כאבי מפרק הירך בעת הליכה
ירך כְּאֵב, שמתעצם בעת הליכה, עלייה במדרגות או עמידה ארוכה מדי, מעיד לעיתים קרובות על דלקת של הבורסה בתלולית הגדולה (דלקת הכסת trochantericae, tendinosis התקשרות). הגורמים ל דלקת הכסת לעיתים קרובות עומס יתר על המפרק, הטראומה, הירך דלקת פרקים, בעיות גב, שונות רגל אורכי או תפקוד לקוי של הירך. אך גם סימני בלאי ב מפרק ירך (coxarthrosis) יכול להוביל לירך כְּאֵב בהליכה.
המקום סָחוּס נשבר, מה שגורם למפרק להתחכך יותר ויותר נגד השקע, דבר שעלול לגרום לחמור כְּאֵב בהליכה. מפרק ירך דלקת (קוקסיטיס) יכולה גם להוביל לתסמין האופייני להליכה נדנדה (על ידי כיפוף פלג הגוף העליון קדימה והפצת המושפעים רגל כלפי חוץ), כאשר האדם שנפגע מנסה לשמור על הכאב בזמן הליכה נמוך ככל האפשר. במקרים מסוימים של מפרק ירך דלקת, ייתכן שיהיה צורך לנקב המפרק לניקוז מוגלה ונוזל זיהומי.
אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה ו משככי כאבים מנוהלים גם הם. אם מתרחשים כאבי מפרק הירך בזמן ההליכה, תמיד צריך לבחון את עמוד השדרה המותני. כי אפילו א החליק דיסק בעמוד השדרה המותני או כליאה של עצב Sciatic יכול להוביל לכאבים חזקים בירך.
מחלה חסימתית עורקית היקפית (PAVK) מסוג אבי העורקים או האגן היא גורם אפשרי נוסף לכאבי מפרק הירך בעת הליכה. מחלת כלי דם זו נגרמת על ידי טרשת עורקים (התקשות של דם כלי) ומוביל לשריר דקירה כאב בירך, ירך וישבן בעת הליכה. גורם הסיכון החזק ביותר להתפתחות של מחלה חסימתית של העורקים ההיקפיים היא עישון.
הטיפול בכאבי מפרק הירך תלוי במחלה הבסיסית. כאב בירך בזמן ריצה קלה יכולות להיות סיבות שונות. כבר נעליים שגויות מתי ריצה קלה יכול לגרום לכאבים בירך ואפילו כאבי גב בגלל מיקום פגום של כף הרגל וחוסר תמיכה של כף הרגל.
יתר על כן, השטח שעליו אתה נמצא ריצה קלה ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות כאבי מפרק הירך. קרקע לא אחידה במיוחד יכולה להוביל להפצה לא סדירה של המשקל וכך לקדם כאבי מפרקים. כמו כן, ירך מקוצרת או נמתחת מספיק רגל שרירים עלולים לגרום לכאבי מפרק הירך בעת ריצה קלה.
מתח לא נכון או אימונים מוגזמים יכולים גם הם להוביל בקלות רבה יותר פציעות ספורט, כגון שרירי מפרק הירך או קרעים בשרירי הירך, כמו גם דלקת הכסת, אשר בתורם יכול לגרום לכאבים בירך. כמובן, מחלות שונות, כגון דלקת מפרקים שגרונית, קוקסיטיס, שיגרון or שגדון יכול גם להוביל לכאבים בירך בעת ריצה. הדרך הטובה ביותר להימנע מכאבי מפרק הירך בעת ריצה היא ללבוש הנעלה מתאימה, חימום השרירים מספיק לפני האימון, רצים בקצב ובעוצמה המותאמים לאישיך כושר גופני רמת ועוצמת האימון בהתאמה. פיזיותרפיה, תרופות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים כגון איבופרופן ובמידת הצורך ניתן לשקול ניתוח לטיפול בכאבים בירך בעת ריצה קלה. אם כאבי הירך בעת ריצה נגרמת על ידי מחלה, הטיפול מבוסס על מחלה זו.
