ביוטין - ויטמין B7 - ויטמין H
הגדרה ויטמין H הוא ויטמין מסיס במים של מכלול ויטמין B, ליתר דיוק ויטמין B7 או נקרא גם ביוטין. צריכת ויטמין H לחיזוק העור, השיער והציפורניים נפוצה במיוחד; הוא נמצא גם בתפקיד זה בהכנות רבות על מדפי בתי מרקחת. אך ויטמין H ממלא תפקידים רבים אחרים. כפי ש … ביוטין - ויטמין B7 - ויטמין H