תסמונת הרצועה האיליוטיבית (ITBS), הידועה גם כברך הרץ בשפת העם, היא פציעה כואבת בחלקו החיצוני של הברך הנגרמת כתוצאה מעומס יתר של טרקטוס iliotibialis. טרקטוס iliotibialis היא מערכת סיבים המשתרעת מהירך למפרק הברך. בטיפול פיזיותרפי ב- ITBS, המוקד העיקרי הוא ... פיזיותרפיה - תסמונת הרצועה האיליוטית (ברך הרץ)
טיפול ידני טיפול ידני יכול להיות יעיל מאוד במקרה של תסמונת רצועה איליוטיבית אם הסיבה לכך היא הבדל באורך הרגליים, חוסר תקינות בציר הרגל או חוסר כף רגל. אמצעי מתיחה ודחיסה הפועלים על מפרק הירך והברך מתאימים להפחתת כאבים. ריכוזיות של מפרק הירך ב… טיפול ידני | פיזיותרפיה - תסמונת הרצועה האיליוטית (ברך הרץ)
אימון בניית שרירים השילוב הנכון בין תרגילי מתיחה לטראקט ותרגילי חיזוק לשרירים הסובבים חשוב במיוחד באימון בניית שרירים שנועדו להגן על טרקטוס iliotibialis. יש לחזק את שרירי הזרוע בפרט, מכיוון שהם מעורבים בעבודת שרירים קונצנטרית ואקסצנטרית בעת ריצה. תרגילים עם… אימון לבניית שרירים | פיזיותרפיה - תסמונת הרצועה האיליוטית (ברך הרץ)
אימון פאסיאלי Fasciae עוברים בכל הגוף והם מה שאנו מכנים בדרך כלל רקמת חיבור. הם עדיין שייכים לחלק יחסית שלא נחקר ברפואה, אבל כבר כמה שנים שהם הפכו יותר ויותר למוקד תשומת הלב. מדענים רבים מניחים כעת שמגבלות פיזיות רבות, כאבים ופציעות מקורן למעשה ב ... אימונים מרתקים | פיזיותרפיה - תסמונת הרצועה האיליוטית (ברך הרץ)
תרופות נגד דלקת בדרך כלל, בשלב הראשוני של תסמונת הלהקה האליוטיבית החריפה, משתמשים בתרופות משככי כאבים כגון איבופרופן או דיקלופנק. לתרופות אלו מקבוצת NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) יש תפקיד אנטי דלקתי. יש להעדיף יישום מקומי באמצעות משחה, מכיוון שבדרך זו אין שלילי ... תרופות נגד דלקת | פיזיותרפיה - תסמונת הרצועה האיליוטית (ברך הרץ)
סיכום בסך הכל תסמונת הלהקה האיליוטיבית היא מחלה שפוגעת במיוחד ברצים ובאנשים שעוסקים בספורט עתיר ריצות. ברוב המקרים, הסיבה נעוצה בתנועות שגויות או בתנוחות שגויות, שלעיתים ניתן לשלוט בהן בקלות על ידי פיזיותרפיה. הפגיעה עצמה קלה מאוד לשליטה ורק במקרים נדירים ביותר ... סיכום | פיזיותרפיה - תסמונת הרצועה האיליוטית (ברך הרץ)
ITBS, ברך הרץ, תסמונת טרקטוס - מה שלא יהיה השם, זהו סימפטום מפחיד של עומס יתר עבור כל רץ. תסמונת הרצועה האיליוטיבית, ITBS בקיצור, מתארת בעיה של רצועה הגיד החזקה בירך החיצונית. להבנה טובה יותר הסבר של המונח: האיליום הוא חלק מ… ITBS - תסמונת להקת אילוביטיב
ריצה/ברך של רץ מדוע קוראים ל- ITBS כיום ברך של רץ? מדוע משפיעים במיוחד על רצים ספורטאים כשירים? בקצה העליון של הרצועה, רכבות הגידים של כמה שרירים מקרינים לתוכה, כגון M. Tensor fascia latae ושריר הגלוטוס האמצעי והגדול. השרירים האלה מחזיקים את האגן שלנו ישר ... ריצה / ברך רץ | ITBS - תסמונת להקת אילוביטיב
טיפול שמרני הטיפול השמרני בתסמונת רצועה איליוטיבית מורכב ברובו בנוסף בנוסף, נעשה שימוש בטיפול פיזיותרפי. אם אף טיפול שמרני לא מבטיח כל סיכוי לשיפור, ניתן לשקול התערבות כירורגית. בניתוח זה, הטרקטוס iliotibialis מתארך על ידי ביצוע חתך של הרצועה האיליוטיבית. עדין במשך מספר שבועות ניהול ... טיפול שמרני | ITBS - תסמונת להקת אילוביטיב
OP לאחר טיפול/משכך כאבים בשלב הראשוני לאחר התערבות כירורגית כתוצאה מתסמונת הלהקה האליוטיבית, הטיפול הוא בעיקר עם משככי כאבים כמו נובאלגין, איבופרופן או דומה. רצוי כאלה שיש להם גם אנטי דלקתיות (השפעה אנטי דלקתית). הפחתה הדרגתית של המינון המקביל ואיזון לאחר מכן של משככי הכאבים נעשית תוך ... OP לאחר טיפול / משכך כאבים | ITBS - תסמונת להקת אילוביטיב
אמצעים טיפוליים נוספים כאשר הם מיושמים בצורה נכונה, השטיחים יכולים לתמוך בשרירים בתפקודם, אך גם להקל על רקמות מתוחות. במקרה של ITBS, מערכת לכל אורכו של רצועת הגיד מתאימה. קלטות מוחלות במתיחה קלה קלה. במקרה שלנו, החולה שוכב על הצד הלא מושפע, הרגל העליונה כפופה ... אמצעים טיפוליים נוספים | ITBS - תסמונת להקת אילוביטיב
גורם ITBS מבוסס בדרך כלל על קיצור של הרצועה האיליוטיבית, בין היתר עקב עומס יתר, חוסר תנועה באגן, כשל בכף הרגל - המשפיע על כל השריר המתמשך והשרשרת המבנית כלפי מעלה, הפרעה בציר הרגליים, חוסר איזון שרירי, דפוס הליכה לא פיזיולוגי, נעלי ריצה לא נכונות, סגנון ריצה לא נכון, או פציעה. לאחר מכן,… גורם | ITBS - תסמונת להקת אילוביטיב