תכשירי ביוטין
תכשירי ויטמין H זמינים בהרכבים שונים ובטווחי מחירים שונים. תכשירי ויטמין H זמינים בצורת כמוסות בבתי מרקחת במחירים נוחים. כאן בדרך כלל חומרי ויטמין ומינרלים שונים עדיין מכילים כמו למשל אבץ, ברזל או גם Pantothensäure.
גם בבית המרקחת אלה תכשירי ויטמינים אמורים להתקדם. תכשירי ביוטין המאושרים כתרופות מכילים בדרך כלל כמות ביוטין של 2.5 עד 5 מ"ג לטבליה. במקרה של מחסור ביוטין קליני, הוכח כי תכשירים אלה משפרים את הסימפטומים. עם זאת, טרם הוכח אם אצל מבוגרים בריאים הצריכה היומית של תכשירי ויטמין H מובילה לחיזוק הציפורניים ולהברקה רבה יותר ב שער.
מנת יתר של ויטמין H
מנת יתר של ויטמין H בדרך כלל אינה אפשרית, מכיוון שמדובר בוויטמין מסיס במים המופרש עם השתן אם יש יותר מדי בגוף. ויטמינים מסיסים במים (הידרופיליים): ויטמינים מסיסים בשומן (הידרופובי):
- ויטמין B1 - תיאמין
- ויטמין B2 - ריבופלבין
- ויטמין B3 - ניאצין
- ויטמין B5 - חומצה פנטותנית
- ויטמין B6 - פירידוקסאל פירידוקסין פירידוקסאמין
- ויטמין B7 - ביוטין
- ויטמין B9 - חומצה פולית
- ויטמין B12 - קובלאמין
- ויטמין A - רטינול
- ויטמין C - חומצה אסקורבית
- ויטמין D - קלציטריול
- ויטמין E - טוקופרול
- ויטמין K - פילוקווינון Menachinone
