עקבים סדוקים: גורם, טיפול ועזרה

עקבים סדוקים יכול להתפתח מקרניות עקב יבשות ולחוצות. עם זאת, הם אינם גורל, אך ניתן לטפל בהם היטב באמצעות טיפול פשוט אמצעים. הַהוּא הַדִין עקבים סדוקים: מניעה עדיפה על ריפוי. טיפול נכון יכול לסייע במניעה עקבים סדוקים.

מהם עקבים סדוקים?

סדקים בקרנית העקב, המכונים לעתים קרובות עקבים סדוקים, עלולים להיות כואבים ויותר מכך, עקשנים מאוד, תלוי בעומקם. עקבים סדוקים הם אזורים קרועים בקרנית העקב המיובשת. במידה מסויימת, יַבֶּלֶת היווצרות משמשת להגנה על אזורים בגוף בלחץ כבד כגון העקבים. במקרה של יוצא דופן לחץ, לעתים קרובות יחד עם חוסר טיפול, הקרנית כבר לא יכולה לשמור על תפקידה המגן. זה מתייבש בגלל חוסר לחות, שומן וחומרים מזינים אחרים ובסופו של דבר סדקים. הסדקים בקרנית העקב, שלעתים קרובות מכונים גם צ'אפים, יכולים להיות כואבים ובעיקר עקשניים מאוד, תלוי בעומקם. אם לא ננקטים אמצעי נגד מתאימים, הסדקים מעמיקים ודימום וזיהום בעקבים הסדוקים עלול להתרחש.

סיבות

לעקבים סדוקים יכולות להיות סיבות שונות. לעתים קרובות הם נגרמים על ידי גירוי מכני של עור של העקב, למשל, בקיץ על ידי הליכה יחפה על משטחים שליליים או על ידי אי לבישת גרבי מגן בהנעלה שאינה אופטימלית במאה אחוז. אבל גם להיפך, גרבי צמר מחוספסים, גרבונים סינתטיים או מגפי לחיצה בחורף עוֹפֶרֶת לייבש תחילה, ואז עקבים סדוקים. מסוים עור מחלות, כגון נוירודרמטיטיס or ספחת, גם מעדיפים את הפיתוח של עור יבש על העקבים, שעלולים להיות שבירים וסדקים אם לא מטפלים בהם. באופן כללי, נטייה ל עור יבש, גם אם היא אינה מייצגת מחלה בפני עצמה, נחשבת כגורם סיכון לעקבים סדוקים. עור פגמים הנגרמים על ידי פטרייה, למשל, מקדמים גם את התפתחות העקבים הסדוקים. הרגלים תזונתיים יכולים גם הם למלא תפקיד: למשל, מחסור באומגה 3 חומצות שומן or ויטמין E יכול לקדם את הבעיה. תת פעילות בלוטת התריס סופר גם עקבים סדוקים לצמיתות בין תסמיניו. אחרון חביב, חולי סוכרת מיועדים מראש לעקבים סדוקים. מכיוון שהם לא תופסים אותות אזהרה מוקדמים מהגוף בתגובה להנעלה שלילית וכו 'בגלל מוגבלות כְּאֵב פונקציית הולכה, הם נוטים להקדיש פחות תשומת לב וטיפול ברגליים. עקבים סדוקים יכולים להיות התוצאה כאן.

מחלות עם סימפטום זה

• נוירודרמטיטיס

• ספחת

• תת פעילות בלוטת התריס

אבחון ומהלך

קל לאבחן עקבים סדוקים: האם עור העקב מרגיש כמו נייר זכוכית? האם עור העקב בקצה החיצוני של כף הרגל נפוח בצורת U או עודף בדרך אחרת, כלומר הפסיקה הטבעית הופסקה? האם יש סדקים באפידרמיס שאולי כבר כואבים? אבל זה לא צריך להגיע כל כך רחוק. עקבים סדוקים עוברים שלבים מוקדמים שונים. הראשון הוא עור ברגל יבש מדי. אם אתה מזניח להתערב בזהירות עשירה, יתרחש היווצרות יתר של פתיתי עור במהלך ההמשך. אם אלה לא יוסרו ידנית, העור ייקרע בסופו של דבר. מהלך זה של המחלה מועדף על ידי אורח חיים לא בריא בדרך כלל, כלומר צריכה של ניקוטין ו כּוֹהֶל כמו גם תת תזונה. הפרעות במחזור הדם גם לקדם את המעבר מעור עקב יבש לסדוק. בנוסף, סביר יותר לקבל עקבים סדוקים בגיל מבוגר יותר, מכיוון שהעור כבר לא יכול להגן ולדאוג לעצמו בגיל מבוגר. גברים נוטים יותר להיות מושפעים מעקבים סדוקים מאשר נשים.

מתי כדאי ללכת לרופא?

עקבים סדוקים מעידים במבט ראשון על עור יבש ושביר מאוד. עם זאת, לא מדובר בתמונה קלינית שיש בהכרח לבחון על ידי רופא. אנשים מושפעים יכולים להשתמש בלחות משחות or משחות שמשקמים ומחדשים את העור. עם זאת, רגליים סדוקות יכולות להיגרם גם על ידי יתר לחץ, כך שנוצרים סדקים עמוקים בעור. במקרה כזה, אפילו הנ"ל משחות or משחות כבר לא יעזור. בנסיבות מסוימות עלול להיווצר סדק. סדק הוא קרע עמוק בעור שאינו יכול עוד לגדול ביחד בפני עצמו. כבר בסימנים הראשונים לסדקים עמוקים בעור צריך בהחלט להתייעץ עם רופא. במקרה כזה, רופא יכול לרשום תרופות מתאימות המקדמות ריפוי במהירות וביעילות. לפיכך, אם אתם סובלים מכפות רגליים מחוספסות וסדוקות מאוד, אין לעכב את הביקור אצל הרופא זמן רב. רק טיפול מוקדם בתרופות הנכונות יכול למנוע סיבוכים חמורים. ללא טיפול מתאים, בקטריה יכול להתיישב בסדק ולהתרבות. בנסיבות מסוימות זה יכול עוֹפֶרֶת ל דלקת, שכמובן יש לטפל בהמשך. אפילו היווצרות של מוגלה אפשרי במקרה כזה.

סיבוכים

עקבים סדוקים עלולים לגרום לסיבוכים שונים, אשר יתכן שיהיה צורך לטפל בהם על ידי רופא. סיבוך אמיתי יכול להתרחש אם הסדקים בעקבים נעשים עמוקים מדי. אם זה המקרה, זה סדק. במקרה הגרוע ביותר, יכול להידבק בסדק עמוק שכזה בקטריה, גורם לחומרה דלקת. במקרה כזה, יש להתייעץ עם רופא בדחיפות, מכיוון שיש לטפל בתמונה קלינית זו בתרופות מתאימות. עם זאת, גם בתרופות הנכונות, תהליך הריפוי הוא ארוך מאוד ויכול לגרום לסיבוכים שונים. אם הסדק מתחיל לזלוג, הוא יכול עוֹפֶרֶת להיווצרות של מוגלה. מכיוון שהעקב נמצא כל הזמן בתנועה ונתון ללחץ עז, ה- פצע פתוח יכול להיות קשה מאוד לרפא. לכן, על ידי השתקת האזורים שנפגעו, ניתן לקצר משמעותית את כל תהליך הריפוי. עם זאת, יש לצפות למספר חודשים עד לריפוי מוחלט. ניתן לנטרל את תהליך הריפוי באמצעות יישומים שונים משחות ו משחות. לחות ושומנים עוזרים לעור להתחדש לחלוטין ומהיר יותר.

טיפול וטיפול

הטיפול בעקבים סדוקים הוא בעיקר באמצעות טיפוח עור אמצעים. בשלב הקל, כביכול משחת עקב סדוקה מבית המרקחת עדיין עשויה לעשות עבודה טובה, אך עבור סדקים חמורים יותר יש להשתמש במוצרים מבית המרקחת. אלה מכילים חומרים פעילים אכפתיים, שומניים ולחות כגון אוריאה. ניתן לטפל בעור כפות הרגליים על ידי שפשוף עבה במשחת עור סדוקה לפני השינה, עוטף אותו בניילון נצמד ומושך עליו גרביים עבות. טיפול זה הופך את העור על העקבים ליותר רך למגע. לעקבים סדוקים עקשניים יותר, העודף יַבֶּלֶת יש להסיר תחילה. אבן ספוג, קרצוף רגליים או קובץ כף רגל עם נייר זכוכית מתאימים לכך. היזהר מ יַבֶּלֶת מטוסים עם להבים חדים - יש להשאיר את השימוש בידי הקוסמטיקאית המיומנת או, יתרה מכך - רופאי הרגליים. אם עור העקב הסדוק מבוסס על מחלות אורגניות כמו בלוטת התריס or סוכרת mellitus, הטיפול בעקבים סדוקים צריך להתבצע על ידי רופא רגל מקצועי בכל מקרה כחלק מהטיפול הרגליים ברגליים. בטיפול עצמי, יכול להיות שימושי לנקוט בצעדים כדי לנטרל את היובש הכללי של הגוף. שתייה מספקת היא בראש סדר העדיפויות כאן, במיוחד מַיִם ולא ממותק תה צמחים. כשני ליטרים ביום אמורים להספיק. קָפֶה וכדומה אינם נחשבים כחלק מכמות השתייה היומית, כפי שהם מחלצים מַיִם מהגוף. מי שלא צמא במיוחד ולכן פשוט שוכח לשתות יכול לספק את עצמו מלא מַיִם קנקנים בנקודות חיוביות מבחינה אסטרטגית (מטבח, שולחן, ארון ליד המיטה), המכילים בסך הכל את כמות השתייה היומית.

תחזית ופרוגנוזה

אם עקבים סדוקים הם בעיה קוסמטית גרידא, קל יחסית לטפל בהם. הם נגרמים על ידי עור יבש, טיפול לקוי ובמקרים מסוימים תזונה לקויה. העור מרגיש יבש ויצר כמות גדולה יחסית של יבלות. אם זה גם מגרד או אולי מראה כתמים מדממים, מומלץ להיעזר ברפואה כדי שלא יתפתחו דלקות. אם הסדקים הם תוצאה של מחלת עור, יש לטפל בסיבה. רופא העור ירשום משחת ריפוי. כאמצעי מניעה, על המושפעים לשים לב היטב לטיפול טוב בעור. עיסויים יומיים וקרמים עשירים בשומנים מספקים גם הגנה מתמשכת מפני סדקים ועור סדוק. אבן פומיס היא תרופה ביתית ישנה לסדקים בכפות הרגליים והעקבים. אנשים מושפעים צריכים לעשות אמבטיית רגליים חמה מועשרת בשמנים אתרים.הרגליים צריכות להשרות בה עד שהנפיחות של העור. ואז מריחים את הטבעת עם אבן הפומיס. לאחר מכן, עליו להיות מוקרם היטב או משומן. שמן שקדים, נר הלילה שמן ו רוזמרין שמן הוכיח את עצמו כיעיל כאן. מקלפים עם מלח ים ו שמן זית מתאימים גם להסרת יבלות. נעליים וגרביים נוחים חשובים גם כדי למנוע מלכתחילה להיווצר יבלות עבות. היומי דיאטה צריך להכיל מספיק אבץ ואומגה 3 חומצות שומן, כי הם מגנים על העור.

מניעה

בנוסף לאורח חיים בריא, טיפול קבוע הוא המניעה החשובה ביותר של עקבים סדוקים. עבור יבש במיוחד או עור לחוץזה עשוי בהחלט להיות טקס טיפוח יומי. הסרת עודפי יבלות ומריחת קרם על כפות הרגליים לאחר מכן צריכות להפוך לא פחות מובן מאליו כמו להתקלח מדי יום. ביקורים קבועים בטיפול מקצועי בכף הרגל מסכמים את תוכנית המניעה של עקבים סדוקים.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

עבור עקבים סדוקים אמבטיה לרגליים שימושית. לשם כך מוסיפים לקערה מים חמים כ- 37 מעלות יחד עם עשבי תיבול או טיפות של שמן אתרי. יש להשרות את כפות הרגליים באמבט כף הרגל במשך כעשר דקות, כך שהעור מתנפח מעט ויהיה לבנבן. ואז, בעזרת אבן ספוג, ניתן להסיר את שכבת העור הקרנית העבה המלווה לעיתים קרובות בעקבים סדוקים. לבסוף, יש לקרם את הרגליים או לשמן אותן. קרצוף רגליים עם מלח ים ו שמן זית או לשפשף עשוי מקל גלם סוכר, זרעי פירות כתושים ושמן זית עוזרים נגד עקבים סדוקים. ניתן לשפשף עקבים סדוקים גם במיץ לימון ו נפט ג'לי. הם מרככים את האזורים הקשוחים ומפחיתים משמעותית את הסדקים. דבש גם מרכך ומלחלח את העור. בנוסף, מסכה של אבוקדו ובננות מעניקה לחות לעור ומשפרת את מראהו. ניתן לעסות עקבים סדוקים מדי יום עם קרמי לחות ושומן. הגיוני למרוח קרם סמיך על כפות הרגליים בערב, לשים עליהם גרביים ולהשאיר את המשחה לפעול בן לילה. החומרים הפעילים מהקרם יכולים להיספג בצורה אופטימלית בעור והלחות לא יכולה לברוח דרך הגרביים. אנשים עם עקבים סדוקים צריכים לנעול נעליים נוחות ולא צמודות מדי.