האושר של כדור הארץ הזה טמון על גב הסוסים. קלישאת הגלויות החלומית הזו מכילה הרבה אמת. עם זאת, זה בשום פנים ואופן לא חושף הכל בקשר לספורט זה: "רכיבה לא רק גורמת לך להיות מאושרת, אלא גם משפיעה על הרבה מאוד השפעות חיוביות על הגוף", אומר ד"ר דיטמר קראוזה, מחנך ספורט מהצלב הירוק הגרמני e. V. במרבורג.
רכיבה, למשל, עוזרת לשמור על בריאות הגב. במצב ישיבה רגיל על הסוס, הירך המפרקים והאגן לוקח עמדה שמקלה על הדיסקים הבין חולייתיים. יחד עם זאת, יחד עם זאת, שרירי הגב מוזזים ונבנים. מנגנון ההחזקה מתחזק באופן כללי עם עומס נמוך. "חזור כְּאֵב כך נמנע באופן מיטבי ", אומר קראוזה. חיזוק השרירים גם משפר את שלהם סבולת קיבולת. היציבה הופכת זקופה ובריאה יותר. בנוסף, הרכיבה משפרת את שניהם תאום ומיומנויות איזון.
היפותרפיה
רכיבה על סוסים היא סבולת ספּוֹרט. "לכן, ה לֵב ו תפוצה נהנים גם מפעילות גופנית באוויר הצח ", מוסיף קראוזה. יותר מכל ספורט אחר, החיה ממלאת תפקיד מכריע ברכיבה על סוסים. רכיבה אפשרית רק עם בן זוג אמין. היחסים עם החיה מגדילים את גורם הכיף והם גם מרגיעים וגם מרגשים עבור רוכבים רבים.
ההשפעות החיוביות על בריאות משמשים בהיפותרפיה (היפו היווני = הסוס). עכשיו לא כולם במצב המאושר לספק בית לסוס. "וגם זה לא הכרחי," יודע המחנך לספורט מרבורג. רוכבים ופיזיותרפיסטים מכירים זה מכבר בהזדמנויות שמציע ספורט זה. היפותרפיה מוצעת באופן ספורדי מזה מספר שנים. יש להרחיב את ההצעה הזו ולהציע אותה בכל השטח, אומר המומחה במרבורג.
לקדם ולשמור על הבריאות
כיוזמה של התאחדות הספורט הגרמנית (DSOB), מדריכי התעמלות מאומנים בשיתוף פעולה עם התאחדות הסוסים הגרמנית (FN). אלו או מדריכי רכיבה בעלי הכשרה נוספת "רכיבה כ בריאות ספורט "או פיזיותרפיסטים שיכולים לרכוב ורכשו את ההסמכה הנוספת. רוכב כמו א בריאות ספורט יכול להיות מטרה לקדם בריאות ולהגביר את הרווחה הכללית.
עם זאת, קורסים מוצעים גם עם דגש על שמירה על בריאות למרות מחלות הקשורות לגיל או למחלה כגון שיגרון, דלקת מפרקים ניוונית או הפרעות מטבוליות. אלטרנטיבה קורסית נוספת היא שיעור גב מונע, שיכול להיות מונע או טיפולי. "ככלל, מדובר בקורסי רכיבה וספורט של שישה שבועות שהמשתתפים בהם אינם זקוקים לניסיון קודם", מסביר קראוזה. הקורסים מתאימים לכל קבוצת גיל. התוכן מותאם לכל משתתף.
