כי צחוק בריא היא יותר מסתם חוכמה עממית ישנה. מדענים בטוחים שהצחוק משתפר ריאות פונקציה, מחמצן את מוֹחַ, מגביר את ההגנה החיסונית ומפחית לחץ הורמונים. אך לצחוק יש השפעות חיוביות רבות יותר על גופנו. להלן אנו מציגים בפניכם את ההשפעות הרבות של צחוק.
למה צחוק בריא
צחוק מגביר את ריכוז של אימונוגלובולין A ב רוק ולאורך כל הגרון. שם, הגוף המערכת החיסונית נלחם בקטריה ו וירוסים הגורמים להצטננות, שיעול, כאבי גרון, הצטננות ו שַׁפַעַת.
מדענים מאוניברסיטת לומה לינדה, קליפורניה, גילו כי במהלך הצחוק, ייצור הגוף של תאי הרוצח גדל משמעותית. סטנלי טאן, אנדוקרינולוג, מסביר, "כל הנוירו-הורמונים מתנהגים כמו תזמורת, כל כלי מנגן תו מיוחד. צחוק הופך את כל התזמורת למלודית יותר או הרמונית יותר. במילים אחרות, צחוק מביא לאזן לכל מרכיבי ה- המערכת החיסונית".
יוגה צחוק כתרופה
אפילו לצחוק מיותר או אפילו לתרגול יש השפעה. אילונה פאפוסק, פרופסור לנוירופסיכולוגיה באוניברסיטת גראץ, אוסטריה, הכשירה צחוק יוגה במשך ארבעה שבועות במחקר שלה עם שבץ חולים ונמדדו נמוכה משמעותית דם ערכי לחץ מאשר בקבוצת השוואה.
הרופא ההודי מדן קטריה פיתח צחוק יוגה, המכונה גם חסיה יוגה, בשנת 1995. הוא משלב טכניקות מסוימות של צחוק מכוון ולא מעורר תרגילי נשימה מהאתה יוגה.
בנוירולוגיה תרפים מרכז בקלן, גרמניה, ההשפעות בחולים עם מחלות נוירולוגיות, כגון טרשת נפוצה, שבץ or מחלת פרקינסון, מושווים לאלה של חולים שהשתתפו בליצן תרפיה.
