מה ההשפעה של סמבוק?
הפרחים של סמבוק שחור (Sambucus nigra) משמשים כרפואת צמחים מסורתית להקלה על תסמיני הצטננות. בין היתר, הם מכילים פלבנואידים, שמן אתרי, טריטרפנים, ריר ונגזרות של חומצה הידרוקסינמית. בסך הכל, לפרחי סמבוק יש אפקט דיאפורי ומגבירים את ייצור הריר בצינורות הסימפונות.
הרפואה העממית משתמשת גם בפרחי הסמבוק המעודדים חילוף חומרים ומשתנים מעט בטיפול במחלות ראומטיות. בנוסף, אומרים כי מיץ סמבוק העשוי מסמבוק (באופן בוטני: דרופס) משפיע על הצטננות. עם זאת, זה עדיין לא הוכח מדעית.
עם זאת, הגרגרים מכילים בין היתר ויטמין C ואנתוציאנינים. לשניהם השפעה נוגדת חמצון. משמעות הדבר היא שהם יכולים להפוך תרכובות חמצן אגרסיביות הפוגעות בתאים (רדיקלים חופשיים) ללא מזיקות. ויטמין C יכול גם לעורר את מערכת החיסון. התכונות נוגדות החמצון של תמציות סמבוק ומשמעותן האפשרית עבור מערכת החיסון הם נושא למחקר.
כיצד משתמשים בסמבוק?
אפשר להשתמש בסמבוק כתרופה ביתית או לקנות תכשיר מוכן מבית המרקחת.
סמבוק כתרופה ביתית
לשם כך, יוצקים כ-150 מיליליטר מים רותחים על שתיים עד שלוש כפיות (שלוש עד ארבעה גרם) של פרחי סמבוק, מניחים לחליטה במשך חמש עד עשר דקות ואז מסננים את הפרחים. מומחים ממליצים לשתות כוס תה סמבוק כזו מספר פעמים ביום, רצוי חם (כתרופה להזעה). המינון היומי הוא 10 עד 15 גרם של הפרחים היבשים.
הגיוני לשלב סמבוק עם צמחי מרפא אחרים בעת הכנת התה. למשל, פריחת ליים (גם דיאפורה) וקמומיל (אנטי דלקתי) מתאימות גם לתה קר.
לתרופות ביתיות המבוססות על צמחי מרפא יש גבולות. אם התסמינים שלך נמשכים לאורך זמן רב יותר ואינם משתפרים או אפילו מחמירים למרות הטיפול, עליך תמיד להתייעץ עם רופא.
הכנות מוכנות עם סמבוק
יש עכשיו גם תכשירים מוכנים המכילים סמבוק. בנוסף לתערובות תה מוכנות, אלו כוללות, למשל, טבליות מצופות עם אבקת פרחי סמבוק ותמציות אלכוהוליות בצורת טיפות ומיצים. אנא השתמש בתכשירים כאלה כמתואר בעלון החבילה או כפי שהומלץ על ידי הרופא או הרוקח שלך.
אילו תופעות לוואי יכולות לגרום לסמבוק?
מה עליך לזכור בעת שימוש בסמבוק
לעולם אל תאכל את פירות היער הגולמיים בגלל המרכיבים הרעילים. החומרים המזיקים נמצאים גם בעלים ובזרדים של סמבוק.
כיצד להשיג סמבוק ומוצריו
תכשירים מוכנים כגון תה פרחי סמבוק, לכסניות או תמיסות, כמו גם מיצים עשויים מהפרחים או פירות היער זמינים בבית המרקחת או בבית המרקחת שלך. לגבי השימוש והמינון של תכשירים כאלה, אנא קרא את העלון הרלוונטי ושאל את הרופא או הרוקח.
עובדות מעניינות על סמבוק
סמבוק (Sambucus nigra) הוא שיח או עץ קטן בגובה של עד שמונה מטרים ממשפחת יערה (Caprifoliaceae). הוא יליד אירופה כמו גם בחלקים של אסיה וצפון אפריקה. סמבוק אוהב לגדול בגדר חיה, בשיחים, לצדי דרכים וגדות נחלים וכן בערימות הריסות. האמונה הטפלה שהשיח המבוגר הוא מקום משכנם של אלי בית מגינים מנעה מאנשים לכרות אותו ליד אורוות, אסמות או בתי חווה. זו הסיבה שהוא עדיין נמצא לעתים קרובות במקומות אלה כיום.
לשיח הסמבוק יש עלים מנוצים ובקיץ שמשיות גדולות בצורת מטרייה עם פרחים קטנים, לבנים וריחניים. האחרונים מתפתחים לדרופים שחורים מבריקים בצורת ברי ("סמבוק") עד הסתיו.
סמבוק אדום (מכונה גם סמבוק ענבים) הוא צמח קרוב (Sambucus racemosa). ה"גרגרים" שלו אדומים כשהם בשלים, לא שחורים. עם זאת, הם גם גורמים לסימפטומים של הרעלה כמו בחילות, הקאות ושלשולים אם אוכלים אותם גולמיים.
