OP לאחר טיפול / משכך כאבים
בשלב הראשוני לאחר התערבות כירורגית עקב תסמונת הלהקה iliotibialהטיפול הוא בעיקר עם משככי כאבים כמו נואלגין, איבופרופן או דומה. רצוי כאלו שיש להם גם אנטי דלקת (השפעה אנטי דלקתית). הפחתה הדרגתית של המינון המקביל ואיזון שלאחר מכן מתוך משככי כאבים נעשה ב כְּאֵב-אופן מותאם.
לאחר האשפוז, כְּאֵב עדיין יכול להיות מדוכא עם איבופרופן או אופיאטים בעלי פוטנציאל נמוך. מאז תפיסת המטופלים כְּאֵב יכול להשתנות במידה רבה, לא מומלץ להצהיר הצהרות כלליות על מינון, תדירות ומשך השימוש. כמו כן יש לזכור שכמעט כל התרופות מפורקות לפי כבד. במקרה של נזק קיים מראש של כבד, ספציפי מאוד טיפול בכאב מותאם למקרה האישי מצוין.
השימוש בקנבינואידים ובמעכבים נוירו-מוחיים התגלה כמעשי במקרים מיוחדים אלה. שיקום של כבד ניתן להשיג באמצעות תרופות ו דיאטה בתוך כשלושה שבועות, בתנאי שנזק קודם לאיבר אינו מתקדם מדי ולכן אינו ניתן לתיקון. במקרה של נזק קל, עדיין הפיך, ניתן להשתמש גם בתרופות הומאופתיות עם תופעות לוואי מועטות או ללא תופעות לוואי.
אשפוז לאחר OP
לאחר הניתוח אנו עובדים בעיקר עם נוגדי דלקת ו משככי כאבים. נושאת משקל מלאה של מפרק הברך אסור בימים הראשונים. במקביל, תרופות ופיזיותרפיות פקקת משתמשים במניעה, כמו גם בטיפול שעשוי למנוע בצקת. השימוש של אַמָה קביים במשך 2-6 שבועות כדי להקל על המבנים המופעלים כמו גם על הגבהה עקבית של המנותחים רגל כדי למנוע אדימציה מומלץ. המאמר "ניקוז לימפטי"עשוי לעניין אתכם.
התערבות פיזיותרפית
הטיפול ב- ITBS תלוי בסיבה האישית המסוננת וכן בזרם ריפוי פצע שלב. לפיכך, בתחילת הדרך, המיקוד הוא על הגנה, השמטה של הפעילות הסיבתית ותנועה פסיבית. יש להתאים את המבנים לתפקידם, כך שאם רגל נשמר רק נוקשה, גם סיבי הרקמה שלנו מתקשים.
זו לא משמעות ההגנה. יש לתת גירויים מותאמים בשלב המוקדם ביותר של ריפוי פצע. בהמשך יש לשחרר את המתח של כל השרשרת המרתקת חוסר איזון שרירי יש לפצות: שרירים מקוצרים משוחררים ומתוחים, שרירים חלשים מדי מתחזקים ומאומנים למתח יומיומי או ספורטיבי באמצעות פרמטרים מסוימים.
שריר תא מטען בריא תורם גם לפיזיולוגי ריצה תבנית. כמובן, ניתוח להארכת ה- טרקטוס איליוטיביאליס הכל לא מספיק כדי להיות נטול כאבים לצמיתות. במיוחד לא אם הגורם המפעיל (למשל ריצה קלה) ממשיך.
לכן, עקבי וקבוע מתיחה תרגילים, רגל אימון ציר וריאציות בתכנית האימונים נחוצים כדי למנוע קיצור נוסף של הרצועה האיליו-ביאלית. אם לא מתיחה תרגילים מבוצעים, טרקטוס איליוטיביאליס מתקצר שוב כשהוא מסתגל לחוסר תנועה. אם המטופל נמצא במצב של רגל נועזת, על פיזיותרפיסט להורות על תרגיל של ציר הרגל כאמצעי מתקין להקלה על הרצועה האיליו-ביאלית.
כמה תרגילים מפיזיותרפיה לחיזוק מייצבי האגן החשובים, שלעתים קרובות חולשתם היא הגורם ל- ITBS, מוצגים להלן. ניתן למצוא תרגילים נוספים במאמרים:
- עמדו זקופים, הרגליים ברוחב הירכיים, הברכיים כפופות מעט. רגל אחת מובלת כעת לאט הצידה, מעט אחורה ומעט מופנה כלפי חוץ, נפרשת ואז חזרה.
מבלי להניח את הרגל בין לבין, הליך זה מבוצע 12-15 פעמים ולבסוף מתחלפת הרגל. התרגיל חוזר על עצמו בשלוש מערכות. כשיפור, א משם ניתן לקשור סביב קרסול המפרקים לפני ההתחלה והרגל יכולה להתפשט כנגד התנגדותה.
- כדי לאמן את שרירי הזוהר, מה שמכונה גישור מתאים.
במצב שכיבה, כפות הרגליים ממוקמות לרוחב הירך והאגן מורם לאט עד שהוא יוצר אלכסון עם תא המטען והירכיים, ואז מורידים אותו שוב בלי לגעת ברצפה ומרימים אותו שוב. הזרועות מוצבות בצורה הטובה ביותר בשילוב חזה. כאן מבוצעות גם 3 קבוצות של 12-15 חזרות כל אחת לצורך כוח סבולת. תא המטען והישבן נמתחים ברציפות ובעוצמה.
- תרגילים אחרים כוללים ישיבה בקירות, ריאות וכיפופי ברכיים. כשחוזרים לאימונים, בצע א ריצה ABC מדי פעם.
- תרגילים עם ברך רץ קיימת
- תרגילי פיזיותרפיה ברך
- תרגילי פיזיותרפיה לירך
