דלקת מפרקים שגרונית: מניעה

למניעת שיגרון דלקת פרקים, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכוןגורמי סיכון התנהגותיים

  • דִיאֵטָה
    • צריכה גבוהה של חומצת השומן אומגה 6 ארכידונית (מזונות מן החי כמו מוצרי חזיר ובשר חזיר וטונה).
    • צריכה נמוכה של חומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות שרשרת (PUFA); צריכה קבועה של ארוחה דגים אחת לשבוע בהשוואה ללא דגים בשבוע גרמה להפחתת סיכון של 29% לדלקת מפרקים שגרונית
    • מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
  • צריכת ממריצים
    • קָפֶה - עלייה משמעותית בשיעור הראומטואיד הסרופוזיטיבי דלקת פרקים עם הגידול ב קָפֶה צְרִיכָה.
    • טבק (עישון) - הוכח כי עישון סיגריות קשור בשיעור מוגבר של מחלות; סיכון גבוה יותר ל- RA סרופוזיבי
  • פעילות גופנית
    • חוסר פעילות גופנית
  • עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).

זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).

  • גברים עם מגע תעסוקתי עם אבקים או רעידות אורגניות - כמו אלה המופיעים בעת הפעלת ג'אקרים - הראו סיכון גבוה יותר לראומטואיד. דלקת פרקים, על פי מחקר שוודי. במיוחד חושדים כי אבק סיליקה הוא סיבתי. לנשים שעבדו כגרפיקאיות או בהדפסה צבעונית היה סיכון מוגבר.

גורמי סיכון אחרים

  • עירויי דם - אנשים שקיבלו עירויים הראו סיכון מוגבר על פי מחקרים

גורמי מניעה (גורמי מגן)