכך, הטיפול בקניפ ההוליסטי כולל חמישה אלמנטים:
- הזמן תרפיה - למנוע ולרפא באמצעות חלוקה נכונה של החיים.
- טיפול תזונתי - למנוע ולרפא על ידי אכילה נכונה.
- טיפול גופני - למנוע ולרפא באמצעות פעילות גופנית.
- הידרותרפיה - מניעה וריפוי במים
- פיטותרפיה - מניעה וריפוי עם צמחים
הזמנת טיפול
טיפול בסדר יכול להיקרא גם ליבת הטיפול ההוליסטי של קניפ - הוא מכוון לקבל יחס בריא לחיים. צריך להביא גוף, נפש ונשמה להרמוניה כדי ליצור את התנאים לחיים בריאים. זה כולל הקמת מבנים בריאים לסדר החיים החיצוני והפנימי וכן התמצאות החיים לעבר מטרות משמעותיות. יש לתפוס השפעות הגורמות למחלות ולמנוע אותן במידת האפשר כדי שהאדם יהיה עמיד יותר פיזית ונפשית.
טיפול תזונתי
תפיסת הטיפול ממליצה על מגוון, מאוזן דיאטה. המוטו: חלבון בינוני, פחמימות בשפע ומעט שמן. על הרכיבים להיות בעיקר מזון צמחי, מזון טרי, שמנים צמחיים מקומיים ומוצרי חלב ודגים. מזונות מפושטים, כגון קמחים לבנים ולבן סוכר, בנוסף ל קָפֶה ו כּוֹהֶל מותרים רק במתינות.
טיפול גופני
פעילות סדירה ללא דרישות ביצוע מוגזמות ויחסי הגומלין הממוקדים של מתח והקלה הם יסודות הטיפול הזה. סוג ומשך הפעילות הגופנית נקבעים על בסיס אינדיבידואלי לחלוטין, מכיוון שטיפול בקניפ אינו מכיר איסורים, אלא רק הצעות. טיפול גופני כולל מגוון רחב של ענפי ספורט: החל מהתעמלות ועד יוגה, מ שחיה להליכה נורדית - כל מה שמועיל ל בריאות. באימון קבוע ניתן לקדם התפתחות שרירים, עצמות, מערכת לב וכלי דם, ניידות ו תאום.
טיפול במים ובאמבטיה
הידרותרפיה מבוסס על כוח הריפוי של מים, שכן מים מפעילים גירוי טמפרטורה על הגוף, אשר בתורו מגרה את המערכת החיסונית. צורת יישום זו כוללת יציקות, אמבטיות, שטיפות, עטיפות ואריזות. לדוגמא, שחקנים: הם פשוטים ליישום, אך משפיעים לאורך זמן על האורגניזם. היישומים נעשים בעזרת צינור וסילון מים כמעט ללא לחץ על פי העיקרון חם קר:
- לאחר מקלחת חמה, זרועות ורגליים מתמוססות קר מים מלמטה למעלה, ואז פלג הגוף העליון מבחוץ לכיוון לֵב.
- אותו הליך נעשה לאחר מכן עם מים חמים.
- ניתן לחזור על כל העניין מספר פעמים ברציפות. אבל המסקנה תמיד מציעה מזיגה קרה.
- המים לאחר מכן רק מתנגבים בידיים כדי לנצל את אפקט האידוי והקירור.
חזרות קבועות על יישומים אלה מייצרות אפקט אימון המחזק את ה- המערכת החיסונית, מה שמוביל להתקשות.
טיפול בצמחים
צמחי מרפא שימשו לטיפול עוד מימי קדם; כיום - בשיטות מדעיות מודרניות - הוכחו יעילותם והשפעתם של צמחי מרפא. הם משמשים הן למניעה והן לטיפול במחלות, בדרך כלל ללא תופעות לוואי חזקות. הם משמשים בצורה של תה, חליטות, מיצים, תוספות אמבטיה או משחות.
מסקנה: הטיפול ב- Kneipp עדיין מעודכן
“מי שלא מבלה מעט מדי יום בשבילו בריאות, חייב יום אחד להקריב זמן רב למחלתו. " (סבסטיאן קניפ)
קנייפ רלוונטי כתמיד על רקע עולם שהולך ונעשה מורכב יותר ויותר ולכן תובעני יותר. ניתן ליישם את הטיפולים השונים באופן אינדיבידואלי, אך אם כל חמשת האלמנטים של התיאוריה של קניפ מתקיימים, היעילות המלאה של הוראה זו יכולה להתפתח.
