גב תחתון כְּאֵב היא אחת ממחלות הציוויליזציה הנפוצות ביותר. רוב האנשים מאשימים בעיות גב בחוסר פעילות גופנית. דיסקים בקע, מחלות עמוד השדרה, ושינויים ניווניים בעמוד השדרה כְּאֵב מה שמוביל אותנו לאמץ יציבה עדינה ולהימנע מתנועות כואבות. בינתיים מנוחה ומנוחה במיטה אינם נחשבים עוד לאמצעים טיפוליים אידאליים. לעומת זאת. עמוד השדרה שלנו תלוי בשרירים המקיפים אותו. עמוד השדרה לבדו אינו מציע כמעט יציבות וניתן לכופף אותו גם בעומס קל. רק תחת הגנת השרירים הוא יכול לעמוד בלחצים הרבים של חיי היומיום. מכאן נובע שככל שחזק יותר, כלומר ככל שהשרירים בולט יותר, כך עמוד השדרה שלנו טוב יותר לעמוד בעומסים. כְּאֵב בעלי שרירי גב המופחתים ב -50% בממוצע בהשוואה לחולים ללא שפל כאבי גב. כתוצאה מכך, חשוב לחזק את שרירי הגב בצורה ממוקדת כאשר הם סובלים מנמוך כאבי גב. חשוב לאמן שרירים בודדים בצורה ממוקדת. עד כה זה לא היה אפשרי עם ציוד האימון הרגיל, מכיוון שתמיד הוכשרו גם שרירי עזר. לאחר שנים של מחקר בתחום אימון שרירים רפואי, פותחו מכשירי אימון הבונים באופן ספציפי את שרירי הגב ובכך מגנים ומייצבים את עמוד השדרה. מכשירי אימון אלה הם מחשבים בו זמנית. גם בהתחלה וגם בסוף תרפיה, ה כוח, גמישות ו סבולת מאריכי הגב שלך נמדדים ומוצגים בצורה גרפית. ההשוואה מראה לך את כוח רווח שהושג. חיזוק רפואי תרפיה (MST) היא שיטת רפואה גופנית ושיקומית המנסה לסלק כאב על ידי חיזוק השרירים.
אינדיקציות (תחומי יישום)
- לומבגו/ dorsalgia (כאבי גב).
- אי ספיקה וחוסר איזון בשרירים - חולשה / חוסר איזון של השרירים.
- שינויים ניווניים בעמוד השדרה - אוסטאוכונדרוזיס, ספונדילוזיס, היצרות בעמוד השדרה.
- הפרעות תפקודיות (למשל, חסימות).
- סימני בלאי של עמוד השדרה
- חולשות וליקויים בתנוחה (למשל עקממת, חוסר יציבות פלחי, Spondylolisthesis ואחרים).
- Spondylolisthesis (ספונדילוליסטזיס).
- אוסטיאופורוזיס
- ללבוש דיסק בין חוליות / פריצות דיסק
- נָשִׁית
- מחלות ראומטואידים - למשל כרוניות דלקת מפרקים ניוונית, ואנקילוזינג ספונדיליטיס, פיברומיאלגיה (תסמונת פיברומיאלגיה) וכו '.
- פציעות בעמוד השדרה; מצב לאחר ניתוח בעמוד השדרה הצווארי, החזי או המותני.
התוויות נגד
- מחלות טראומטיות דלקתיות וחריפות בעמוד השדרה.
התהליך
לאחר הקביעה הראשונית של המצב הנוכחי של כוח, גמישות ו סבולת מהשרירים שלך, אתה תהיה ממוקד ומאומן בהנחיה מקצועית. במהלך תהליך זה, העומס גדל ברציפות בכל מפגש. בנוסף לציוד האימון בעזרת מחשב, נעשה שימוש בציוד חיזוק רפואי אחר, שנבחר באופן אישי בהתאם לצרכים שלך. ציוד אימון מיוחד מכשיר את מאריכי הגב בבידוד, מכיוון שהאגן והרגליים מקובעים בצורה כזו שעוזר העזר. השרירים כבויים. זה מגדיל את הפעילות של מאריכי הגב פי 4 במהלך האימון, מה שמאפשר גם רווחי כוח גדולים יותר. יתר על כן, מאריכי עמוד השדרה הצווארי מאומנים להשיג ייצוב אופטימלי כולל של עמוד השדרה בכל המגזרים. בדרך כלל, מבוצעים כ 12-18 אימונים, ואחד לשני מפגשים בשבוע. כוחם של מאריכי הגב יכול להכפיל את עצמו במהלך תקופה זו. ללא חיזוק ממוקד של השרירים, אנשים מפרקים כ -50% מהשרירים עד גיל 70. תרפיה מתאים כמעט לכולם. בדיקות רבות הראו כי גם שנה לאחר סיום הטיפול נשמרה עליית הכוח. ככלל, מוצעת לחולים מדידת בקרה בתום שישה ושתים עשרה חודשים על מנת להמחיש את ההצלחה ארוכת הטווח של הטיפול. באמצעות טיפול בחיזוק רפואי ניתן להשיג שיפור בתלונות, עד וכולל חופש מתלונות. ניתן להשיג תוצאות אופטימליות בשילוב עם כירופרקטיקה, אשר מקל על כל חסימות שעלולות להיות. טיפול בחיזוק רפואי אינו מסומן במחלות טראומטיות דלקתיות וחריפות בעמוד השדרה, כמו גם מחלות גידולים.
הטבות
כל איש מקצוע רפואי יודע כעת שגב חזק יכול לעמוד טוב יותר במצבי חיי היומיום והוא פחות נוטה לכאבים. באמצעות טיפול בחיזוק רפואי, אתה יכול לבנות שרירים ממוקדים כדי להקל על עמוד השדרה שלך. הכאב שלך ישתפר ובמקרים רבים ייעלם לחלוטין. הכאב המעצבן שהשפיע כל כך על חייך יהיה בקרוב נחלת העבר. תוכל ליהנות שוב מחייכם במלואם ולהרגיש יותר חיוניות, ביצועים ורווחה.
