חזור
A סיב שריר קרע בגב מתרחש לעיתים רחוקות יותר מאשר למשל קרע בסיבי שריר ב ירך או עגל. אף על פי כן, קרוע סיב שריר מאחור יכול להיות כואב מאוד עבור האדם הנוגע בדבר. לעיתים קרובות תנועות יומיומיות, כמו הרמת משקולות כבדות מדי או סיבוב פלג הגוף העליון מהר מדי, הן שמקדמות את קריעת סיבי השריר בגב.
תלוי בסוג הקרע ובמידתו, ייתכן שהאדם המושפע מרגיש מעט או לא כְּאֵב או מוגבלת מאוד בחופש התנועה שלהם בגלל הפציעה. ה כְּאֵב מורגשת גם כמושכת ודוקרת ולעתים קרובות מבולבלת עם לומבגו, במיוחד באזור המותני. אם האדם המושפע הולך לרופא, הוא או היא יכולים לזהות בבירור קרוע סיב שריר בעזרת an אולטרסאונד בדיקה ועל ידי שמיעת מהלך התאונה וקביעת מתאימה מתאימה כְּאֵב-מתן תרופות.
כרגיל, על המטופלים לעקוב אחר ה שלטון PECH ולדאוג לגבם. ככלל, הם מסוגלים לחדש את הפעילות הגופנית המלאה לאחר 3-6 שבועות. במקרים נדירים, צורות חמורות יותר או קרעים בשרירים עשויים לדרוש ניתוח בו התפרים הסיבים הפצועים שוב.
תרפים
ביסודו של דבר, כלל הזהב לכל סוג של קרע בסיבי שריר הוא: לפעול במהירות. על האדם המושפע להפסיק מיד את הספורט או את התנועה ולחסוך מחלק הגוף הפגוע. ה שלטון PECH, מנוחה, קרח, דחיסה, גובה הוא הטיפול הסטנדרטי בימים הראשונים לאחר הפציעה. יש לחסוך את השריר הפגוע על מנת להחלים שוב.
חולים יכולים לקחת משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת להקלה על הכאב. אולם לאחר שלב המנוחה של 3-5 הימים, חשוב שהמטופל יהפוך שוב לנייד כדי שהשרירים יישארו גמישים וחזקים. תנועה בתוך סף הכאב מותרת, אך יש להימנע מספורט.
אם פנו לרופא, הוא רשאי לרשום פיזיותרפיה, בה המטופלים מקבלים תמיכה בתהליך הריפוי באמצעות עיסויים וטיפול בתנועה. אם תהליך הריפוי מתקדם היטב, מתחזק ו מתיחה ניתן להתחיל תרגילים להחזרת השריר ליכולתו המלאה. ברוב המקרים, א סיבי שריר קרועים הינה פגיעה ללא סיבוכים אשר נרפאת ללא בעיות נוספות אם המטופל ממשיך לתקופת השיקום ואינו מאמץ את השריר מוקדם מדי. המאמרים הבאים עשויים גם לעניין אתכם:
- תרגילי איזומטריה לפיזיותרפיה
- הכשרה אקסצנטרית
- PNF (הנחיה עצבית-שרירית מונעת)
כל המאמרים בסדרה זו:
