למניעת שיגרון דלקת פרקים, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכוןגורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- צריכה גבוהה של חומצת השומן אומגה 6 ארכידונית (מזונות מן החי כמו מוצרי חזיר ובשר חזיר וטונה).
- צריכה נמוכה של חומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות שרשרת (PUFA); צריכה קבועה של ארוחה דגים אחת לשבוע בהשוואה ללא דגים בשבוע גרמה להפחתת סיכון של 29% לדלקת מפרקים שגרונית
- מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- קָפֶה - עלייה משמעותית בשיעור הראומטואיד הסרופוזיטיבי דלקת פרקים עם הגידול ב קָפֶה צְרִיכָה.
- טבק (עישון) - הוכח כי עישון סיגריות קשור בשיעור מוגבר של מחלות; סיכון גבוה יותר ל- RA סרופוזיבי
- פעילות גופנית
- חוסר פעילות גופנית
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).
זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).
- גברים עם מגע תעסוקתי עם אבקים או רעידות אורגניות - כמו אלה המופיעים בעת הפעלת ג'אקרים - הראו סיכון גבוה יותר לראומטואיד. דלקת פרקים, על פי מחקר שוודי. במיוחד חושדים כי אבק סיליקה הוא סיבתי. לנשים שעבדו כגרפיקאיות או בהדפסה צבעונית היה סיכון מוגבר.
גורמי סיכון אחרים
- עירויי דם - אנשים שקיבלו עירויים הראו סיכון מוגבר על פי מחקרים
גורמי מניעה (גורמי מגן)
- הנקה - הנקה למשך 12 חודשים הייתה קשורה לסיכון נמוך יותר להתפתחות הילד דלקת מפרקים שגרונית במחקר אחד.
- קל עד בינוני כּוֹהֶל צריכה קשורה באופן הפוך להתפתחות דלקת מפרקים שגרונית.