סיבות
ITBS מבוסס בדרך כלל על קיצור של הרצועה האיליו-ביאלית, בין היתר בגלל מאמץ יתר, תפקוד לאגן, תקלת כף הרגל - המשפיע על כל השריר המתמשך והשרשרת המבנית כלפי מעלה, רגל תקלת ציר, חוסר איזון שרירי, דפוס הליכה לא פיזיולוגי, הלא נכון ריצה נעליים, הלא נכון סגנון ריצה, או פציעה. לאחר מכן, הרצועה החזקה המקוצרת מתחככת מעל בליטה גרמית בקצה התחתון של ירך עצם, שעליה היא עוברת בצד החיצוני של הירך. חיכוך זה מגרה את הרצועה, מה שמוביל בתורו להתפתחות דלקת קלאסית לאחר תקופה ארוכה יותר של קיום.
עודף משקל מקדם גם את ITBS. שֶׁלָנוּ ירך עצם כפופה מעט בעת הליכה ועמידה בגלל משקל הגוף המונח עליה, שהוא פיזיולוגי ונורמלי למדי. הרצועה האיליו-ביאלית המתוארת אוחזת בעקמומיות זו על ידי מיקומה ומתחה במובן של מערכת חגורות מתח. עם זאת, אם עצם הירך מתכופפת כעת יותר, בגלל נשיאת עומס רב יותר על הקיים עודף משקל, רצועת הגיד חייבת לעבוד קשה יותר, מה שבטווח הארוך מוביל לעומס יתר ולמחזור ה- ITBS שתואר לעיל: שגוי / עומס יתר, קיצור, דלקת, כְּאֵב, תנועה מתחמקת.
תסמינים
תסמינים אופייניים הם חמורים כְּאֵב בברך החיצונית. הסיבה עשויה להיות בירך, בברך, ברגליים או בשרירים - מקום הדלקת הוא נקודת השפשוף בין הרצועה החזותית לבולטות הגרמית. תלוי במה, המשיכה, שריפה כְּאֵב שמתפתח כאן מתרחש רק לאחר זמן מה ריצה, בהמשך גם בהליכה ואפילו לאחר הטלת העומס.
סימנים אחרים של דלקת כמו נפיחות קלה וחום יכולים להתרחש. בשלב זה, לכל המאוחר, חשוב לא להמשיך ולהתאמן, אלא להגן על המבנים עד לדעיכת הדלקת. כאב הוא תמיד אות אזהרה מהגוף, שאין להתעלם ממנו אם יש להימנע מכיוונון הבעיה. מידע מקיף על נושא זה ניתן למצוא במאמר: תסמיני ITBS / כאב