פיזיותרפיה לפציעות ספורט

ספורט בעל כוחות קפיצה והשפעה גבוהים מועד במיוחד לפציעות. אם כבר אירעה פציעה ספורטיבית, חוק ה- PECH (מנוחה, קרח, דחיסה, תמיכה גבוהה) חל. זה כולל לראשונה הפסקה לספורטאי. לאחר מכן הדחיסה של הפצע על ידי יישום קרח והגפיים המושפעות מורמות. רק חשוב לא… פיזיותרפיה לפציעות ספורט

סרגל טיפול / תרגילים | פיזיותרפיה של זני שרירים

סרגל טיפול/תרגילים מפשעה משוכה היא פציעה ידועה, במיוחד בקרב שחקני כדורגל או שחקני הוקי קרח, אך גם ספורטאי תחביב מושפעים. לרוב, מתיחת המפשעה מתרחשת כאשר הרגליים נפרשות מדי, למשל בעת הזזה, החלקה או מכשולים. לאחר חוק PECH ואמצעים כגון טיפול בחום, טיפול זרם גירוי ו ... סרגל טיפול / תרגילים | פיזיותרפיה של זני שרירים

כתף טיפול / טיפול | פיזיותרפיה של זני שרירים

כתף טיפול/טיפול כתף משוכה מאוד לא נוחה לאנשים שנפגעו מכיוון שהם בקושי יכולים להשתמש בכל הזרוע בגלל חוסר כוח שרירים וכאבים. בנוסף לטיפול בקור או בחום ובגירוי אלקטרו -גירוי, ניתן להפעיל מחדש את השריר הפגוע לאחר שלב החלמה קצר. 1) חצי ג'ק קפיצה לחיזוק ... כתף טיפול / טיפול | פיזיותרפיה של זני שרירים

סיבי שריר קרועים | פיזיותרפיה של זני שרירים

סיבי שריר קרועים קרע של סיב שריר, כפי שהשם כבר מרמז, גורם לקרע של סיבי השריר בצרורות הסיבים של השריר. בניגוד לשריר משוך, מתרחשת פגיעה ברקמות, הכואבת וממושכת יותר עבור האדם שנפגע. קרע של סיבי שריר מתרחש גם ... סיבי שריר קרועים | פיזיותרפיה של זני שרירים

פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

על מנת להבין סיב שריר קרוע, ראשית יש לבחון את המבנה הדק של השריר. משימת השרירים היא לאפשר תנועות של גופנו באמצעות התכווצות. ישנם 3 סוגים של קבוצות שרירים: ברוב המקרים השרירים הפסים מושפעים מסיב שריר קרוע. זה יוצר… פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

קדמת הירך | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

ירך קדמית סיב שריר קרוע בירך מתרחש בתדירות גבוהה מאוד במהלך ספורט מגע כגון כדורגל, כדורסל או כדור יד. הנפגעים מבחינים בדרך כלל בפציעה באמצעות כאבי ירי חריפים באזור הפגוע, המורגש כדוקר וחזק מאוד. ברוב המקרים, יש להפריע לתנועה ואחד ... קדמת הירך | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

בטן | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

בטן אם מתרחשת סיב שריר קרוע בבטן, אלה שנפגעים יכולים ברוב המקרים להבחין בבירור את הכאב מגורמים אחרים לכאבי בטן. הכאב מורגש כמשיכה ודקירה ובדרך כלל מחמיר על ידי מתיחות, לחץ ותנועה. קרע בסיבי שריר קרועים בבטן מתרחש, כמו ... בטן | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

חזרה | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

גב קרע בסיבי שריר בגב מתרחש לעתים רחוקות הרבה יותר מאשר למשל קרע בסיבי שריר בירך או בשוק. עם זאת, סיב שריר קרוע בגב יכול להיות כואב מאוד לאדם הנוגע בדבר. לרוב מדובר בתנועות יומיומיות, כגון הרמת משקולות כבדות מדי או סיבוב החלק העליון ... חזרה | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

צרור שרירים קרוע | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

צרור שרירים קרוע צרור שרירים קרוע משפיע לא רק על סיב שריר יחיד, אלא על כל סיבי השריר המרכיבים צרור שרירים. הכאבים גדולים יותר בהתאמה עבור אלה שנפגעים, שיכולים להיות חזקים במיוחד, דקירה ומשיכה. צרור שרירים קרוע מתרחש במיוחד כאשר השריר מאומץ במידה רבה. … צרור שרירים קרוע | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

סיכום | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

סיכום לסיכום, מאמץ שרירים, סיבי שריר קרועים וחבילות שרירים קרועות הן פציעות המתרחשות לעיתים קרובות מאוד, במיוחד בענפי ספורט תחרותיים ותחביבים, אולם בדרך כלל הפציעות אינן מסובכות ומחלימות ללא בעיות אם האדם הפגוע פועל לפי הכללים ומאפשר לגופו מספיק זמן לשיקום. בכל מקרה, רופא צריך… סיכום | פיזיותרפיה של סיבי שריר קרועים

פיזיותרפיה של זני שרירים

מתיחות קשורה לעומס שרירי, שבו סיבי השריר המרכיבים את השריר חייבים להימתח מעבר לגמישותם הרגילה. זה קורה בדרך כלל כשהמתח גדול מדי ובספורט שבו נדרשים שינויי כיוון מהירים, כגון ריצות, כדורגל או טניס. אלה שנפגעו בדרך כלל מבחינים בעומס בירי ... פיזיותרפיה של זני שרירים

טיפול / תרגילים - עגל | פיזיותרפיה של זני שרירים

טיפול/תרגילים - עגל עומס בעגל מתרחש לעתים קרובות מאוד. במיוחד במהלך ספורט ריצה, עומס בעגל נפוץ מאוד. זה מטופל גם על פי חוק PECH, ולאחר מכן יש כמה תרגילים עדינים כדי לגייס את העגל שוב. 1) מתיחת העגל עמד מול קיר בערך… טיפול / תרגילים - עגל | פיזיותרפיה של זני שרירים