פרוגנוזה
באופן כללי, העייפות שֶׁבֶר של המטטרסוס יש תחזית טובה מאוד, שכן עם טיפול הולם, ריפוי לא מורכב ומלא מתרחש בדרך כלל תוך שישה עד שמונה שבועות.
טיפול מונע
האמצעי החשוב ביותר למניעת עייפות שֶׁבֶר של המטטרסוס הוא למנוע עומס יתר. לכן זה חיוני ל חימום לפני האימון, להגדיל את האימונים לאט ובהדרגה ולקחת תקופות מנוחה מספקות לאחר מכן, במהלכן הגוף יכול להתחדש. חשוב גם שיהיה מתאים ריצה נעליים עם הלם-מאפיינים סופגים המקלים על המטטרסוס. כְּאֵב, המהווה אות אזהרה לגוף, יש להתייחס ברצינות גם לברר על ידי רופא. אם ישנם גורמי סיכון להתפתחות עייפות שֶׁבֶר, כמו אוסטאופורוזיס, יש להתייחס לאלה באופן הולם.
