כאבי שרירים

מבוא

כמעט לכולם יש כנראה שרירים כְּאֵב בשלב זה או אחר. זה בא פעם מהעובדה שיש יותר מ -650 שרירים בגוף, שבאופן עקרוני באופן טבעי כולם יכולים לפגוע בהם. בנוסף, “שריר כְּאֵב”(מונח רפואי: מיאלגיה) לא נגרם רק על ידי תהליכים פתולוגיים המתרחשים בפועל בשריר עצמו, אלא גם על ידי מחלות של המפרקים, עצבים, עצמות ובהקשר למחלות בסיסיות שונות. מרבית כאבי השרירים אינם מזיקים יחסית, מלבד רמת הסבל האינדיבידואלית, אין סיבה גדולה לדאגה וקלה לטיפול. צורות נפוצות אלה כוללות, למשל, כאבי שרירים, שרירים התכווצויות, מתח או כְּאֵב בעקבות פציעות בשרירים, כפי שקורה לעיתים קרובות בספורט.

גורם לכאבי שרירים

לכאבי שרירים, הידועים גם בשם מיאלגיה בטרמינולוגיה רפואית, יכולים להיות גורמים רבים ושונים ולהופיע בצורות שונות. כאבי שרירים הם בדרך כלל חולפים ולא מזיקים יחסית, אך חלקם יכולים להצביע על מחלה קשה. לכן יש לברר מבחינה רפואית כאבי שרירים, במיוחד כאב קבוע.

גורמים אפשריים לכאבי שרירים כוללים מתח שרירים עקב יציבה לקויה או חוסר פעילות גופנית או מה שמכונה "כאב שרירים" לאחר מאמץ יתר. פציעות שרירים כמו משיכת שרירים, שריר קרוע סיבים או חבורות כתוצאה מתאונות ספורט יכולים גם לעורר כאבי שרירים. כּוֹאֵב התכווצויות, לעומת זאת, יכול להצביע על חוסר בחומרים מזינים.

זיהומים כגון פשוט שַׁפַעַתזיהום כמו יכול להיות גם הגורם לכאבי שרירים בכל הגוף. גורמים חמורים לכאבי שרירים כוללים מחלות שרירים ניווניות כגון ניוון שרירים או מיוטוניה. מחלות ראומטיות מסוימות יכולות להיות קשורות לכאבי שרירים, כמו גם מחלות מערכת העצבים.

הפרעות הורמונליות יכולות להוביל גם לכאבי שרירים. בנוסף, תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לכאבי שרירים, במיוחד מה שמכונה סטטינים (למשל סימבסטטין), המשמשים לטיפול גבוה דם רמות שומנים בדם. פניצילינים (מסוימים אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה), התרופה נגד פרקינסון לבודופה, תרופות לב וכלי דם ותרופות אחרות יכולות גם לגרום לכאבי שרירים כתופעת לוואי.

חומרים כמו אלכוהול, אמפטמינים, קוקאין, הרואין או מתדון יכולים להוביל גם למה שמכונה מיופתיות רעילות. בנוסף, מחלות המרכז מערכת העצבים יכול לעורר כאבי שרירים. אלו כוללים טרשת נפוצה, טרשת לרוחב אמיוטרופית ומחלת פרקינסון.

לכן כאבי שרירים יכולים להיות סימפטום למחלות שונות ולכן יש לברר אותם. כאבי שרירים מופיעים יום או יומיים לאחר מאמץ גופני יוצא דופן או מאסיבי, במיוחד אם הייתה תקופה ארוכה ללא פעילות גופנית לפני כן. אם השריר מאומץ יתר על המידה, הדמעות הקטנות ביותר בסיב השריר מתרחשות, שאינן רציניות, אך יכולות להיות כואבות מאוד.

לאחר עוד יום או יומיים, כאב השרירים בדרך כלל פוחת ללא כל טיפול. שְׁרִיר התכווצויות בעצם יכול להתרחש בכל שריר, אך הם ללא ספק הנפוצים ביותר בשרירי השוקיים או בשרירי הרמת הרגליים (בקדמת השוק). ההתכווצויות נגרמות על ידי חילוף חומרים לא מאוזן בשרירים הנוגעים בדבר, בדרך כלל בגלל חוסר מגנזיום.

הכאב כאן מתרחש בדרך כלל באופן פתאומי מאוד ומלווה בהתקשות והתכווצות של השריר המקביל. לפעמים התכווצויות מופעלות על ידי לחץ פיזי, אך באופן קלאסי הם נוטים להתפתח בלילה. במקרה של התכווצות שרירים, בדרך כלל מספיק למתח את השריר הפגוע על מנת להיפטר ממנו.

במקרה של התכווצות עגלים, למשל, כדאי לקום וללכת כמה צעדים. כאמצעי מניעה, אתה יכול להבטיח אספקה ​​מספקת של מגנזיום. כְּרוֹנִי חומצה של הגוף יכול לגרום לתלונות שונות.

כאבי שרירים והתכווצויות שרירים הם תסמינים אפשריים של חומצה. ערך ה- pH ששונה מפחית את ספיגת החומרים המזינים מה- דם לתוך השרירים. כתוצאה מכך חסרים לשרירים מינרלים חשובים לתפקודם כמו סידן ו מגנזיום.

חיטוי הגוף יכול להועיל לחיסול כאבי השרירים הנגרמים כתוצאה מחומציות יתר. שְׁרִיר מתחים (מיוגלוזות) ידועים גם כמתח קשה בשרירים. זאת בשל העובדה שכאשר מתרחש מתח שרירים, השריר או קבוצת השרירים המושפעים הגבירו את מתח השרירים ולכן הופך לקצר וקשה מאוד. תופעה זו יכולה להיות מורגשת בדרך כלל כקשר ואינה יכולה להשתחרר לחלוטין גם בעת עיסוי.

ישנן סיבות שונות למתח שרירים. קודם כל, יש חוסר תנועה ויציבה לא נכונה. זה גורם כאב בגב בפרט שרירים, שלעתים יכולים להאריך עד ראש או זרוע.

טריגרים נוספים למתח שרירים הם פציעות, לחץ, תנועות לא נכונות, חימום לא מספיק לפני פעילות ספורטיבית או חוסר איזון בין קבוצות שרירים הפועלות באנטגוניזם. פציעות שרירים כוללות חבלות, זנים קרועים או שריר קרוע סיבים.

• חבלה נגרמת על ידי כוח חיצוני קצר ואלים, למשל מכה, פגיעה או נפילה.

  הכאב חריף ולעיתים חמור. ברוב המקרים זה מלווה בא חבורה באתר המקביל. למרבה המזל, חבורות כמעט תמיד נרפאות תוך פרק זמן קצר ללא טיפול וללא סיבוכים.

• שרירים מתוחים הם למעשה השלב המקדים של א סיבי שריר קרועים.

  שריר משוך נגרם על ידי מתיחת יתר של השרירים, למשל כאשר שריר נמתח יתר על המידה על ידי תנועה מטלטלת פתאומית. זה בדרך כלל המקרה בתנועות התחלה ועצירה, שכן הן מתרחשות במיוחד בענפי ספורט כמו כדורגל, בדמינטון או טֶנִיס. הכאב הוא בדרך כלל קצר ומלא.

  אם הוא נמשך זמן רב יותר, עליו להתאים אותו ל-

• סיב שריר קרע, שבו השרירים לא רק נמתחו יתר על המידה ובכך נרגזים, אלא נמתחו עד כדי כך שחלק מסיבי השריר למעשה נקרעו.
• אם שריר נקרע, כל השריר נקרע. אלה תמונות קליניות גרועות יותר ויש לטפל בהן על ידי רופא.

דלקת בשרירים יכול להיגרם מגורמים שונים. כמה וירוסים, כגון נגיף קוקסקי או echoviruses, בקטריה (למשל בורליה) וטפילים יכולים להיות טריגרים ל דלקת בשרירים.

לפעמים, עם זאת, לא ניתן לבודד חיידקים כאשר קיימת דלקת. ואז או מחלה אוטואימונית (כלומר מחלה בה המחלה המערכת החיסונית מסתובב כנגד השרירים, למשל ב דרמטומיוזיטיס) או מחלה מהצורה הראומטית (למשל polymyalgia rheumatica) עולה בספק. לעיתים מתגלות דלקות שרירים גם במחלות כלי דם (וסקוליטידים).