כוויות שמש: מניעה וטיפול

כוויות שמש: תיאור

כוויות שמש (דרמטיטיס סולריס) היא דלקת חריפה של שכבות העור השטחיות, המלווה באדמומיות הנראית לעין של העור ואף שלפוחיות. הסיבה היא יותר מדי קרינת UV (במיוחד קרינת UV-B) - ללא קשר אם היא מגיעה מהשמש או ממקור קרינה מלאכותי.

נזקי הקרינה משפיעים בעיקר על האפידרמיס, כלומר השכבה העליונה ביותר של העור. אבל דלקת יכולה להתרחש גם בשכבה הבסיסית, הדרמיס. מקרים חוזרים ונשנים של כוויות שמש לאורך מספר שנים גורמים גם לעור להזדקן מהר יותר ויכולים בסופו של דבר להוביל לסרטן העור.

סוגי עור וזמן הגנה עצמית

לסוגי עור שונים יש רגישויות שונות לכוויות שמש:

אנשים עם עור בהיר מאוד, שיער בלונדיני אדמדם, עיניים כחולות או ירוקות ונמשים שייכים לסוג עור I. ללא הגנה, הם יכולים לשהות בשמש רק חמש עד עשר דקות (זמן הגנה עצמית) לפני שהעור שלהם הופך לאדום - סימנים של כוויות שמש. העור כמעט ולא הופך חום בכלל.

סוג עור II מאופיין בשיער בלונדיני עד בלונדיני כהה, עור בהיר ועיניים כחולות או ירוקות. זמן ההגנה העצמית כאן הוא עשר עד 20 דקות.

לאנשים עם סוג עור IV יש שיער חום כהה עד שחור ועור בגוון חום. זמן ההגנה העצמית שלהם הוא 30 עד 40 דקות.

ילדים: במיוחד בסיכון לכוויות שמש

ילדים מקבלים כוויות שמש בקלות במיוחד מכיוון שהעור שלהם עדיין רגיש הרבה יותר מזה של מבוגרים. זה נכון במיוחד עבור תינוקות ופעוטות, כי העור שלהם עדיין דק מאוד וחסר פיגמנט.

אצל ילדים, הפנים, הידיים והרגליים מושפעות לרוב מכוויות שמש, שכן אזורים אלו חשופים לרוב לאור שמש ישיר בקיץ ללא הגנה. בנוסף, מכת שמש או תשישות חום יכולים להופיע ביתר קלות אצל ילדים.

אלרגיה לשמש

יש להבחין בין אלרגיה לשמש לבין כוויות שמש: כתמים קטנים, כתמים מגרדים או שלפוחיות נוצרות על העור לאחר חשיפה לשמש. גושים דמויי אקנה נצפים אצל צעירים.

כוויות שמש: תסמינים

כוויות שמש היא כוויה המתרחשת, למשל, לאחר מגע עור עם אש. חומרת כוויות השמש תלויה בעוצמת ובמשך החשיפה לשמש וכן במצבים אישיים (כגון סוג העור). מבחינים בין שלוש דרגות חומרה:

דרגה 1: כוויות שמש קלות; אזורי העור הפגועים אדומים ומחוממים יתר על המידה, מתוחים ולעתים קרובות גם נפוחים מעט. כוויות השמש מגרדות ושורפות.

דרגה 3: כוויות השמש מדרגה 3 מתאימה לכוויה חמורה. שכבות העור העליונות נהרסות ומתנתקות. הפצעים נרפאים בדרך כלל עם צלקות.

במקרה של כוויות שמש נרחבות מדרגה שנייה או שלישית, עלולים להופיע גם חום ותסמינים כלליים. אל תפתח את שלפוחיות הכוויה בעצמך, אחרת זיהום חיידקי עלול להצטרף לכוויות השמש.

עור השפתיים רגיש מאוד ליותר מדי קרינת UV. בתוך שעות מופיעות אדמומיות ונפיחות, במיוחד בשפה התחתונה. בנוסף, כוויות שמש בשפתיים עלולה לגרום לשלפוחיות, קרום, קשקשים וכאבים שורפים. בדרך כלל, כוויות שמש על הפנים היא לא נוחה במיוחד.

כוויות שמש: משך זמן

כוויות שמש מציגות את הסימפטומים הראשונים שלה כשש עד שמונה שעות לאחר החשיפה לשמש. לאחר 24 עד 36 שעות, הסימפטומים מגיעים לשיאם, ואז מתפוגגים שוב לאחר שבוע עד שבועיים.

כוויות שמש: גורמים וגורמי סיכון

אור השמש מורכב מקרניים בעלות אורכי גל שונים. קרינה אולטרה סגולה (קרינת UV) אחראית לכוויות שמש. בהתאם לאורך הגל, הוא מחולק ל:

• קרינת UV-A (אורך גל: 400 עד 315 ננומטר (ננומטר)
• קרינת UV-B (315 עד 280 ננומטר)
• קרינת UV-C (280 עד 100 ננומטר)

כוויות שמש נגרמות בעיקר מקרינת UV-B. הוא פוגע בתאים באפידרמיס, ואז אלו משחררים חומרים שליח מתווך דלקת (מתווכי דלקת כגון כימוקינים, פרוסטגלנדינים). תוך מספר שעות, אלה מעוררים דלקת בשכבת העור הבסיסית (דרמיס). זה גורם לכוויות שמש עם הסימפטומים האופייניים של אדמומיות, נפיחות, גירוד וכאב.

קרינת ה-UV-A בעלת הגלים הקצרים יותר יכולה לחדור עמוק יותר לתוך העור והעיניים מאשר קרינת UV-B. הוא מעצים את אפקט ה-UV-B ומעורב גם בתהליך ההזדקנות של העור.

קרינת UV-C מסוכנת אף יותר ותגרום לכוויות שמש אפילו יותר מאור UV-B. עם זאת, הוא למעשה מסונן לחלוטין בשכבות העליונות של האטמוספירה של כדור הארץ, כך שהוא לא מגיע לפני השטח של כדור הארץ.

כוויות שמש: גורמים משפיעים

האם אתה מקבל כוויות שמש ועד כמה היא חמורה תלוי, בין היתר, כמה זמן קרני השמש משפיעות על העור שלך. גם לסוג העור יש תפקיד חשוב: אנשים בהירי עור נכווים מהר יותר מאנשים עם גוון עור כהה יותר, כי יש להם פחות פיגמנטים בעורם החוסמים את קרני השמש.

כוויות שמש וסולריום

שיזוף בסולריומים נחשב לעתים קרובות פחות מזיק לבריאות מאשר שיזוף. עם זאת, לקרינת ה-UV המלאכותית בסולריומים יש את אותן השפעות חריפות וארוכות טווח על הגוף כמו לאור ה-UV הטבעי של השמש (הזדקנות מהירה יותר של העור, כוויות שמש, סיכון מוגבר לסרטן העור).

שיזוף מוקדם בסולריומים נועד לרוב להכין את העור לשמש הקיץ. עם זאת, סולריום רבים פולטים רק קרינת UV-A: אחד הופך להיות חום אז, אבל ההגנה על העור העצמי של UV (כמו Vorbeugung מפני כוויות שמש) כמעט ולא מצטברת, כי בנוסף הוא זקוק גם לקרינת UV-B מספקת.

מלבד זאת, גם עם עור שזוף קיים סיכון לחלות בסרטן העור.

כוויות שמש: בדיקות ואבחון

לא כל כוויות שמש חייבות להיבדק על ידי רופא. כוויות שמש קלות ניתנות לטיפול גם באופן עצמאי. עם זאת, במקרים הבאים של כוויות שמש, מומלץ לפנות לרופא:

• אדמומיות וכאבים עזים
• @ שלפוחיות
• כְּאֵב רֹאשׁ
• בחילה והקאה

בכל מקרה, אם פעוטות או תינוקות מקבלים כוויות שמש, עליהם לפנות לרופא ילדים.

כוויות שמש: טיפול

אופן הטיפול בכוויות שמש תלוי בעיקר בחומרתה.

במקרה של כוויות שמש קלות, לרוב די בקירור האזורים הפגועים בעור. לשם כך אפשר להכין קומפרס לח/קר, למשל עם קמומיל קר או תה ירוק, יוגורט או קצף.

ייתכן שתוכל גם למרוח קרמים מרגיעים בעור עם דקספנטנול או קלנדולה או קרמים או ג'לים אלוורה מקררים. לילדים יש לוודא שהתכשירים מתאימות לקבוצת גיל זו.

במידת הצורך, רופא עשוי לרשום קורטיקוסטרואיד ("קורטיזון") להפחתת הדלקת, אשר נמרח באופן מקומי - למשל, כקרם או קרם.

במקרה של כוויות שמש מדרגה 2, יש בהחלט לפנות לרופא. הוא או היא יכולים לנקב את השלפוחיות כראוי. זה מאפשר לנוזל לצאת ולשלפוחיות להחלים מהר יותר. אתה לא צריך לפתוח את השלפוחיות בעצמך, כי אז הם יכולים בקלות להידבק.

בנוסף, הרופא יכול למרוח תחבושת עם משחה אנטיספטית וגזה שמנונית אם כוויות השמש חמורות יותר. הוא יכול גם לרשום טבליות נגד הכאב והדלקת, למשל עם החומרים הפעילים איבופרופן או דיקלופנק.

כוויות שמש - מה עוזר נגד זה

טיפים נוספים ואפשרויות טיפול תוכלו למצוא בטקסט כוויות שמש - מה עוזר נגד זה.

כוויות שמש: מהלך המחלה ופרוגנוזה

הפרוגנוזה לכוויות שמש תלויה בחומרת הכוויות. כוויות שמש קלות נרפאות בדרך כלל תוך מספר ימים ואינה מותירה נזק קבוע. במקרים חמורים יותר של כוויות שמש, תהליך ההחלמה אורך זמן רב יותר וייתכנו צלקות.

כוויות שמש וסרטן העור

כוויות שמש נחשבות לעתים קרובות לבלתי מזיקות למדי - תפיסה מוטעית קטלנית: למרות ששכבות העור השטחיות מתחדשות לאחר כוויות שמש, עקבות הנזק נשארים בשכבות עמוקות יותר של רקמות. ונזק הקרינה מכל כוויות שמש שאתה מקבל במהלך חייך מצטבר. בסופו של דבר, זה יכול להתפתח לסרטן העור, במיוחד אם היו לך כוויות שמש קשות בילדותך.

השלכות אחרות של כוויות שמש

קרני UV גם גורמות לנזק לעור עוד לפני שהופכת כוויות שמש לעין. חשיפה קבועה לשמש הופכת את העור לגס נקבוביות ופחות אלסטי ומעודדת היווצרות של נקודות שחורות וקמטים.

למנוע כוויות שמש

אם אתם מתאמנים, כדאי לבחור את שעות הבוקר או הערב לכך בקיץ, כאשר עוצמת הקרינה נמוכה יותר.

השתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה כדי להגן על העור שלך מפני כוויות שמש ונזקי קרינה אחרים. עם זאת, זה עובד רק אם אתה מרחה כמות גדולה מספיק, לפחות 30 דקות לפני שאתה יוצא לשמש. חזור על המריחה אם הזעת בכבדות, כמו גם לאחר השחייה.

באופן כללי, היזהר כשאתה במים: בעומק של מטר אחד, אתה עדיין מודד 50 אחוז מקרינת UV-B ו-80 אחוז מקרינת UV-A בהשוואה לקרינה מחוץ למים. אז אתה יכול להישרף גם בזמן שחייה ושנורקלינג (למשל על הגב). בדרך כלל אתה מבחין בזה מאוחר מדי, כי כמעט שום אור אינפרא אדום פוגע בעור שלך מתחת למים (מים סופגים את רוב החלק הזה של קרינת השמש).

עם זאת, האינפרא אדום היה מחמם את העור ובכך מזהיר מפני כוויות שמש מתקרבות. אז כדי להגן על עצמך מכוויות שמש גם במים, כדאי לבחור בקרם הגנה שלא נשטף בקלות. להגנה נוספת מפני כוויות שמש, לבשו חולצת טריקו בעת צלילה או שנורקלינג.

אין לזלזל גם בהחזרה של קרינת השמש: משטחים כמו מים, שלג או חול משקפים את קרינת ה-UV כמו מראה, שמעצימה אותה. זה מקל במיוחד על כוויות שמש בזמן שייט בסירת פדלים או במדרונות הסקי.