שבר עייפות במטטרסוס

מידע כללי על שבר עייפות

עייפות שֶׁבֶר הוא שבר בעצם (שבר) הנגרם על ידי מאמץ יתר על העצם המתאימה. לעתים קרובות מאוד סוג זה של שֶׁבֶר משפיע על המטטרוס ​​ומאופיין ב כְּאֵב. עצם שֶׁבֶר שלא נגרמת מטראומה פתאומית הפועלת על העצם מבחוץ, אלא מעומס יתר על העצם, נקרא שבר עייפות.

שבר בעצם זה מתפתח בדרך כלל לאורך זמן רב יותר על ידי חריגה מגבול העומס האישי של העצם, לפיו מתפתחים שברים קטנים (מיקרו-שברים). אלה יכולים להתפתח לשברים גדולים יותר. ישנן שתי צורות של שברים בעייפות, כלומר שבר מאמץ ואת השבר באי ספיקה.

A שבר מאמץ הוא שבר עייפות של עצם בריאה, המתרחש בתדירות גבוהה יותר אצל ספורטאים תחרותיים. במקרה של שבר באי ספיקה, העצם כבר נפגעה על ידי אוסטאופורוזיס או גידולים בעצמות, למשל. כתוצאה מכך הוא כבר לא עמיד ויכול להישבר בקלות במתח.

באופן כללי, העצם נלחצת יתר על המידה אם היא נלחצת שוב ושוב יותר מדי, ליותר מדי זמן או בצורה לא נכונה וחד-צדדית. לכן, המטטרסוס הוא אחד הנפוצים ביותר עצמות מושפע משבר עייפות, מכיוון שהוא חשוף כל הזמן למתח גבוה בעת ההליכה. החמישה מטטרסל עצמות (Ossa metatarsalia), הנמצאים בין הבהונות ל טרסאל עצמות, מסוכמים כמטטרסוס.

אל האני מטטרסל מעורב ביצירת קשת כף הרגל וחשוב ל הלם ספיגת הגוף בעת הפעלת כוחות אנכיים, כגון מתי ריצה. לרוב, שבר עייפות של המטטרסוס מופיע בשני, שלישי או רביעי מטטרסל עצם ואז מכונה שבר צעדה. מקורו של שם זה במגזר הצבאי, שכן השבר התרחש בתדירות גבוהה יותר בקרב חיילים לא מאומנים לאחר צעדות ארוכות. אם השבר משפיע על המטטרסאל החמישי, זה נקרא שבר ג'ונס.

גורם לשבר עייפות במטטרסוס

הגורמים לשבר עייפות של המטטרסוס הם, מצד אחד, עומס יתר של עצמות המטטרסאל עקב מאמץ יתר. מאידך, ישנם מספר גורמים המפחיתים את יציבות העצם ובכך מקדמים שברים בתשישות. המטטרסוס לחוץ במהלך ההליכה.

מכיוון שתפקיד המטטרסוס לספוג ולרפא כוחות אנכיים על הגוף, גם עצמות המטטרסאל נתונות למתח גבוה במהלך קפיצות. זה יכול להוביל גם לשבר עייפות במהלך תרגילי קפיצה ארוכה. רצים, שחקני כדורסל ורקדנים נפגעים במיוחד בתדירות גבוהה.

אוסטיאופורוזיס הוא אחד הגורמים העיקריים המובילים להפחתת יציבות העצם. במקרה זה, חומר עצם מופחת מובנה בעצם וספיגת העצם היא השולטת, מה שהופך את העצם לנקבובית ורגישה לשברים גם בעומסים נמוכים. אוסטיאופורוזיס לעתים קרובות משפיע על נשים מבוגרות שאחרי גיל המעבר, מייצרים פחות מהורמון המין הנשי אסטרוגן, החיוני לחילוף החומרים בעצמות ובכך לעצמות יציבות.

יתר על כן, שברים בעייפות של המטטרסוס מקודמים על ידי תקלות ברגליים כמו רגל חלולה (Pes excavatus), מה שעלול לגרום לטעינה שגויה, מה שמוביל במהירות רבה יותר לשחיקת עצם וכתוצאה מכך לשבר. סיכון נוסף לשבר עייפות הוא תרופות בעלות השפעה שלילית על חילוף החומרים בעצמות, המובילות לעצמות שבירות. התרופה הידועה ביותר שיש בה אוסטאופורוזיס כתופעת לוואי היא קורטיזון.

תת תזונה, הפרעות אכילה או דיאטות לא מאוזנות יכולות גם לגרום להיווצרות עצם מופחתת, מכיוון שיש מעט מדי חומר בנייה לעצמות בגלל צריכת תזונה מועטה מדי. לבסוף עדיין קיימות מחלות של מנגנון התנועה והעצמות, כמו הראומטואיד דלקת פרקים, המחלה Paget או גם Rachitis הנגרמת על ידי ויטמין D מחסור, המחליש את העצם מבנית ובכך מועדף על שברים בעצמות, כמו גם על ידי גידולי עצם או גם עצם גרור עם סרטן מחלות המקרה הוא.

• הארכה פתאומית של מרחק הריצה ליותר מ -32 ק"מ,
• טכניקת הליכה חדשה,
• הגדל את מהירות הריצה,
• חוסר אחידות ומשטח קשה של השביל או
• שינויים פתאומיים במשקל שיש לבצע, למשל בגלל עלייה במשקל או תרמיל כבד.