מהו אימון לבריאות?
In בריאות אימון, במקום רופאים או מטפלים, אנשים מומלצים ומודעים על ידי מאמן בריאות לגבי אורח חיים בריא. מקדים לכך לעיתים קרובות ביקור אצל הרופא, שממליץ על ביקור ב בריאות מְאַמֵן. בתהליך האימון, האדם נצפה בצורה הוליסטית - במטרה להשיג את החיוניות והביצועים הכי גדולים שאפשר.
זה יכול להיות קוגניטיבי, כלומר תפיסה וחשיבה, כמו גם פיזי. המטרות של הלקוח הן תמיד בחזית. בין היתר אנו בוחנים ספורט / פעילות גופנית, תזונה, ניהול מתח, צריכת סמים ממכרים ומוטיבציה אישית.
מה עושה מאמן בריאות?
אל האני בריאות המאמן עובד עם לקוחו בתחומי חיים שיכולים לקדם או לפגוע בבריאות. הלקוח יועץ רק לגורמים הניתנים להשפעה, אותם הוא יכול לקדם או לשנות בעצמו. אלה כוללים: תזונה, פעילות גופנית (ספורט), הַרפָּיָה, גורמים סביבתיים וגורמים פסיכולוגיים.
- בכל הנוגע לתזונה המאמן בוחן את הרגלי האכילה הקיימים ומייעץ ללקוח כיצד ניתן לשפרם או להוסיף אותם. לרוב זה כרוך בהתאמה לקלוריות דיאטה שנועד להוביל למשקל תקין. בנוסף, הלקוח מאומן גם כיצד לעקוב אחר מאוזן דיאטה.
- בתחום הפעילות הגופנית, משימת המאמן היא להציג בפני הלקוח ספורט מתאים במידה מתאימה ולוודא שהוא מיושם נכון ובקביעות.
- במהלך הַרפָּיָה, הלקוח מאומן על ידי המאמן בתחום ניהול מתח באמצעות טכניקות הרפיה והוא לומד את כל ההיבטים של שינה בריאה.
- בתחום הגורמים הסביבתיים המאמן מסביר ללקוח את כל המידע הרלוונטי אודות חומרים ממריצים וחומרים מזיקים אחרים המהווים אורח חיים של הלקוח.
- הגורמים הפסיכולוגיים כוללים את המוטיבציה והיחס של הלקוח לעצמו ולחיים.
בכל התחומים הללו מאמן הבריאות עומד לצד הלקוח, מלווה ומייעץ להם על ידי הצעת עזרה לעזרה עצמית.
המקצוע של מאמן בריאות הוא א בריאות מקצוע, אך התואר "מאמן בריאות" אינו מוגן בחוק. פירוש הדבר שבתי ספר רבים בגרמניה מציעים הכשרה למאמן בריאות, אך התוכן, משך הזמן ואיכותם יכולים להשתנות מאוד. בנוסף, ייתכן גם שכל אחד יכול להשתמש בתואר מאמן בריאות למרות שלא קיבל הכשרה כלשהי.
הכשרה של מאמן בריאות יכולה אפוא להיות שונה מאוד. לעתים קרובות מרכזי הכשרה למקצועות טיפוליים או בתי ספר למתרגלים אלטרנטיביים מציעים הכשרה כמאמנת בריאות. יתר על כן, מכוני השכלה נוספת, למשל בלשכת התעשייה והמסחר, מציעים הכשרה זו, שלרוב עולה לחניכים כסף.
תוכן ההדרכה משתנה בין ספק לספק והמיקוד שלהם. בחלק מהמכונים ניתן לבצע את ההכשרה במשרה חלקית, בעוד שאחרים מציעים אותה רק במשרה מלאה. המאמר הבא שלנו עשוי גם לעניין אתכם: תזונה בריאה
