מהו אימון בריאות? באימון בריאות, במקום רופאים או מטפלים, אנשים מומלצים ומודיעים על ידי מאמן בריאות בנוגע לאורח חיים בריא. לרוב זה מקדים ביקור אצל הרופא, הממליץ על ביקור אצל מאמן הבריאות. בתהליך האימון, האדם נתפס באופן הוליסטי - ... אימון לבריאות - תמיכה עבורך!
זו המטרה של אימון בריאות? מטרת אימון הבריאות היא, לאחר ניתוח מעמיק של תנאי העבודה והחיים של הלקוח, להכשיר את הלקוח בהתמודדות עם גורמי לחץ ולספק לו גורמים תומכים כך שהלקוח ירגיש יותר בריאות ושביעות רצון בחייו. בסדר … זו המטרה של אימון בריאות? | אימון לבריאות - תמיכה עבורך!
אין הגנה מפני אובדן תאי עצב, מפני דמנציה. אך אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת יכולים להפחית את הסיכון לפתח דמנציה או מחלת אלצהיימר ולהשפיע באופן מונע. אנו מראים כיצד תוכל להשפיע לטובה על בריאותך ולמנוע מחלות כגון אלצהיימר ודמנציה על ידי ... מחלת אלצהיימר ודמנציה: מניעה באמצעות אכילה בריאה
כל שלב בחיי האדם מאופיין בשינויים מבניים בגוף ובצרכים שונים. הדבר נכון במיוחד לגבי תזונה. העליות והירידות בגופנו כל עוד אנו חיים, תהליכי עליות ומורדות מתרחשים בגוף. עד גיל 35 בערך, תהליכי ההצטברות חולשים. עצם… תזונה בריאה בשלבי החיים השונים
נשים אוהבות ציפורניים מוצקות ויפות. כמו תכשיט, חלקם שמים את קצות האצבעות באור הזרקורים: הם צובעים את הציפורניים בצבעוניות, מקשטים אותם באבנים נוצצות או בטבעות קטנות. יצירתיות ותשוקה זו חולקו כבר נשים עשירות בימי קדם, אשר עיטרו את ציפורניהן הארוכות בזהב ותכשיטים כדי להביע את… ציפורניים בריאות: שאלה של תחושת אצבע
להגיע לגיל תנ"כי תוך שמירה על בריאות וחיוניות היא החלום של כולנו. חלום עדיין, למרות שמדענים פועלים ללא הרף כדי להאריך את תוחלת החיים שלנו. עם זאת, אנחנו כבר יכולים לעשות כמה דברים כדי להזדקן "בהצלחה". שלבי חיי האדם בני האדם נתונים לשינויים מתמידים בצורה וביצועים. ה … גיל שלב החיים
אנשים רבים משייכים לסולת דבר מלבד זיכרונות לא נעימים מילדותם, כאשר שכבו במיטה עם צינון ונאלצו לכפות דייסת סולת דלילה. עם זאת, הדבר עושה עוול לסולת - הוא לא רק מזון רב תכליתי, אלא גם בריא. סולת היא בעצם רק פיסות קטנות של ... דייסת סולת וסולת
הצחוק בריא הוא יותר מסתם חוכמה עממית ישנה. מדענים בטוחים שצחוק משפר את תפקוד הריאות, מחמצן את המוח, מגביר את ההגנה החיסונית ומפחית הורמוני לחץ. אך לצחוק יש השפעות חיוביות רבות יותר על גופנו. להלן, אנו מציגים בפניכם את ההשפעות הרבות של הצחוק. מדוע צחוק הוא בריא הצחוק גדל… צחוק כטיפול: הגנה חיסונית מתאימה: פחות תרופות
מבוא לתזונה יש השפעה רבה על הבריאות והרווחה. אבל מהי בעצם תזונה בריאה? בעיקרון, מומלצת תזונה מאוזנת שנותנת לגוף בדיוק את מה שהוא צריך. מזונות בעלי ערך כמו פירות וירקות הם המוקד העיקרי. ממתקים ממותקים, צ'יפס ואלכוהול יש לצרוך רק לעתים רחוקות ובכמויות קטנות, ... תזונה בריאה
פירמידת המזון תזונה בריאה מורכבת מתפריט מגוון עם מזונות שונים ומאוזנים. חיים בריאים משמעו צריכה יומית של פירות, ירקות, פחמימות מורכבות, שומנים צמחיים, חלבונים טובים והרבה מים. למזונות בודדים יש השפעה על שריפת השומנים, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת החיסון, העור שלנו וכו'. למערכת הלב וכלי הדם, עבור... פירמידת המזון | תזונה בריאה
תזונה בריאה וספורט תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה הם עמודי התווך של אורח חיים בריא. הם הגורמים החשובים ביותר המשפיעים על כושר, רווחה ובריאות. על מנת להצליח בספורט ישנה חשיבות רבה לתזונה מלאה ומאוזנת. אספקה מאוזנת של ויטמינים ומינרלים צריכה להיות... תזונה בריאה וספורט | תזונה בריאה
